Кифли од суво грозје или стапче од геврек (исхрана, калории, пекар)
Хеј:) Утре треба да купам нешто од пекара. Дали ролна суво грозје или геврек има повеќе калории, па што е подобро за време на диета? И имам слушнато дека има калориски разлики помеѓу стапче за геврек и геврек. дали е тоа точно?
6 одговори
Почитуван стап за ѓубре. Лебот од суво грозје има многу шеќер и ве тера да сакате повеќе
Сувото грозје е тешко и бидејќи е слатко, многу брзо повторно ќе бидете гладни. Па можеби ролетот со геврек или уште подобро: ролна од интегрално брашно.
Купете пунџа, тоа ќе ве наполни подолго и е поздраво.:)
Подобро земете со вас пакетче крцкав леб! 1 парче има 35 kcal, 1 пунџа има најмалку 100 kcal!
добиете геврек што ја впива водата во вашето тело (сол)
слични прашања
Моментално сум на диета каде консумирам 580 калории на ден, затоа што губите околу 1.000 калории секој ден без вежбање (од гугл не знам дали е тоа вистина) и одам на спорт 4-5 пати неделно мислам Веќе сум добро, имам само 64 кг на 1,71 и сакам мојот шестпак да излезе силно за летото. Бодибилдерот на брат ми вели дека би било навистина лошо со овие калории и вели дека дури и би ги изгубила моменталните мускули како резултат, што не ми дава никаква смисла, бидејќи сè уште спортувам вежби скоро секој ден. Што мислите за ситуацијата воопшто?
Така, обично добивам гевреци или ролни од суво грозје.
Здраво, јас веќе поминав низ скоро секоја Интернет-страница и гледам колку калории има нормално стапче во пекара и колку лао (ова компирче од Gut & Favorig, каде 12 кнедли излегуваат од пакување). Но, насекаде има нешто друго. тоалетот е 90-280 kcal. и со геврек-лента 180-350! Дали знаете колку има приближно?
Здраво
Сакав подоцна да одам во пекара да ми набавиме геврек или печење и покрај нешто слатко да, не знам ништо за нив има малку калории, но некој може да ми каже дека не е КАЛО многу калории, како и алтернатива на печењето и геврекот со малку калории БЕЗ ЛЕБ!
еј: Д добро . морам малку да ја гледам мојата тежина. и имај прашање во врска со тоа. Обично поминувам малку повеќе на училиште. затоа доцнам дома. на училиште обично јадам 1 стапче за геврек/или геврек. ја прави таа маст. Така што јас не го правам тоа секој ден, но најмногу. и повторно општо прашање . генерално ги прави густите алкалии ?
Еј, има ли чоколадо што има помалку калории од другите? Поголемиот дел од времето секогаш читав 100 грама, цел бар, околу 500-600 калории. Но, тоа е премногу. Еднаш слушнав дека има такво диетално чоколадо од Ритер Спорт, каде 100 грама имаат само 300 калории? Дали е тоа точно? И ако е така, каде можете да го купите?
Не сум на диета, но сепак понекогаш ги пратам моите калории. Само ме интересира. Колку калории има пченица со ролка од јајца и путер или забен каша од пекарот?
Слушнав дека кога пиете ладни пијалоци или замрзнувате согорени калории затоа што телото сака да ја изедначи температурата. дали е тоа точно?
Здраво, ако имам дефицит на калории, не би било важно што ќе јадам се додека не ги преболам намалените калории?
Слушнав дека кога пиеш многу вода. се мијат неколку калории! дали е тоа точно?
Слушнав дека имаат 0 калории, нели? а ако не, колку калории имаат ?
Јас сум 14 години, 168 см и околу 55 килограми.
Како што реков погоре, се чувствувам како да имам некакво нарушување во исхраната.
Јас навистина не сакам да напишам мега долг текст сега, но мислам дека ќе xD
Навистина се зафатив со исхрана пред неколку месеци кога одев вегански.
кога во одреден момент влегоа во игра броењето калории затоа што порано го наоѓав стомакот премногу дебел (всушност беше секогаш слаба личност затоа што имам релативно добар метаболизам)
Се обидов да изгубам неколку килограми некако за да се ослободам од стомачниот стомак (кој, патем, се дебелее само кога ќе јадам нешто) (и тоа скоро на крајот од 13) тогаш само што започнав да ги бројам калориите, на почетокот имам околу 1400 kcal изеден Потоа одеднаш беше 1250 година, бидејќи се плашев да не се здебелам.
Со броење на сите калории, целосно ја изгубив врската со храната, или кога ќе видам нешто, САМО мислам на калориите.
Добивам напади по желба за работи што ги јадев нормално без да добијам грижа на совест (геврек, кроасан и така натаму)
кога јадам нешто помеѓу оброците, веднаш се чувствувам виновен (бидејќи секогаш се вели дека помеѓу оброците дебелеат)
И, кога сум навистина полн со здрав оброк, веднаш помислувам дека сум јадел премногу и се здебелувам.
сè во денот е за калории. Веќе ги бројам часовите додека не можам да јадам повторно.
Јас го јадев пред да ми се допадне и кога сакав, денес јадам според времето и што е можно поздраво . затоа што "диетата", но добивам мега желба за слатки работи, пекарска храна и сл. Затоа што е така да се каже дека нешто посебно е нешто не можеш да се занесуваш секој ден (купував гевреци секој ден заради училиште)
Значи, сега моето прашање е како да ги извадам сите овие калории од мојата глава, за да можам да јадам бонбони понекогаш без да чувствувам вина за дебелеење, без да размислувам за калории после секој оброк или кога одам на шопинг погледнете ги калориите веднаш до шипката.
некако претходно не успеав да се здебелам, иако мојата диета не беше најдобра.
Те молам, сфати го сериозно моето прашање, јас само сакам повторно да живеам „нормален“ живот без сè да се врти околу храната и калориите во секојдневниот живот.
И, кој алкохолен пијалок има најмалку? или најдобро се толерира за време на диета?
Да, знам дека СИТЕ имаат многу калории!: Д