КЕТОГЕНСКА ДИЕТА 15 подобри сериозни болести, вклучително и РАК
Кетогената диета, богата со маснотии и многу ниска јаглени хидрати, произведува големи промени во човечкиот метаболизам со зголемување на нивото на кетонски тела во крвта. Тие обезбедуваат нов извор на енергија за клетките и ги одредуваат повеќето единствени придобивки што кетогената диета може да ги донесе за нашето здравје.
Повеќе студии веќе ги покажаа адјувантните ефекти на кетогената диета во третманот на рак и други сериозни хронични состојби и се повеќе се препорачува, вклучително и од лекари.
Покрај тоа, кетогената диета може да се прилагоди на скоро секаков вид на претпочитана диета: лакто-вегетаријанска, лакто-ова-вегетаријанска, лакто-ова-песко-вегетаријанска, па дури и веганска.
Промени во внатрешноста на телото
Нормалните, здрави клетки имаат можност да користат тела на гликоза или кетон како извор на енергија. Гликозата е генерално главен извор на енергија бидејќи е присутна во исхраната и лесно може да се добие од едноставни шеќери (бел/кафеав шеќер, млеко) или сложени шеќери како скроб. Кога се намалува внесот на јаглени хидрати, за време на постот или преку голем внес на маснотии, телото почнува да користи липиди за да произведе енергија потребна за клеточни активности. Така, телото е принудено да согорува маснотии наместо гликоза, а резултат на овој процес се кетонските тела што ги ослободува црниот дроб во крвта во форма на ацетоацетат, ацетон и бета-хидроксибутирна киселина.
Општо, кетогената диета има дистрибуција на енергија од околу 8% протеини, 2% јаглехидрати и 90% маснотии. Диеталната кетогена диета се фокусира на здрави масти како што се екстра девствено маслиново масло, кокосово масло, ленено масло, јаткасти плодови, бадеми, лешници, сурови семиња, чиа семе, авокадо, јајца, маст ферментиран крем. Препорачливо е да се избегнуваат транс маснотии, неферментирани млечни производи (содржат лактоза), житарки и добиени производи (снегулки, тестенини, леб), пченка, компири и овошје, со одредени исклучоци како што се капини, малини и јагоди, бидејќи тие имаат многу ниска калорична содржина.
Во моментов има 62 студии кои ги оценуваат диетите со ниски хидрати како комплементарни терапии за различни состојби, од кои 11 студии ги проценуваат кетогените диети како адјувантен третман на рак.
Еве список од 15 состојби во кои усвојувањето на кетогената диета доведе до изненадувачки резултати:
Епилепсија
Епилепсијата е хронична мозочна состојба која се карактеризира, општо, со присуство на најмалку 2 епилептични напади во интервал од најмалку 24 часа помеѓу нив.
За да се спречат нападите, од лицето се бара редовно да ги зема медицински антиконвулзивен пропишани од специјалист. И покрај тоа што тие често се ефикасни, има пациенти кои не реагираат добро на третман со лекови или не можат да толерираат несакани ефекти.
Студиите го покажаа тоа епилептични напади драматично се подобри кај приближно 50% од пациентите со епилепсија кои усвоија кетогена диета 4: 1. Обезбедува 4 пати повеќе маснотии од вкупната количина на јаглени хидрати и протеини заедно..
Исто така, откриено е дека кетогената диета носи повеќе придобивки за мозокот.
На пример, кога научниците ја следеле мозочната активност на децата со епилепсија, пријавиле подобрувања во нервната активност кај 65% од оние кои биле на кетогена диета - без разлика дали е намален или не бројот на епилептични напади.
Затоа, кетогената диета може да се донесе како комплементарна терапија со цел да се намали фреквенцијата и интензитетот на епилептични напади кај деца и возрасни кои не реагираат добро на третманот со лекови поврзан со оваа состојба.
Метаболичен синдром
Метаболичен синдром е асоцијација на неколку болести кои го зголемуваат ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни заболувања (мозочен удар, миокарден инфаркт).
Се смета дека централниот фактор одговорен за овој синдром е отпорност на инсулин.
Можеби ќе ви дијагностицираат метаболен синдром ако се сретнете најмалку 3 од 5 дијагностички критериуми:
Податоците анализирани од студиите на пациенти на кетогена диета покажаа подобрувања во различни видови на рак на мозок, вклучително и во мултиформен глиобластом - најчеста и агресивна форма на рак на мозок.
Некои истражувачи го објавија тоа мускул таа повторно остана поздрава развојот на туморот беше забавен кај пациенти на кетогена диета заедно со радиотерапија или други антиканцерогени терапии.
Придобивките од кетогената диета, богата со маснотии и многу малку јаглени хидрати, се донесени од промена на клеточниот извор на енергија. Клетките на ракот се хранат со шеќери и протеини, но не можат да користат кетонски тела (кои произлегуваат од кетогената диета) како извор на храна, поточно, тие немаат метаболичка флексибилност како што имаат нормалните клетки, па затоа не можат да се прилагодат на кетонски тела да се користат како гориво, за разлика од здравите ќелии.
