Кетогената диета без доволно Л-карнитин не работи
Експертите заклучија дека недостаток на Л-карнитин може да се појави за време на кетогената диета. Без него, согорувањето на мастите не се јавува. Зошто се јавува недостаток и што треба да се направи?
Аминокиселината Л-карнитин е неопходна во процесот на согорување на маснотиите. Тој е одговорен за транспорт на маснотии до оној дел од клетката каде што се случуваат изгореници од митохондрија. Само тука маснотиите можат да се користат за производство на енергија.
Во нормални услови за јадење, Л-карнитин ретко недостасува. Ако кетогена диета потребата за Л-карнитинот се зголемува толку многу, дека понекогаш се постигнуваат недостатоци.
Во отсуство на Л-карнитин, согорувањето на мастите не се јавува
Целта на кетогената диета е да се намали внесот на јаглехидрати и да се зголеми внесот на квалитетни протеини и масти. Така, ние ќе го принудиме телото да го користи тоа масти како главен извор на енергија. Како резултат, почнуваме да губиме вишок килограми и да ги обликуваме телата. Во отсуство на Л-карнитин, процесот на согорување на маснотиите запира.
Веројатно сте забележале дека вашата кетогена диета по некое време веќе не работи правилно и не ги носи посакуваните резултати.
Зошто се јавува недостаток на Л-карнитин?
Л-карнитинот е есенцијална аминокиселина. Ова значи дека можеме да го произведеме сами во телото. Во нормални услови, 25% од клиничката доза на Л-карнитин е во црниот дроб и бубрезите, остатокот мора да се внесе во организмот со храна.
За телото да има нормален внес на Л-карнитин, мора:
1) Јадете правилна храна
За да ја стимулираме природната синтеза на Л-карнитин во организмот треба да јадеме доволно храна богата со аминокиселини метионин и лизин и оние 3 витамини кој делува како ко-фактор: витамин Б3, Б6 и Ц..
Ако ги отстраниме јаглехидратите од исхраната, тогаш нема да имаме доволен внес на овие витамини.
Ironелезо е исто така потребно за синтеза на карнитин, елемент кој е генерално доволен во кетогената диета.
2) Црниот дроб има нормална функција
Главниот извор на Л-карнитин во исхраната е животното, особено месото. За добра апсорпција важно е дигестивниот систем да работи оптимално. За природна синтеза, црниот дроб и бубрезите треба да функционираат добро.
За жал низ целиот свет околу 35% од луѓето страдаат од замастен црн дроб. Што значи дека црниот дроб не функционира во оптимални параметри и исто така дека Л-карнитинот не се синтетизира нормално.
Уживајте во моќта на Л-карнитин - интензивно согорувајте маснотии и дефинирајте ги вашите мускули
Л-карнитинот помага да се интензивира согорувањето на мастите и ја стимулира регенерацијата после тренинг. Во комбинација со гуарана, ефектот на согорување на маснотиите е максимален.
Во капсули PowGen L-карнитин максимална моќност од PowGen комбинирав најсилната форма на Л-карнитин и гуарана. Затоа PowGen L-Карнитин Макс Пауер ќе работи без оглед на вашата исхрана и ќе ви ја даде дозата на Л-карнитин што ви е потребна за да го забрзате метаболизмот и да согорите маснотии.
Капсули со повеќекратен ефект кои согорувате маснотии