Кифоза или прекумерно искривување на ’рбетот (грпка)

кифоза дефинира претерана искривување на 'рбетот во цервикалниот и/или торакалниот регион, појавувајќи го тој аспект на грпка.

искривување

Содржина:

Генерални информации

Кифоза може да се појави на која било возраст, но почеста е кај постари жени.

Закривеноста на 'рбетот има голем број региони, природно кифотичен цервикален регион, кифотичен торакален регион и природно појавувачки лордотичен лумбален регион. Овие се нормални кривини на 'рбетот, но нивното претерување доведува до патолошки кривини.

Лесната кифоза предизвикува малку проблеми, но тешката кифоза може да предизвика болка и да влијае на изгледот и држењето на телото. Јасната причина за кифоза останува непозната, но главните осомничени остануваат дегенеративни болести на 'рбетот, фрактури, повреди, спондилолистеза, па дури и болести кои влијаат на сврзните ткива, ендокриниот систем, мускулна дистрофија, детска парализа, болест на Паџет, спина бифида, тумори на' рбет и инфекции.

Кои се различните видови на кифоза?

Постурална кифоза

Постуралната кифоза е торакална кифоза поголема од 50 степени, каде што пршлените имаат нормална форма. Тоа е благ вид кифоза што често се подобрува преку вежбање. Најчесто се забележува кај адолесценти, особено кај девојчиња.

Кифоза на Шеерман

Се однесува на еден вид кифоза во која пршлените имаат развиено форма на пердув. Оваа форма е потешка и може да се влоши со текот на времето. Тоа влијае на 0,4% од населението, подеднакво мажи и жени.

Вродена кифоза

Вродена кифоза се дијагностицира при раѓање, детето има надворешно искривување на 'рбетот, кое ќе стане повидливо како што расте.

Кифоза предизвикана од возраста

Кифозата поврзана со возраста е најчестиот вид на кифоза која се наоѓа кај возрасните и има тенденција да влијае на жените повеќе од мажите. Ова често се случува во позадина остеопороза, што ги ослабува коските на 'рбетот и ги прави поподложни на фрактури

симптом

Понекогаш кифозата може да биде присутна без симптоми кои ги чувствува пациентот. Покрај тоа, симптомите се разликуваат од пациент до пациент. Еве ги знаците и симптомите на кифоза:

  • подгрбавен изглед;
  • разликата во висината помеѓу двете рамена;
  • главата е свиткана напред во споредба со остатокот од телото;
  • кога пациентот се наведнува напред, висината на горниот дел од грбот е поголема од нормалната;
  • болка во грбот;
  • ограничување на некои активности.

Инциденца и прогноза

Кифозата обично вклучува торакален 'рбет. Не е проблем што го загрозува животот воопшто. Тоа подеднакво влијае на мажите и жените, а ризикот се зголемува со возраста. Прогнозата е подобра доколку навремено се интервенира со примена на потребниот третман, со цел да се спречи влошувањето и да се зголемат шансите за успех на терапијата.

ПРИЧИНА

Одредени видови кифоза може да се датираат во болест на Шуерман, кога кифозата се нарекува кифеза на Шуерман, и генерално се јавува во пубертетот. Вродени аномалии можат да бидат други причини за кифоза, кога коските на пршлените не се развиваат правилно пред раѓањето.

Неправилно држење на телото

Современиот и бурен свет во кој живееме нè предиспонира без да ги сфаќаме проблемите со 'рбетот, поради неправилното држење на телото.

Толку многу време поминуваме пред телефони, таблети или компјутери, а поголемиот дел од времето е во погрешна позиција што го загрозува општото здравје. На долг рок, неправилното држење на телото ги ослабува лигаментите, мускулите и зглобовите, предизвикува абнормално искривување и заокружен назад.

остеопороза

Слаба исхрана, недостаток на есенцијални хранливи материи, флуктуации на телесната тежина и дебелина, седентарен начин на живот, пушење - сето тоа работи во наша неповолна положба и го зголемува ризикот од остеопороза, меѓу многу други Остеопорозата предизвикува слабеење и компресија на пршлените.

Траума и повреди

После траума или повреда на 'рбетот, може да биде сериозно оштетена и понекогаш може да заздрави неправилно, што доведува до понатамошно оштетување. Фрактури може да доведат до искривување на 'рбетот, дури и до благи фрактури на компресија.

Дегенерација на интервертебралните дискови

Интервертебралните дискови делуваат како перници помеѓу пршлените на 'рбетот. Со возраста, овие дискови се дехидрираат и се намалуваат, што често ја влошува кифозата.

Дијагностички

Лекарот ќе изврши комплетна медицинска историја и физички преглед. Може да се направи Х-зраци или други испитувања на слики за да се добијат детални слики на 'рбетот. Со помош на радиографија, ќе се измери и анализира аголот на закривеност на 'рбетот, а за абнормално се смета закривување со агол поголем од 50 степени.

истраги МНР и КТ тие често се користат затоа што доведуваат до подетални слики на внатрешните структури. Ако држењето на телото е причина за кифоза, радиографијата нема да даде многу информации, но ако зборуваме за кифоза на Шеерман, ќе видиме обединети пршлени, со различни степени. Може да се видат и јазлите на Шморл, или малите хернијални дискови на одредени нивоа.

