Кинески јуфки со зеленчук, врел готвач
состојки
| 250 гр | кинески тестенини со јајца |
| 500 мл | млеко |
| 1 | тиквички |
| 3 | Морков (именка) |
| 1 | Бугарска пиперка (именка) |
| 1 | Кромид (именка) |
| 20 гр | Брашно |
| сол и црн пипер | |
| нешто | Супа од зеленчук |
| 2 лажици. | Чили во прав |
Нутриционистички вредности по порција
протеини
Јаглехидрати.
подготовка
Засечете тиквички, моркови, бугарска пиперка и кромид и пржете во тава со малку вода. Зачинете сè со сол, бибер, зеленчук и чили.
Потоа додадете 500 мл млеко, оставете да зоврие, ставете ги тестенините во тавата и варете. Кога тестенините се ал денте, задебелете го сосот со малку брашно за да стане кремасто и послужете го.
Рецепт од
Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции
Коментари
@ Гурмох На. Што да се динста во тавата, додадете малку вода за да не изгори - веќе пржете со вода. Заштедува калории.
Здраво! Коментаторите пред мене како да не налетаа на тоа. Сепак, се прашувам како треба да биде можно да се пребарува нешто со вода. Те молам, објасни ми некој. Благодарам Поздрав Вили
И повторно супер вкусно! ^^ Овој пат со пилешко и навистина му одговара. Овој пат слетав на 90 калории.
о да, го оставив брашното и наместо тоа, оставив малку да зоврие течноста.
Јас го готвив според упатствата (но зедов само 200 гр тестенини) и беше навистина вкусно. Но, на мојот дечко би му се допаднало без млеко (по можност со кокосово млеко, но може да го заборави тоа затоа што не би одговарало со мојата диета ^^) и на двајцата ни текна дека со пилешко ќе биде уште подобро Значи, се готви веднаш, бидејќи е навистина добро за мојата диета (секако зависи од тежината на зеленчукот и за мене беше 50 калории на 100 грама ^^) и има навистина вкусен вкус! * мммхх *
Здраво. Јас го направив без млеко и додадов пржено пилешко! Инаку убаво вкуси!