Начини да го загрозите вашето здравје без да знаете за тоа
Преглед
Постојат многу навики кои го загрозуваат вашето здравје и за кои знаете дека се штетни.
Оваа категорија вклучува погрешен избор на храна, недоволно спиење, пороци или недостаток на вежбање, универзални фактори на ризик познати во однос на негативните ефекти што можат да ги имаат врз телото и психата.
Зад овие очигледни извори на болест стојат и други начини на кои можете да го загрозите вашето здравје без да сфатите.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Скриени опасности по здравјето
Современиот начин на живот му носи на човештвото дополнителна удобност и разни опции за организирање на дневни активности, како и низа навики кои се безопасни на прв поглед, но потенцијално опасни по здравјето.
Вистината зад нив се појави како резултат на бројни научни студии дизајнирани да ги истакнат скриените ризици на кои е изложено светското население. Примерите подолу ќе ви помогнат да разјасните некои од причините за физиолошката непријатност со која може да се соочите во одредени периоди.
Интимен контакт со пушач
Луѓето кои не пушат, но имаат интимна врска со пушач (што подразбира страсно бакнување), се изложени на помалку познат ризик од болест контактирајќи микроб наречен Neisseria meningitidis.
Токсините од цигарите директно влијаат на способноста на мукозната мембрана да го брани грлото, па затоа пушачите се поранливи на инфекции на ова ниво, но особено подложни на контакт со бактеријата Neisseria meningitidis. Луѓето со силен имунолошки систем успешно ја елиминираат бактеријата, додека оние со ослабен имунитет можат да заболат од менингококна, покажувајќи симптоми на треска, силна мигрена, конфузија или црвено-виолетови осипувања.
Neisseria meningitidis се пренесува со капки од секретите на предниот дел на вратот, па затоа бакнувањето е вообичаен пат на трансфер. Експертите велат дека други начини за контакт со патогенот можат да бидат вдишување на истечен воздух од болното лице или бакнување на образот. За да се спречи пренесувањето на бактерии, се препорачува да се избегнува бакнување за време на студ (кога грлото и носната мукоза се повеќе склони кон инфекција).
Употреба на додатоци за облека изработени од синтетички материјали
Чанти, чанти, паричници или ремени изработени од синтетички материјали (винил или ПВЦ) претставуваат помалку познат здравствен ризик, кој содржи поголема концентрација на олово од дозволеното, на пример, во производството на детски играчки.
Најголемите количини на олово се идентификувани од американскиот центар за животна средина во додатоци во жолта, портокалова и црвена боја. Трагите од олово можат лесно да стигнат од рацете до усната шуплина и можат да бидат одговорни за раст и нарушувања во развојот кај децата, како и за зголемен ризик од срцеви заболувања и карцином кај возрасни.
Чувајте компири во фрижидер
Компирите содржат испарливи материи, шеќери и аминокиселина наречена аспарагин. Откако ќе бидат изложени на високи температури (за време на пржење и печење), двете супстанции формираат акриламид, поврзан со појава на неколку видови карцином (карцином на ендометриум, рак на јајници и карцином на бубрег, особено). Помфритот и чипсот од компири се најголемата загриженост, велат истражувачите, особено ако тие биле во фрижидер пред ниските температури да го претворат скробот во шеќер, што доведува до уште поголема количина на карциноген акриламид.
Можете да го намалите ризикот од формирање на акриламид за време на готвењето компир со складирање на овој зеленчук во темно место на средна температура. Пред да готвите, парчињата компири чувајте ги во вода 15-30 минути.
Миење на забите веднаш по оброкот
И покрај тоа што стоматолозите препорачуваат четкање на забите после секој оброк, истражувачите дојдоа до нова теорија за оваа навика. Секој пат кога ќе пиете пијалок како што е сок од портокал или кафе, се зголемува нивото на киселина во устата. Кога ги миете забите пред плунката да има можност да ја неутрализира pH вредноста, помогнете на концентрацијата на киселината длабоко да влијае на глеѓта на забот.
Совети за одржување на сексуалното здравје
Како трајно да се ослободите од синдромот на мрзеливост
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Студија од 2004 година покажа дека учесниците кои миеле заби порано од 20 минути по конзумирање доза газиран сок изгубиле повеќе дентин (слојот под емајлот) во споредба со испитаниците кои чекале подолг временски период за миење на забите.
Така, истражувачите препорачуваат да го одложите четкањето најмалку 30 минути по консумирање овошен сок, кафе или вино и во меѓувреме да испиете чаша вода. Така, тој нуди скапоцен одмор на плунката за да се неутрализира киселината во усната шуплина и да се ременерализира забната глеѓ.
Сушење алишта внатре во куќата
Алиштата и пешкирите свежи надвор од машината за перење може да изгледаат чисти на прв поглед, но кога ќе бидат суви во внатрешноста на куќата, тие го загадуваат воздухот, според повеќе студии.
Влажните текстили ја зголемуваат влажноста во воздухот, формирајќи алергенско опкружување во кое грините и спорите на мувлата растат до концентрации 300% повисоки од максималната граница на безбедност. Студија на Одделот за истражување на архитектура на животната средина во Шкотска од Мекинтош откри дека околу 25% од домовите каде се суши алиштата во затворен простор се заразени со Aspergillus fumigatus, габа одговорна за белодробни инфекции кај луѓе со ослабен имунолошки систем.
Дури и ако мувлата не е видлива, неговите спори можат да постојат во воздухот и лесно можат да стигнат до респираторниот тракт, фаворизирајќи појава на респираторни заболувања или влошување на постојните.
Специјалисти препорачуваат луѓе кои не користат фен и немаат можност да ја остават облеката да се исуши на отворено, да користат просторија со независен извор на греење и вентилација за оваа намена.