Кето пост тренинг протеински шејк со овошје од страст

По тренингот, вашите мускули се супер апсорбирачки за хранливите материи. Протеинскиот шејк е токму она што не сакате да одите на шпорет веднаш по тренингот. Само ставете сè во миксер и за неколку секунди целата работа е подготвена.

Направено супер брзо и вкусно! Како и секогаш, овој рецепт е 100% ниско-јаглени хидрати и кето, а исто така нема лактоза, богат со протеини и нискокалоричен.

Дополнителниот дел од протеините доаѓа од колаген во прав, кој не само што го зголемува внесот на протеини, туку има и многу други придобивки. Колагенските протеини го поддржуваат одржувањето на коските, еластичните зглобови, кожата и косата и дигестивниот систем. Сè што ви треба за совршен почеток на денот (и пошироко)!

Подготовка:

1. Преполовете го овошјето од страста, извадете ја пулпата со семето и процедете ја низ сито.
2. Ставете ги сите состојки во миксер за штанд (или висок сад со миксер за штанд) и измешајте сè додека не добиете хомогена смеса.
3. Ставете го протеинскиот шејк во висока чаша и уживајте.

Ние сме многу среќни кога многу луѓе ги копираат нашите рецепти
Ве молиме споделете го со другите Кетаријанци и оние кои би сакале да станат едно! Ве молиме, запомнете да го поврзете или споменете го во него. Развивањето рецепти е многу работа и би било одлично ако може да ни се припише нам!

---