Кетони од малина Зошто треба да ги држите рацете подалеку од нив
8 октомври 2018 од Леони Бархорн Категории: Здравје
Кетоните од малина се сметаат за сребрен куршум за губење на тежината во диеталната индустрија. Тие би требало да помогнат во согорувањето на маснотиите - но може да имаат и опасни несакани ефекти.
Малините веројатно ги поврзувате не само со нивната боја, туку и со карактеристичен мирис и вкус. Таканаречените кетони од малина играат многу важна улога и во обајцата. Дали се кетони органски молекули, кои содржат барем една двојна врска помеѓу јаглерод и атом на кислород. Ацетонот на растворувачот, на пример, е многу познат.
И вие веројатно веќе сте консумирале кетони од малина: Синтетички произведени екстракти со кетони од малина често се додаваат на слатките како ароми во Европа. Бидејќи кетоните од малина се промовираа како чудесен лек за слабеење во ТВ-емисија во 2012 година, тие исто така беа користени од производители на Додатоци во исхраната стана интересно.
Кетони од малина: Тоа го ветуваат производителите
За кетоните од малина се вели дека го зголемуваат согорувањето на мастите стимулирајќи ги масните клетки да произведуваат одредени протеини (т.н. адипокини), кои го зголемуваат метаболизмот. Покрај тоа, се вели дека кетоните од малина имаат ефект на регулирање на апетитот.
Всушност, постојат некои клеточни култури и студии за стаорци во кои се забележани такви ефекти. Ова е поддржано и од фактот дека кетоните од малина се слични во структурата на капсаицинот. Познато е дека жешката супстанца во чили го забрзува метаболизмот.
Смислени студии, во кое е докажано дека кетоните од малина влијаат и на согорувањето на мастите кај луѓето, сè уште не постојат. Дозите што се користат во студиите на животни и клетки се премногу високи за безбедно да се пренесат на луѓето во клиничките студии. Затоа е нејасно дали кетоните од малина им помагаат на луѓето да ослабат и, ако е така, каква доза е потребна за ова. Количините обично наведени на производите како препорачана доза се веројатно премногу ниски за да се добие каков било ефект.
Која е причината зошто советуваме против кетони од малина
Но, постојат и други причини зошто треба да се држите настрана од кетони од малина:
- Премногу малку се знае за можните несакани ефекти на кетоните од малина. Од капсаицинот знаеме дека супстанцијата е преголема Гадење, повраќање и висок крвен притисок може да предизвика. Бидејќи кетоните од малина имаат многу слична структура, не може да се исклучи дека тие исто така може да имаат слични опасни несакани ефекти. Соодветно на тоа, никој не знае до која доза кетони од малина се безбедни за луѓето.
- Се случува сега и тогаш, особено неевропските производи со кетонски малина да се класифицираат како нова храна, а потоа да бидат исфрлени од пазарот. Дефинитивно треба да се воздржите од производи од малина кетон од Интернет или/и надвор од Европа - ако ги купите, можеби дури и ќе можете да казниво направи Според центарот за потрошувачки совети, производите за слабеење честопати се критикуваат за забранети супстанции.
- Производителите обично не даваат никакви информации за тоа како произведуваат кетони од малина и во каква форма се обработуваат. Затоа, обично ви е тешко да разберете дали производите може да содржат штетни за здравјето супстанции или не се одобрени.
ако ти телесната тежина постојат поуспешни, поздрави и поприродни начини да го направите ова.