Така, усвојувањето на кетогената диета во третманот со салвестроли, фитонутриенти кои тие природно ги насочуваат и напаѓаат само клетките на ракот ќе може да ја зголеми ефикасноста на уништување на туморските формации кај неопластични пациенти.
аутизам
Аутистичен спектар на нарушување (АСН) се однесува на состојба која се карактеризира со тешкотии во комуникацијата, социјална интеракција и, во некои случаи, од повторувачки однесувања.
TSA влијае на деца од која било етничка припадност, раса или социо-економска состојба, да биде 4,5 пати почеста кај момчињата отколку кај девојчињата. Така, едно од 42 момчиња и едно од 189 девојчиња можат да бидат засегнати, според статистиката на ЦДЦ.
Неодамнешните лабораториски студии на глувци покажаа дека диетата е кетогена може да се подобри обрасци на однесување се најде во таква состојба.
Аутизмот има некои заеднички карактеристики со епилепсијата, со напади предизвикани од влошена невронска активност.
Други студии покажаа дека кетогената диета ја подобрува активноста на невронските клетки и утврди корисни промени во однесувањето на лицата со аутизам.
Пилот-студија која опфати 30 деца со аутизам заклучи дека 18 од нив имале симптоматско подобрување по 6 месеци третман со кетоген.
Во друга студија на случај, една млада девојка со аутизам, која неколку години следеше диета без глутен, без млечни производи, доживеа драматични подобрувања. Тој се ослободи од морбидната дебелина и го зголеми IQ за 70 поени.
Така, истражувањето покажува дека луѓето со нарушувања на аутистичниот спектар доживуваат драстични подобрувања, особено кога препорачаните терапии за таква состојба се комбинираат со усвојување на кетогена диета.
Паркинсонова болест
Паркинсонова болест е мозочно нарушување што го предизвикува постепено губење на мускулната контрола.
Во случај на Паркинсон, клетките во супстанцијата црна (област на мозочното стебло) веќе не произведуваат допамин, хемикалија што им помага на нервните клетки во комуникацијата. Бидејќи овие клетки умираат, мозокот не ги добива потребните пораки за тоа како и кога да се движи.
Недостаток на допамин може да предизвика разни симптоми како на пр се тресат, Цврстина, брадикинезија - одење, пишување, проблеми со рамнотежата.
Поради заштитните ефекти врз мозокот и нервниот систем, произведени со усвојувањето на кетогената диета, беше проучен потенцијалот што може да го има како студија. Комплементарна терапија препорачана кај Паркинсонова болест.
Во лабораториска студија, глувци и стаорци кои страдале од Паркинсонова болест биле хранети со храна специфична за диетата со кетогени. Откриено е дека ваквиот начин на исхрана доведува до зголемување на производството на енергија, за зголемена заштита од оштетување на нервите и кај подобрување на моторната функција.
Во друга студија, спроведена во период од 4 недели, пет од седум луѓето со Паркинсонова болест, кои ја прифатиле кетогената диета, биле познати видливи подобрувања на симптомите.
Неколку клинички испитувања се во тек, но сигурно е дека придобивките од кетогената диета врз мозочните болести се повеќекратни.
дебелината
Многу студии покажуваат дека кетогената диета е често поефикасна за губење на тежината отколку диетите со малку калории или малку маснотии.
Повеќе од тоа, нуди други важни здравствени придобивки.
Во 24-неделно истражување, луѓето кои ја следеле кетогената диета изгубија двојно повеќе кг отколку оние на диета со малку маснотии.
Понатаму, нивото на триглицерид значително се намали, и Нивото на ХДЛ (добар холестерол) се зголеми во случај на луѓе кои донеле кетогена диета. Групата луѓе кои следеле диета со малку маснотии имале помало намалување на нивото на триглицерид и намалување на нивото на ХДЛ.
Способноста на кетогената диета да го намалува чувството на глад тоа е една од причините зошто носи многу добри резултати во слабеењето.
Во една студија на мажи кои јаделе или кетогена или умерено јагленохидратна диета, оние во кетогената група се чувствувале многу помалку гладни, конзумирале помалку калории и изгубиле 31% повеќе телесна тежина отколку групата со умерено внесување јаглени хидрати.
Синдром на недостаток на GLUT1
Овој синдром е ретка генетска состојба која вклучува недостаток на посебен протеин која има улога на транспорт на шеќер во крвта до мозокот.
Симптомите обично се видливи по раѓањето и вклучуваат забавен развој, тешкотии при движење и понекогаш дури и осветлена..
За разлика од гликозата, кетонски тела, произведено од телото како директен ефект на кетогената диета, не бара присуство на овој протеин за да стигне до крвта од мозокот. Затоа, кетогената диета може да обезбеди алтернативен извор на гориво, кои мозоците на таквите деца можат ефикасно да ги користат.
