Кетогени ди; т ѓ; r Почетници 21-дневен предизвик и 55 рецепти со ниска содржина на јаглени хидрати со многу маснотии од Тимо Леман
Слабејте на долг рок без глад и со повеќе енергија!
Други формати
опис
Дали сакате да имате повеќе енергија?
Дали сакате брзо и лесно да изгубите тежина и да ја одржувате својата нова тежина долгорочно без да бидете гладни?
Двете цели може да се постигнат истовремено со промена на исхраната: кетогена диета. Во оваа книга ќе најдете информации за тоа како работи кетогената диета и зошто маснотиите во никој случај не се извор на сите здравствени болести.
Кетогената диета се заснова на исхраната на нашите предци од камено време, кога нездравата готова храна не се спушти на нашата трпеза. Кетогената диета значи прво и основно избегнување на јаглехидрати. Со тоа без, се активира кетоза, во која нашето тело не ја добива својата енергија од јаглени хидрати, туку ги согорува мастите.
Откријте во оваа книга како можете да го користите овој процес за вашата посакувана тежина, подобро здравје и повеќе енергија.
Нека бидете изненадени какви големи и вкусни јадења се можни.
Контрола на телесната тежина, благосостојба и енергична преку срдечна, богата и полна диета. Звучи премногу добро за да биде вистина? Потоа прочитајте овде како работи и одлучете дали оваа патека може да биде вистинската за вас.
Прочитајте ја и оваа книга.
- Што е тоа кетоза и како можете да ја искористите оваа состојба.
- Како кетогените диети можат да бидат корисни за здравјето.
- Какви несакани ефекти треба да внимавате.
- Која храна е дозволена, а која не.
- Кој принцип треба да го користите за составување на вашите дневни јадења?.
- 55 вкусни и некомплицирани јадења со кето.
- 21-дневен предизвик за лесно запознавање со кетогената диета.
И многу повеќе.
Тимо имаше прекумерна тежина пред неколку години. Ниту многу вежбање, броење калории и диета не му го донесе посакуваниот успех се додека не наиде на кетогена диета. Тој не можеше да поверува во извештаите на други луѓе кои навидум без ни еден ден вежбање или броење калории, ја достигнаа својата идеална тежина со преминување во кето Набргу по неговото вклучување, Тимо исто така започна да слабее и конечно ја достигна својата идеална фигура. Оттогаш тој го споделува своето знаење.