Кик бокс - потрошувачка на калории - затегнати мускули
На Кик бокс е многу ефикасен во однос на подобрувањето на издржливоста и согорувањето на маснотиите. На обуката се користат големи делови на мускулите на горниот дел од телото и нозете.
Потрошувачка на калории - кик-бокс
Пронајдете го овде Потрошувачка на калории од кик бокс:
| 15 минути | 132 kcal | 185 kcal | 238 kcal |
| 30 мин | 264 kcal | 370 ккал | 475 kcal |
| 45 мин | 396 ккал | 554 ккал | 713 kcal |
Пријавете се за да ја пресметате вашата лична потрошувачка на калории.
Стресни мускули - кик бокс
Ваш перформанс - кик бокс
Пријавување на член
Нема коментари.
Регистрирајте се бесплатно и користете ги следниве функции за вашите лични Фитнес тренинг:
- Поставете цели за обука (на пример, зголемете ја мускулната сила) и следете ги
- Изберете од плановите за професионална обука
- Дневник за обука
- Фитнес натпревари
| Изгорени калории | 0 kcal |
| Стартувај километри | 0 м |
Овој план за обука се користи за подобрување на максималната јачина. Планот за обука може да се вметне помеѓу фазите на плановите за обука за хипертрофија.
Натпреварувајте се со другите членови на заедницата во овој предизвик за фитнес.