Во случај на постари пациенти, артритични промени може да се појават во случај на радиографија на лица со прекумерна кифоза. Промените генерално се директно пропорционални на зголемувањето на интензитетот на болката.

Третман

Видот на третманот зависи од причината и сериозноста на кифозата. Во прва инстанца, третманот се состои во администрација на лекови за ублажување на болката, физикална терапија, ортози и совети за живот.

Дрога

Видови лекови препорачани од вашиот лекар:

  • Analе се препорачаат аналгетици - лекови без рецепт - како што се ацетаминофен, ибупрофен или натроксен натриум;
  • Лекови за остеопороза - Лекови за зајакнување на коските кои можат да помогнат во спречување на фрактури на 'рбетниот мозок што може да ја влоши кифозата.

Физиотерапија за кифоза и вежбање

Sessionsе се препорачаат сесии за физиотерапија за подобрување на флексибилноста на 'рбетот и за ублажување на болката во грбот. Dailyе се препорача дневна програма за вежбање која се фокусира на зајакнување на мускулите и вежби за истегнување. Серија вежби се оние на продолжување на грбот и цервикалниот регион, заострување на 'рбетот во двете насоки, подигнување на грбот (лежење на стомак и истовремено кревање трик на подот и нозете), ротирање на рацете, ротирање на перниците. цилиндрична пена итн.

Во случај на деца a ортоза за кифоза да се запре прогресијата на кифозата.

хирургија

Хирургија се смета ако:

  • пациентот страда од силна болка што не се олеснува со физикална терапија и лекови и ако болката брзо се влоши;
  • кифозата напредува;
  • кифозата доведе до физички деформитет и е неподнослива за пациентот;
  • кифозата е вродена;
  • пациентот е изложен на ризик од невролошка компресија поради кифоза.

Третманот за кифоза зависи од сериозноста на состојбата, причината, другите медицински состојби со кои се соочува пациентот и често од возраста на пациентот. Ако зборуваме за вродена кифоза, многу е веројатно дека новороденчето ќе се подложи на рана операција за да ги подобри своите шанси за нормален развој. Кифозата на Шеерман во адолесценцијата вклучува потреба за употреба на ортоза и сесии за физикална терапија, што е во повеќето случаи доволни за корекција на кифоза. Сепак, на некои адолесценти и млади ќе им треба операција подоцна за кифоза, обично кога закривеноста надминува 60 степени и е болна.

Како можеме да спречиме кифоза?

Постурална кифоза може да се спречи со свесност за држењето на телото и со дополнително внимание на здравјето на грбот. Бидете активни и вежбајте секојдневно за да се зајакнувате и да ја одржувате флексибилноста; активности како што се пливање, трчање, одење, јога и пилатес се идеални за да помогнат во спречување на болки во грбот и проблеми.

Детски ранец и проблеми со грбот

Охрабрете ги децата да бидат активни и да донесат правилна позиција на стоење и клупа. Бидете сигурни дека носете го вистинскиот ранец, дека нема премногу долги, премногу кратки или нерамни ленти и што е најважно, дека тежината на ранецот НЕ е преголема. Треба да се избегнуваат тие ранци, а не ремените од едната страна, бидејќи не дозволуваат подеднакво распределување на тежината на грбот. Исто така, важно е малите да бидат активни и да спортуваат.

Грижете се за вашето држење на телото!

Држењето на телото е најголемиот фактор што придонесува за неприродно искривување на 'рбетот. Кога седите на компјутер, поставете го мониторот така што средината на екранот е на ниво на очите, седиштето е она што го поддржува грбот, нозете се свиткани на 90 степени, со табани на подот (избегнувајте стоење со скрстени нозе). Исто така, проверете дали тастатурата е поставена на половината, за да дозволите лактите да формираат агол од 90 степени покрај телото.

Кога стоите, рамената треба нежно да се повлечат, абдоминалните мускули треба да бидат напнати за да се обезбеди правилно порамнување.

Кога користите таблет или телефон, држете го на ниво на лице, на соодветно растојание, избегнувајќи свиткување на главата напред. Држењето на телефонот на градите или половината може да предизвика болки во грлото, вкочанетост и долгорочно оштетување.

Избегнувајте дефицит на храна

Современото јадење може сериозно да го оштети здравјето на коските. Многу храна што се консумира дневно немаат соодветна хранлива густина, тие содржат празни калории па дури и ја блокира правилната апсорпција на клучните витамини. Соодветен внес на калциум се препорачува во текот на денот, како и комбинација на одредена храна за оптимална апсорпција на калциум. За да може овој минерал оптимално да се апсорбира од телото, тој мора да биде поврзан со храна богата со витамин Д и магнезиум.

Зеленчук со зеленчук како зелена салата, кеale и брокула има калциум колку кравјо млеко. Добри извори на витамин Д се печурки, лосос, итн.

Не заборавајте на вежбите!

За здравјето на коските, особено се индицирани вежби за зајакнување на мускулите, особено оние што вклучуваат кревање тегови. Сепак, не е потребно и не се препорачува кревање големи тежини. Исто така, вежбите за јога и пилатес се корисни за зајакнување на мускулите и зголемување на телесната флексибилност.

Откажете од пушењето!

Престанете со пушењето бидејќи токсичните елементи во чадот од цигарите ја блокираат апсорпцијата на калциум и други важни хранливи материи во коските. Чадот од цигари предизвикува и воспаление во телото.