Кидзова кутија. 25 игри и совети за уживање во вежбање и јадење. Информации за наставниците

2 Отпечаток Тим на автори: Захнер, Л., Бурги, Ф., Нидерер, И., Лиехти, Б., Кримлер, С., Пудер, Ј. Институт за спорт и спортски науки, Универзитет во Базел Центар Хоспитатор Универзитаер Ваудоис, Универзитет во Лозана, економија и Дирекција за здравство Кантон Базел-Ландшафт, Промоција на здравјето Со техничка поддршка од Швајцарското друштво за исхрана Издавач: Здравствена промоција Швајцарија Графика и дизајн: Јунг фон Мет/Лимат Едиција: 1050 примероци Печатење: Хер Друк АГ, Салген Референтна адреса: Здравствено унапредување Швајцарија 2008 Здравствено унапредување Швајцарија

СОДРИНА 3 1. Вовед 2. Наставнички материјал Вежби за движење и исхрана за деца Картите за движење Исхрана картички Играчките картички Брошурата „Информации за наставниците“ 3. Методолошки белешки Методолошки пристап Методолошки пристап Движење на материјал Материјална исхрана Преглед на изведбата Родителска работа 4. Преглед картички за движење Исхрана картички 5. Движење jackек-кловн Триатлон Фрош Еуленшпигел Флуги Игел Зимски олимписки игри Скокачи со јаже Тенисер Росли Кошаркарка Мачка Пират Спајдермен Магионичар 6. Исхрана Пијте вода Јадете овошје и зеленчук Јадете редовно Јадете и пиете мудро Изберете ја вашата храна и пијте кога јадете 7. Играјте карти 4 5 5 5 6 6 7 7 7 8 8 9 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

4. Преглед 9 картички за движење (препорачана нарачка) Број на картички за вежбање Зајакнување на коските Мускулите ја зајакнуваат кардиоваскуларната умешност Индивидуално вежбање Партнерско вежбање Тест за изведба 1 jackек за скокање 1,1 2 Кловн 4,1 Балон (три) Триатлон 3,1 Стол 4 rogаба 2,1 скали 5 Eulenspiegel 4,2 Јаже за скокање 6 Флуги 2,2 Материјал по дете 7 ежи 4.3 мека површина 8 Зимски олимписки игри 3.2 9 скокачи на јаже 1.2 скокање на јаже 10 тенисери 4.4 балони, палки (ПЕТ шишиња) 11 расли 3.3 пречки 12 кошаркари 4.5 топки што скокаат 13 мачка 1.3 гумено вртење или две јажиња 14 пиратски 4.6 шишиња ПЕТ 15 Спајдермен 2.3 пречки 16 магионичар 4.7 Мала топка, торба или кригла Картички за исхрана (препорачана нарачка) 1 Пијте вода 2 Јадете овошје и зеленчук 3 Јадете редовно 4 5 Изберете храна и пијте мудро кога јадете, исклучете го екранот Кога јадете, истите пораки треба да се користат најмалку двапати во исхраната Зголемување на можноста за долгорочна промена во однесувањето . Картичките за движење секако може да се подигнат и неколку пати.