Кило-кикот, малку запрен - прашајте го рецептот Мути

Време на подготовка

Килокикот е направен од едноставни и природни состојки, кои се состојат од кварк, белка од јајце и лимон. Јаден како последен оброк навечер, тој навистина треба да го стимулира согорувањето на маснотиите.

состојки

250 гр кварк со малку маснотии
Сок од половина лимон
шлаг белки од две јајца
малку сируп од мед или агава
ако сакате, исто така засладувач
Малини или други меки овошја
малку цимет

подготовка

Исцедете го сокот од лимон и измешајте го со кваркот, додадете слатка, можеби и цимет.
Потоа одделете ги јајцата и победете ги белките додека не станат тврди. Измешајте ја белката од јајце со мешавина од кварк лимон и Килокик е подготвен.
Јас сè уште го фалсификувам мешајќи во добар дел малини или боровинки. Има подобар вкус и ги заокружува работите.

Ве молиме, не очекувајте да тежите еден килограм помалку наутро. Не е така, затоа што за да изгубите килограм маснотија треба да заштедите 7000 kcal.

За мене, Килокик е начин да заштедам на јаглехидрати навечер, да се заситам и да спијам добро без да се чувствувам сит.

Секако не е за секого, но доколку сакате да го пробате, ќе забележите дека има добар вкус, ве прави сити и има малку калории.

За мене сè уште има ефект дека одливно се исцедува, што е многу добро за моето здравје.