Нашето Кафе кафе од 50-тите - катче за разговор - страница 2 - во форумот за слабеење
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4-ти
- 5
- Продолжете
- Крај
Фрици
Леле, нешто навистина се случуваше овде! Исто така е убав ден, ќе го отворам прозорецот во кафулето да го пуштам на сонце
Како е всушност, глушец ангел, кога одиш да одиш, дали го пишуваш сето тоа во дневникот? Како точно си таму?
И, што правиш кога знаеш дека следува забава/покана? Утре сум поканет кај моите турски роднини, сигурно ќе се разбуди и ако не сакам да навредам никого, ќе морам да го сторам тоа.
Те поздравува,
Фрици
Мари
Удобно шетајќи низ улиците кога одеднаш ќе го забележите ова мало пријатно кафуле. Се доближува до кафулето и сака да влезе кога ќе сфати дека кафулето очигледно е наменето само за луѓе на одредена возраст и пошироко. За жал, ја спушта главата и се повлекува.
Утре ќе бидам „само“ 31, но ако никој нема ништо против тоа, би сакал од време на време да разговарам со вас.
Кога станува збор за една работа, само ќе одам напред и ќе разговарам, бидејќи ја имав таа тема пред само две недели.
@ Фрици
Пред две недели бев поканет на вечера со мојот дечко во куќата на неговите родители во неделата и не знаев точно како би го сторил тоа претходно. Од една страна не сакате да навредувате никого со тоа што не јадете, но од друга страна не сакате да се оптеретувате со непотребно високи калории само за да бидете убезни.
Затоа, решив едноставно да кажам дека ќе ослабам и затоа, за жал, не можам да јадам сè. За среќа, беше прифатен апсолутно добро и немаше никакви проблеми. За среќа, стартерот беше пријателски расположен за фигури, 2-3 парчиња зелени и диња тенки нафора. Главното јадење не беше толку пријатно, лазања. Но, имаше и зелен аспарагус, па затоа добив мал дел од лазањи и повеќе аспарагус и како десерт ми дојде хитот. Тирамису, огромна чаша за секого. Тогаш веднаш реков дека се обидувам, но за жал не можам да го завршам. Ниту тоа не беше проблем, мајка ми ми донесе неколку јагоди и свеж ананас што можев да ги јадам.
Обично секогаш има нешто што можете да го јадете без грижа на совест, а другите работи се изоставени или земајте само мали порции. Исто така, мислам особено кога ќе кажеш зошто јадеш на начин на кој секој треба да го разбере и никој да не се лути на тебе. Не станува збор само за суети, туку и за здравје и благосостојба и според мое мислење можете да покажете одредена себичност и не мора да се чувствувате обврзани да јадете работи што не сакате да ги јадете.
На тема вежбање и дневник за диети:
Исто така, се обидувам да ја вршам својата доза спорт секој ден (освен кога има пауза за време на викендот), правам моќно пешачење (само влезете во Лели Сансоне на 3 милји на YouTube) и тренирам со тегови. Ова секогаш го внесувам во дневникот, но не за да можам да ги користам дополнителните точки што ги разработив, туку едноставно да имам преглед за себе кога сум се занимавал со спорт и кога не.
Патем, навистина можам да го препорачам ова моќно одење. Долго време барав кој тренинг можам да го направам добро дома и повеќето беа едноставно исклучени затоа што едноставно не ми беше можно да го сторам тоа. Со 150 кг не скокате низ станот како елф, како што е случај со многу аеробни вежби, па дури ни со 137. Исто така, многу вежби за вежбање со тежина не се навистина изводливи, стомачните стомачни кога стомакот ви е на пат не се навистина забавни.
Тогаш ја најдов оваа моќ како шетам и само што започнав. Првите неколку дена успеав само 20-тина минути и завршив, но постепено работеше подобро и подобро и сега можам да го направам ова пешачење од 47 минути. Ако има вежби кои не можете да ги управувате затоа што имате премногу здив, можете само да продолжите да одите на место и да започнете да ги правите вежбите повторно кога ќе се чувствувате подготвени, не мора да скокате или да скокате, што е дефинитивно голем бонус . Значи, ако не знаете со кој спорт да се занимавате, треба да го погледнете. Тренирам со него скоро секој ден пред мојот телевизор и пуштам пот.
Јас исто така препорачувам тегови за обука за сила. Можете да ја прилагодите тежината индивидуално, тие не се скапи и има дури и многу вежби што можете да ги правите додека седите.
Ох, човеку, сега напишав многу повеќе отколку што имав намера и дури и без да знам дали ми е дозволено воопшто да бидам тука * кикотење * ајде да се извлечеме пред да има проблеми * да се измие *