Кетогената диета може да го продолжи нашиот животен век на Medlife
Две неодамнешни студии врз лабораториски глувци покажуваат дека кетогената диета богата со маснотии и малку јаглени хидрати може да го продолжи нашиот живот, да ја стимулира меморијата и да ја подобри локомоторната функција. Сепак, откритијата на научниците сè уште предизвикуваат многу полемики, пишува healthline.com.
За оние кои го поддржуваат усвојувањето на овој животен стил, истражувањето е само потврда за нивните верувања, за останатите, сепак останува неизвесно дали научните докази собрани за време на лабораториските студии може да бидат валидни кај луѓето.
Ова е едно од најинтересните откритија направени во последниве години, со долго очекувани резултати. Кетогената диета успева да ја имитира метаболичката состојба на организмот за време на постот и калориското ограничување, и двете имаат особено корисни ефекти врз здравјето на функциите на организмот, вели Сузан А. Масино, професор по применета наука на колеџот Тринити, Конектикат.
Како е спроведена лабораториската студија
За да ја спроведат оваа студија, научниците нахранија група лабораториски глувци на диета базирана на маснотии, чиј вкупен број на калории е помеѓу 70% и 90% од нормалната граница на калории за дневна потрошувачка.
Резултатите од оваа група беа споредени со оние од контролната група, чија исхрана вклучуваше само 13% маснотии, а остатокот се состои од јаглехидрати.
Извештајот на истражувачите покажува дека лабораториските глувци кои биле дел од првата група, подложени на кеногена диета, имале подолг живот, имале ниска стапка на предвремена смртност и одлични резултати во тестовите поврзани со когнитивните и локомоторните функции.
Резултатите јасно покажуваат дека очекуваниот животен век е зголемен кај лабораториските субјекти кои биле подложени на кетогена диета, заклучуваат авторите на студијата, но други гласови меѓу научниците тврдат дека ваквата диета е невозможно да ја усвојат луѓето.
Што значи да се донесе кетогена диета меѓу луѓето
Кетогената диета стана популарна во Соединетите Држави откако беше усвоена и промовирана од страна на некои луѓе во културата на финтност, но придобивките од усвојувањето на оваа диета сè уште се контроверзни.
Кетогената диета започнува од претпоставката дека кога внесот на јаглехидрати е намален или целосно елиминиран од исхраната, телото наоѓа нов примарен извор на енергија, а овој извор е внес на масти.
Иако се покажа дека кетогената диета е ефикасна кај луѓето со епилепсија, помагајќи да се контролираат нападите, а оние кои ги промовираат придобивките од оваа диета веруваат дека тоа би помогнало во слабеењето, истражувачите посочуваат на низа проблеми што можат да се појават кај луѓето кои применуваат кетогена диета. Меѓу нив сТоа вклучува губење на мускулите, хроничен замор и многу здравствени проблеми поврзани со диетата јо-јо.
Сепак, иницијативата за намалување на внесот на јаглени хидрати е веројатно добра работа. Повеќето возрасни лица би можеле да имаат корист од значително намалување на вкупната количина јаглехидрати во нивната исхрана. Во оваа смисла, усвојувањето на строга диета, како што е кетогената диета, е потребно само во исклучителни случаи кога може да донесе значителни придобивки и да ги поправи специфичните болести. За остатокот од луѓето, сепак, прифаќањето на таква строга диета е многу потешко, во споредба со намалување на јаглехидратите и нивно заменување со свеж зеленчук, заклучува д-р Масино.