Ким Кардашијан „Мразам диети
Ким Кардашијан е позната. Многу познат. Зошто? Затоа што е убава, затоа што е theвезда на американско реално шоу и затоа што е протагонист на ХХХ лента што протече на Интернет, без нејзина волја. Да ја запознаеме Ким, волшебната дива која ја полуде Америка.
Ким, посекси од ЈЛо
Ким Кардашијан никогаш не беше прототип на жената 90-60-90, но тоа не беше проблем. Вездата позираше во Плејбој и ги разоткри своите волшебни форми, кои ја разгореа имагинацијата на многу мажи и предизвикаа завист кај жените. Во свет во кој владее големина 0 и опседната со скоро анорексични силуети, Ким Кардашијан се појавува како парадокс. Големи гради, полни бутови и повеќе од дарежлив задник, за што и самата Ким вели дека „е поголема и посекси од ennенифер Лопез!“.
Како theвездата успева да ги задржи своите форми и да се задржи на тешката бариера помеѓу „волшебниот“ и „дебелиот“? „Секогаш се чувствував добро во мојата кожа, дури и ако не и никогаш не тежев 45 килограми. Убавината не се мери на вага “, призна убавата бринета пред некое време.
Диета и спорт
Ким Кардашијан е гурман, а тоа е познато: „cелбам и со виршлата на аголот на улицата, со печени лешници направени на тротоар во Newујорк, јас сум похотлива личност и едвај апстинирам“. И покрај тоа што убавото време не стивнуваше, кога таблоидите почнаа да пишуваат дека е „полна со целулит“, Ким одлучи дека е време да промени нешто. Тој го ангажираше својот личен тренер Гунар Петерсон и започна да се занимава со спорт. Програмата што Ким ја почитува и денес е разновидна, мешавина од вежби и спортски активности наменети за тонирање на нејзините мускули и одржување во форма. Секое утро, пред сè, Ким започнува со еден час вежби за освежување. Утрото поминува низ паркот, ако не и на неблагодарна работа, во теретана, плус низа лесни истегнувања. Во текот на денот, Ким прави и скокање во кангу, кардио и мусаи сесија за скокање со јаже со нејзината сестра Кортни.
Мени на нутриционист
Во однос на исхраната, Ким целосно се откажа од брзата храна и се обидува да го следи менито што го воспостави со нејзиниот личен нутриционист. Еве што јаде Ким еден ден:
Појадок: Дефинитивно смути, разни рецепти, а омилен и е оној направен од путер од кикирики, банани и протеински прав
Ручек: салата (или Цезар, Коб, туна со пченка, спанаќ, рукола, итн.)
Ужинка: јогурт со малку маснотии, парчиња јаболка, морков, 5 бадеми, праска, круша, по избор
Вечера: Лосос на скара послужен со сос од песто, чаша кафеав ориз плус два букети брокула или пилешки гради на пареа, послужени со пржен зеленчук
„И покрај тоа што мразам диети, сега следувам една. Мора. Само луд сум по чоколадните нафора, сладоледот, крем бисквитите. Чувствувам потреба да јадам слатки околу пет пати на ден и многу ми е тешко да одолеам “, признала Ким пред познат магазин, пред само еден месец.
Трикови за јадење
Бидејќи е толку похотлива и не сака да го уништи она што го постигна со тешкотии (Ким ослабе 7 килограми во последно време), волшебната бринета прибегнува кон уште некои посебни трикови. Кога оди во ресторанот, порачува се што сака срцето, без ограничувања, а кога садовите стигнуваат до масата, тој вкусува по еден. Што прави тој понатаму? Истурете сок над сите јадења и променете го нивниот вкус и изглед, така што тие повеќе нема да бидат во искушение да јадат! Ако овој гест ви се чини екстремен, погодете што прави Ким дома! „Кога сум дома и сум навистина гладен, исполнувам чинија со сè што ми се допаѓа, вкусувам 2-3 пати, а потоа прскам детергент за чистење прозорци на храна. На тој начин сигурна сум дека повеќе нема да ја допирам таа храна “, рече Ким со душкање.
Чудни гестови, но ефикасни би можеле да кажеме!