Истражувачите објавија а намалување на бројот на пристапи, а подобрување на мускулната координација, на будност и концентрација кај деца со дијагностициран ваков синдром и следеле кетогена диета.
Оштетување на мозокот
Повредите на мозокот генерално се резултат на некои директни удари во главата, автомобилска несреќа, скијачка несреќа, или удар со земјата.
Може да има разорни ефекти врз физичката функција, меморијата и личноста. За разлика од клетките на другите органи во телото, можноста за обновување на погодените мозочни клетки многу е мал.
Лабораториски студии покажаа дека усвојување на кетогена диета веднаш по трауматската епизода може да ја намали воспалителната реакција на мозокот, подобрување на моторната функција и забрза заздравување.
Мултиплекс склероза
Примарните симптоми се јавуваат поради оштетување на заштитниот слој околу нервите на 'рбетот или мозокот. Феномен наречен демиелинизација.
Ова предизвикува лузни што го отежнува пренесувањето сигнали од мозокот до телото. Процесот може да предизвика проблеми мочниот меур или але дебелото црево, губење на рамнотежа, вкочанетост, парализа, пецкање, тресење, визуелни нарушувања или слабост.
Студија на заморчиња го покажа тоа кетогената диета ги намали воспалителните маркери. Намалено воспаление утврдено подобрувања на меморијата, способност за учење и физичка кондиција.
Како и со другите болести на нервниот систем, Мултиплекс склерозата ја намалува способноста на клетките да користат гликоза како извор на енергија. Преку кетонските тела произведени во телото на оние кои го усвојуваат кетогениот лек, клетките се обезбедуваат со нов извор на енергија што можам да го користам во процесот на регенерација.
Откриено е неодамнешно истражување на 48 пациенти со мултиплекс склероза значителни подобрувања во нивото на холестерол и триглицерид со усвојување на кетогена диета.
Безалкохолно заболување на масен црн дроб
Хепаталната стеатоза е најчесто заболување на црниот дроб во современиот свет.
Тоа е тесно поврзано со дијабетес тип 2, метаболички синдром, дебелина и постојат докази дека оваа состојба се подобрува следејќи ја кетогената диета или диетата со малку јаглени хидрати.
Едно истражување открило дека 14 дебели мажи, кои имале метаболен синдром и безалкохолна хепатална стеатоза, имале 12-неделна кетогена диета. значително губење на тежината, намалување на крвниот притисок и ензими на црниот дроб.
Покрај тоа, 93% од учесниците маснотиите во црниот дроб се значително намалени, и 21% тие беа целосно излекувани од оваа болест.
Алцхајмерова болест
Алцхајмеровата болест е прогресивна невролошка состојба што предизвикува смрт на клетките во мозокот, со што постепено се уништува меморијата и другите важни ментални функции.
Многу интересен аспект е дека Алцхајмеровата болест има заеднички карактеристики со епилепсија и дијабетес тип 2: Депресија, неможност на мозокот правилно да користи гликоза и отпорност на инсулин.
Студиите врз животни го покажаа тоа кетогената диета ја подобрува рамнотежата и координацијата.
Покрај тоа, употребата на МЦТ масла (органско, нерафинирано масло од кокос) за да се зголеми бројот на кетонски тела во крвта тој го покажа тоа видливо ги подобрува симптомите на овие болести.
На пример, во една студија беа анализирани 152 лица со Алцхајмерова болест кои консумирале масло од МЦТ (триглицериди со среден ланец). По 90 дена, имаше подобрувања во нивната ментална функција, додека кај плацебо групата, менталната функција се намали.
мигрена
Мигрена е хронична состојба која се манифестира во умерено-тешка, повторувачка главоболка.
Болката во мигрена предизвикува симптоми како што се гадење, повраќање, чувствителност на светлина или бучавата. Општо, симптомите се влошуваат со физичка активност или предизвикуваат избегнување на физичката активност.
Некои студии покажаа намалување на фреквенцијата на напади на мигрена и потребата за аналгетски лекови кај луѓе кои биле на кетогена диета веќе еден месец.
Друга интересна студија вклучена во две сестри покажа дека усвојувањето на кетогена диета за 4 недели довело до целосно исчезнување на болка во мигрена. Исто така, беше откриено дека болката се вратила во периодот на транзиција во нормална диета, која траела 8 недели.
Нови перспективи за лекување на хронични заболувања
Студиите покажуваат дека придобивките од кетогената диета, преку директно влијание врз здравјето на метаболизмот и нервниот систем.
Иако нејзината ефикасност е докажана во контролирани студии, кетогената диета може да се смета како комплементарна терапија, но се следи истовремено со препорачаните третмани под медицински надзор.
Сепак, потенцијалот на кетогената диета за подобрување на здравјето е апсолутно ветувачки.
Силвиу Стинкулеш, уредник на Hypernatura.com и терапевт во Боуен
Презентираните информации се за едукативни и информативни цели. За медицински совет ви ги препорачуваме специјализираните медицински консултации.