Кетогена диетална забелешка за мојот живот; соочете се со МС
Во одреден момент дојде време, нешто мора да се промени!
На 19 јануари Вечерта, програмата „Умри Ерњенет-Докс“ се емитуваше на НДР. Со пациент со MS Сабине Холст.
Научниците претпоставуваат дека МС е активиран од неправилно програмирани имунолошки клетки. Овие го напаѓаат покривањето на нервите. Тие ги уништуваат нервните тракти и предизвикуваат болка и парализа.
Г-ѓа Холст испроба многу лекови. Сите со сериозни несакани ефекти и стрес доаѓаат до болка во ногата. Работи помалку часови (15 часа неделно) и сеуште е расипан и тогаш.
Кај МС, телото ги напаѓа сопствените нервни клетки. Ако имунолошкиот систем е дополнително оптоварен од стрес, нападите се интензивираат. Г-ѓа Холст исто така има проблеми со концентрацијата. Таа има потешкотии да најде зборови. Среде реченица таа не може да смисли збор/го нема зборот подготвен. Започна пред околу 2 до 3 години. Сега говорникот на придонесот доаѓа со реченица што сметам дека е крајна глупост! нарушувањата во пронаоѓањето на зборови се јасни знаци. Болеста напредува [...]. Извинете, но јас познавам луѓе од моето приватно опкружување со огромни потешкотии да најдат зборови. Зборот „нешто“ се заменува со нешто што го немате подготвено. Реченицата веќе се состои од три „ствар“. Потоа имаат МС во толку напредна фаза што МС веќе не може да се дијагностицира. 😉
Стратегија за исхрана на документите за исхрана:
Станува збор за нервниот систем, што предизвикува стрес на нервната клетка? Порано се сметаше дека на мозокот му требаат многу молекули на шеќер за да функционира правилно. Новите научни студии сугерираат дека премногу и пречесто надополнување на шеќер и јаглехидрати е штетно. Бидејќи шеќерот ги придвижува централите на нервните клетки, митохондриите, до врвни перформанси. Потоа тие ја обиколуваат црвената област и произведуваат токсичен отпад. Тој ги заглавува моторите додека не пукнат. Треба да се претпостави дека премногу шеќер ја влошува мултиплекс склерозата.
Како можете да го нахраните мозокот без премногу шеќер? Идејата е дека внесувате маснотии во игра. Тоа би било кетогена диета. Маснотијата се претвора во кетонски тела и нервните клетки се хранат со нив. Ова може да резултира во тоа што пациентите се помалку уморни, помалку непријатности и се чувствуваат поудобно.
Треба да бидете особено внимателни со кетогената диета. Ова е екстремна диета што ја правите со неа. Што може да се случи? Ако имате здрав црн дроб и бубрези, ништо не може да се случи. Не смее да има нагло прекинување. Стапката на напуштање со ваква диета е добра од 30 до 40 проценти. Треба да биде вкусно. Никој не прави трајно нешто што не го сака. Секоја трета се распаѓа.
Цел на промената на диетата: внесете повеќе енергија во ќелијата. Ова можете да го тестирате на посебен уред (специјална скала) што го мери аголот на фазата (PW). Струјата се „пука“ низ телото, може да се утврди моменталната состојба на клетките.
Пред промената на исхраната, г-ѓа Холст имаше PW од 4,3. По три месеци на кетогена диета, вредноста е 5,3. Документите за исхрана велат дека е во зелената површина. Има многу да се каже за новата диета, но г-ѓа Холст се сомнева. Таа не знае дали ќе може да продолжи. Таа мора сè да направи сама, нема време. За ова, е-документите треба да изготват алтернативи за областите од каде зависи. Исто така, може да се претвори во помалку строга терапија. Не биди толку строг, дозволи мал исклучок. Подобро од запирање на промената во исхраната.
