Кето торта со тиква и ореви; Рецепти за LCHF
Со овој рецепт учествував во кампањата „Вкусни есенски приказни # фаразахар“ во организација на NoSugarShop.ro.
# Рететефаразахар # носугаршоп
Вкусна торта со вкус на есен, без млечни производи. Евентуално, може да се пренесе со крем направен од крем сирење, путер и засладувач, но мора да имате предвид дека со тоа ќе додадете и јаглехидрати и калории. Според наш вкус, беше толку добро, едноставно. Пронајдете ги состојките потребни за рецептот на веб-страницата NoSugarShop.ro.
За форма од 20 x 20 см
- 200 гр сурова тиква
- 60 гр еритритол
- 4 јајца М.
- 150 гр брашно од бадем
- 50 гр стопено кокосово масло (или стопен путер)
- 1 лажичка прашок за пециво
- 20 гр кокосово брашно (или ½ лажичка џвакање од ксантан)
- 50 гр јатки од орев скршени на парчиња
- вкусови (ставам органска кора од портокал)
Тиквата се дава преку малиот ренде или се крши кај роботот. Поместете се во сад, додадете јајца, засладувач и вкусови. Измешајте малку, а потоа вметнете ги брашниците со прашокот за пециво и кокосовото масло. На крајот, додадете јадра од орев.
Добиеното тесто се шири во плех на хартија за печење. Печете во загреана рерна на 170 степени Ц околу еден час или додека колачот не се залепи на целата површина и не зарумени. Јас го покрив со алуминиумска фолија во првите 45 минути.
Отстранете ја тортата на скара и исечете ја по целосно ладење.
ВКУПНО: 730 грама, 2065,2 калории, 71,3 протеини, 201,7 масти, 30,7 јаглехидрати, 25,5 влакна
Белешка: Овие пресметки се приближни. Ако следите строга диета, препорачувам да направите свои пресметки, почнувајќи од употребените бетонски производи.