Намалете ја телесната тежина здраво и трајно без диети со промена на диетата од Миријам Луис

Слабејте здраво и трајно - ставете крај на бескрајното лудило за диети!

Пазарот е полн со претпоставени чудотворни диети кои ветуваат дека ќе постигнете резултати од соништата за кратко време.
Премногу е среќно да се сокрие фактот дека ова може да се постигне само на штета на здравјето - ако воопшто - и дека на долг рок има само спротивен ефект.
Додека го читате овој водич, кој е структуриран како водич, ќе видите дека постои само една идеална патека,
да изгубите тежина здраво и, пред сè, трајно: Промена на диета.
Оваа книга ќе ви помогне да ја развиете вашата свој индивидуален начин да најдеш така ти телесната тежина природно и трајно.
Ако ви здодеа да поминувате по една диета одеднаш и да завршите со јо-јо ефект, тогаш прочитајте.

Што да очекувате во оваа книга

Learnе дознаете зошто диетите не се од корист ако сакате трајно да изгубите тежина
Getе ги запознаете најважните факти за нашето тело
Getе ја запознаете огромната важност на метаболизмот
Во практични чекори ќе научите како да ја промените вашата исхрана
Learnе научите како да изгубите вишок тежина без глад и без да се откажете
Willе дознаете за најдобрата храна што ефикасно согорува маснотии
Receiveе добиете практични совети за секојдневниот живот кога станува збор за вежбање
Getе се запознаете со природен производ со кој многу ќе ги намалите желбите за слатки и закуски
Вие ќе можете да го поставите и спроведете вашиот индивидуален план за исхрана

Ниска јаглехидрати: 50 рецепти за ниски јаглени хидрати 1.0
Со малку маснотии: 50 рецепти со малку маснотии 1.0
Со малку маснотии: 50 рецепти со малку маснотии 2.0

Предговор
Што го квалификува авторот?
Зошто треба да го прочитате ова упатство особено?
Како е структурирана оваа книга
Зошто диетите продолжуваат да не успеваат!
Како е изградено нашето тело
Просечна жена - просечен маж
Што е со вашиот метаболизам?
Здравата и урамнотежена исхрана помага!
Урамнотежена исхрана - како функционира?
Станува практично
Промена
Станува специфично - што, како и кога да се јаде?
Камен-темелник на здрава исхрана
Движете се
Најдобра храна за слабеење
Здрави и вкусни: рецепти за тој ден
појадок
Ручек
вечера
Резиме
Бонус: Природен производ за да се намали желбата за слатки и нездрави закуски
Конечно
Други наслови (рецепти за книгата)

За кого оваа книга не е соодветна?

Секој што бара уште огромна диета не треба да ја купува оваа книга.
Меѓутоа, ако сакате да научите како да ја промените вашата исхрана за трајно лесно и природно да изгубите вишок тежина,
тогаш сте забележани со оваа книга!