Пијалок од брокула и Co Можете да го јадете целиот тој Wunderweib
Дали знаевте дека не можете да јадете цвеќиња со брокула, туку и дршка? И тоа не е сè, со некои други овошја и зеленчук исто така можете да јадете повеќе отколку што мислите - на пример, не мора да лупите смокви. И деловите што обично ги фрламе се уште се здрави.
Дали отсекогаш сте го фрлале стебленцето од брокула? Не мора да биде така, бидејќи дршката не е само за јадење, туку и здрава. Ние исто така фрламе повеќе отколку што е потребно со некои други видови овошје и зеленчук.
Излупете смокви? Школка може да остане вклучена
Дали треба да излупите смокви ако сакате да ги јадете? Јасен одговор: не. Садот можете да го јадете без двоумење, но претходно треба добро да го измиете и да го намачкате со кујнска крпа. Само подобро е да се отстрани горниот дел од стеблото - обично е малку сув.
Без лупење смокви, не само што не мора да фрлате ништо, туку добивате и повеќе витамини за вашето тело.
Пијалокот од брокула е поздрав од цветовите
Досега веројатно сте користеле само цветови за готвење. И дршката не изгледа толку вкусно, но вреди да се користи и тој, затоа што тука се наоѓаат хранливите материи. Дршката има повисока Содржина на железо отколку цветовите од брокула. Подготовка: Излупете го дршката и исечете ја на парчиња. Потоа едноставно гответе со него.
Јадете ја обвивката на јаболко за повеќе влакна
Добро е познато дека е препорачливо да јадете кора со јаболка, бидејќи тука се наоѓаат повеќето хранливи материи. Но, дали знаевте дека во обвивката на популарното овошје е важно Влакна може да се најде? Друга причина да се јаде овој непријатен дел од јаболкото. Кернелите содржат мали количини на водород цијанид, но во оваа доза е безопасен. За да бидете на безбедна страна, можете да го проголтате семето цели.
Лисјата од ротквица имаат антибактериско дејство
Лисјата од ротквица обично завршуваат во ѓубре. Како и самите ротквици, тие содржат вредни работи Масло од сенф, кој има антибактериско дејство и е испробан домашен лек за настинки и циститис. Предност на лисјата: Не се толку жешки како самите роткви Подготовка: Групите лисја се совршени за салати и рафинираат јадења од мелено месо. Можете исто така да ги користите лисјата за да направите вкусно песто.
Лисјата од цвекло се исклучително богати со витамини
Ако можете да добиете цвекло само со лисја на пазарот, не мора да се грижите за претпоставеното ѓубре, бидејќи можете да ги јадете и лисјата. Можете едноставно да ги подготвите како поврзаната швајцарска блитва. И зелената боја на цвекло е уште побогата Калциум и бета каротен отколку клубени од зеленчук.
Кората од банана содржи важни хранливи состојки во високи концентрации
Тешко е да се поверува, но вистинито: дури и кората од банана се јаде. Во земјите на потекло е сосема нормално да се јаде садот, но мора да се загрее за ова - не е важно дали е варено или печено во рерна. Зошто треба да го направите ова Едноставно, сите добри хранливи материи во овошјето, како Магнезиум, калиум и витамин Б 6 се содржани во лушпата во поголема концентрација.
Гледате, непопуларниот пијалок од брокула и неговите неразбран пријатели треба да бидат на менито почесто: Тие се обично поздрави од состојките што нормално ги јадеме само и исто така избегнувате ѓубре ако ги ставите во тенџере.