Лични белешки:
Повеќе од три години студирам исхрана во врска со моето MS и мојата благосостојба. Ова вклучува диета без глутен, вегетаријанска, веганска, без шеќер. Исто така, субјектите на протеини и аминокиселини. Засега не сакам да навлегувам во овие детали. Јадам без глутен повеќе од една година и имав мали позитивни успеси со тоа. Willе напишам посебна статија за ова.
Според извештајот од НДР и изјавата дека добрите масла предизвикуваат зајакнување на мембраната околу нашите клетки, кои се состојат целосно од масни киселини, јас живеам со кетогена диета од понеделник, 26 јануари. Изјавата за документи за исхрана ми звучи логично и затоа само ја пробав оваа кетогена диета.
За мене, ова е секогаш еден вид истражувачко патување. Затоа, воопшто не ми пречи да правам без позната и сакана храна. Знам за што го правам ова и секогаш ја гледам мојата цел во умот. Дали оваа диета работи, можам да дознаам само ако строго ја следам неколку недели. Seeе видам дали ќе стори нешто или не. Ако не се обидам, не можам да знам дали тоа ќе го подобри мојот живот или не.
Г-ѓа Холст забележа големо подобрување, болката во нејзините нозе е добра како и да помината. Сепак, таа не знае дали може да издржи бидејќи мора да подготви поголем дел од тоа свежо. Ова не е аргумент за мене! Ако забележам и подобрување, во најубавиот случај во трчање и рамнотежа, тогаш прашањето за мене нема да биде дали можам да го задржам тоа. Itе го набудувам и ќе ги запишам моите промени како резултат на кетогената диета во еден вид дневник и ќе ги објавам тука на мојата веб-страница.
Тука дојдовте до мојот дневник за кетогена исхрана со избрани рецепти. Страницата ќе биде постојано пополнета со нови примери.
Денес (02.02.2015) најдов неколку редови од Даниела Фајфер (диетолог):
[...] Во медицината одамна е познато дека на клетката на ракот му треба 30 пати повеќе гликоза во крвта отколку на нормална, здрава клетка: ова знаење се користи и секој ден за да се дијагностицира карцином (контрастните медиуми се шверцуваат во клетките на ракот со помош на гликоза!)!
Значи, има смисла да се советува пациентот да го задржи нивото на шеќер во крвта (ниво на гликоза во крвта) што е можно рамно и ниско за да не ги „храни“ клетките на ракот. На нивото на шеќер во крвта не влијаат само шеќерот и храната со шеќер, туку и влијанието на скроб, компир, ориз, просо, житарици и производи, овошје и др.
Диетата со малку јаглени хидрати значи драстично намалување на горенаведената храна во секојдневната исхрана.Кетогената диета оди уште подалеку: метаболизмот сега е „повторно научен“ за да согорува маснотии избегнувајќи јаглехидрати Таканаречените „кетонски тела“ се произведуваат природно. Овие се одлични донатори на енергија (тие обезбедуваат 25% повеќе енергија од гликозата - затоа спортистите сакаат да ја практикуваат) - но клетките на ракот не можат да користат ваков вид на енергија! Клетките на ракот „умираат од глад“ пред целата плоча! [...]
Сподели со:
2 размислувања за „кетогена диета“
Кетогените диети можат да имаат одличен вкус! Вечерва имав:
100гр пилешко
1 голем кромид
3 лажици масло од репка
100 гр кварк 40%
свеж пиперче
1 мала црвена пиперка
1 лажица масло од коноп
сол и црн пипер
Не е многу, брзо се подготвува, ве прави сити, има многу, многу малку јаглехидрати, нема шеќер и добар дел од маснотии во форма на масло
Беше вкусно и има три ореви за десерт
🙂
дали сè уште го поседувате BMW со споредна коли? Дали сè уште возите наоколу?
Со почит, Питер Рошер
П.С Сеуште имам BMW R1150R со споредна количка и MG V7-III