Кинески апчиња за слабеење
Нема апчиња за диети! Само оние што ја намалуваат апсорпцијата на храната и откако ќе престанете да ја земате, апсорпцијата се враќа.
Спортувајте, одете во теретана, откажете се од леб и сл., Слабеењето доаѓа од промена на вашата дневна исхрана, а не од апчиња.
Адела TM, на 22 јули 2008 година, во 12:15 часот, рече:
Многу кинески производи имаат само лаксативно дејство. Пробав неколку чаеви со прилично непријатни вкусови и ефектот беше само негативен.
Во февруари-март успеав да ослабам околу 8 кг (за помалку од 2 месеци) и да ја задржам мојата тежина дури и сега (85-> 77 кг).
Вистина е дека возам многу велосипеди и започнав да трчам за да се одржувам во форма и да развивам мускули, но пред неколку месеци бев прилично неактивен. Решението за слабеење беше многу едноставно: ПОГЛАГ.
Јадев многу помалку и само есенцијална храна. Бев гладен колку што можев да бидам. Во еден момент се навикнував и повеќе не бев гладен.
Јас го намалив количеството маснотии и бројот на оброци од 3 на 2 на ден. Исто така, го намаливме бројот на пива од просек од 3 на 1 на ден. Јас го намалив бројот на часови на спиење од 7 на 6 на ноќ.
Овие работи беа завршени, мислам, со мојот потег од обичен град во планински град, каде што воздухот е поинаков и каде сè уште одам на неделни прошетки по планините. Првично беше болка да се искачи, сега е задоволство да се вози велосипед.
Изменето од котлер, 22 јули 2008 година - 22:33 часот.
Таблети за слабеење?: Смеење на глас:
Тие се убави соништа за деца.
Друга глупост што сум ја чул од многу луѓе е режимот.
Мислам дека гладувате (телото ослабува, може да се разболите) и тогаш кога само вашата диета повторно се здебелувате.
Решението е здрава исхрана (може да се консултирате со нутриционист) и многу вежбање (фитнес).: ДОБРО:)
Изменето од stokarit_s, 22 јули 2008 година - 23:35 часот.
stokarit_s, на 23 јули 2008 година, 00:33 часот, рече:
Не знам што мислите дека е режим, но сепак треба да ве интересира. Режимот не значи глад, кој става = помеѓу режимот и гладта е глупав.
Ако сте на диета и тогаш започнете да ставате свински врат + помфрит, не ви изгледа нормално повторно да се здебелите?;)
AdelaTm велам да се прибегне кон липосукција или вакви операции.
Без спорт, без диета. иако се работи за единствени начини.
Изменето од Valy1, 22 јули 2008 година - 23:53 часот.
Valy1, на 23 јули 2008 година, во 00:52 часот, рече:
Не знам што мислите дека е режим, но сепак треба да ве интересира. Режимот не значи глад, кој става = помеѓу режимот и гладта е глупав.
Ако сте на диета и тогаш започнете да ставате свински врат + помфрит, не изгледа ли нормално повторно да се здебелите?;)
AdelaTm велам да се прибегне кон липосукција или вакви операции.
Без спорт, без диета. иако се работи за единствени начини.
Јадам здраво и спортувам (теретана), а вие одржувате диета за да видите кој ќе има добри резултати на краток и долг рок.
Треба да се храните здраво, а не на диета .
Јадењето здраво значи да јадете салати, овошје, пилешко, говедско, млечни производи, природни сокови, 1-2 чаши вино или пиво, исто така е многу важно да не се прејадувате.
Треба да избегнувате брза храна, тутун, вишок алкохол, да не злоупотребувате слатки, сокови како кола, духови, итн.
Сè додека јадете свинско месо ретко е добро.
Ако сакате здраво тело и убаво тело, ова е како да го направите тоа (здрава исхрана, теретана, пливање или други спортови).
Да, направете липосукција и повторно ставете ги мастите.
Сè додека имате лоша диета, недоволно вежбање не е логично дека ќе имате организам во патетична состојба и не многу убаво тело. ?
Чекате чудо апчиња, диети, липосукција, јадете ништо и не мрдате затоа што ќе изгледате подобро и подобро.
Изменето од stokarit_s, 23 јули 2008 година - 09:48 часот.