Кинезиолошка лента

Кинезиолошка лента премија. Врвен оригинален производ, бренд Meridius Medical UK, корејски производител. цена 35 леи / Ширина од 5 см/долга ролна од 5 см. Марката официјално се користеше на Олимписките игри во Велика Британија во 2012 година

Односи и нарачки на тел: 0740477787

Кинезиолошката лента е измислена од д-р Кензо Касе во периодот 1970-1975 година. Д-р Касе беше заинтересиран да обезбеди метод на прицврстување што ќе го забрза процесот на заздравување на трауматизираните ткива во случај на спортски повреди.

Сè започна од фактот дека претходната кинезиолошка лента користена во спортот обезбедува добра стабилност, но ја ограничува амплитудата и исправноста на движењата. Покрај тоа, некои дури и ја блокираа циркулацијата на лимфата и крвта.

Разликата на која се потпре неговиот изум е дека новиот кинезиолошки опсег обезбедува многу добра циркулација на крвта и многу добра лимфна дренажа. Очигледно стабилноста е многу подобрена.

По 1988 година, кога овој бенд беше изложен на јавноста на Олимписките игри во Сеул, овој бенд доживеа експлозивна употреба во медицинскиот и спортскиот свет. Покрај тоа, неговите корисни ефекти значеа дека употребата на кинезиолошки опсег ги надмина границите на обновување на спортот и беше широко користена во медицинската област.

Корисни ефекти обележани со студии и потврдени од врвни спортисти:

ги поддржува мускулите во својата динамика
ја елиминира болката и непријатноста предизвикана од неа
ефикасно ги исцедува лимфните канали помагајќи во распаѓање
репозиционирајте ги мускулите и зглобот во нивната природна положба
го забрзува заздравувањето на изворните хематоми

Здравите скелетни мускули се неопходни за најдобро можно движење. Напнат или повреден мускул може да направи да се чувствувате послабо и побавно отколку што вообичаено. Ако сте спортист или имате работа што бара физичка работа, одржувањето на вашето тело без напнатост и болка е од суштинско значење за врвни перформанси. Денес, современи уреди и иновативни техники кои помагаат во заштитата и лекувањето на мускулите, тетивите и зглобовите се појавија од истражувањето во кинетологијата, науката зад мускулните и скелетните движења.

Спортистите, и професионални и рекреативни, користеле безброј методи за лекување на воспалени или повредени мускули, почнувајќи од апчиња за болка и креми, типични за терапевтска масажа и акупунктура. Третманите се подобруваат со текот на времето, каде што научниците проучувале повеќе за тоа како работат мускулите. Додека традиционалните методи на лекување го ограничуваат движењето на повредените мускули, денес знаеме дека одржувањето на мускулите во движење и подобрувањето на циркулацијата ја намалуваат болката и брзото заздравување. Ова е наука која го инспирирала таткото на кинезиолошката лента, јапонскиот хиропрактичар д-р Кензо Касе, кој открил третман на мускулатурата во 1979 година, кој тој го нарекол Кинезиолошки бенд метод. Овој метод на тапет нежно го крева првиот слој на кожата и прицврстеното ткиво што покрива мускул, така што крвта и другите телесни течности можат слободно да се движат во и околу тој мускул.

Д-р Касе го разви и самиот метод и првиот еластичен терапевтски опсег, Кинезиолошкиот бенд. Тој ја основал Кинесио, компанија која стои зад производот, во 80-тите години на минатиот век и го формирал Здружението за кинење Кинесио (КТА) во 1984 година.

Кога јапонски атлетичари, главно олимписки одбојкари, го откриле кинезиолошкиот бенд, тие шарени бендови започнале да прават глобална приказна. Велосипедистот Ленс Армстронг, познат по седумте последователни кругови на Тур де Франс, како и силното враќање дури и по борбата со ракот, го пофали жешкиот розов бенд од Јапонија во својата книга „Секој втор смета“ од 2003 година., за време на Летните олимписки игри 2008 година, олимписката Американка Кери Валш со златни медали ги засили звуците што луѓето ги прашуваа: „Дали има тетоважа на нејзиното рамо? Кери Волш користеше црна лента за кинезиологија. Таа подоцна стана личност која зборуваше и го поддржуваше кинезиолошкиот бенд Лента КТ, конкурент од Кинезио.

Оваа статија ги открива фактите и ефектите на кинезиолошката лента, од технологијата и нејзините придобивки до важните совети за тоа како да се користи. Да започнеме со детали што да правиме и зошто.

Технологијата зад кинезиолошката лента

Да почнеме со разгледување на основата на функционирањето на кинезиолошката лента. Ова не е обичен бенд за спортисти. Традиционално, спортисти или други со повредени мускули го преврзаа повредениот мускул околу него за да го запрат движењето со цел да спречат повреди во иднина. Замислете напнат мускул на ногата. Античките методи на ленти за учење би ја диктирале лентата за завиткување околу целата потколеница на тибија-тибија, фибула и сите скоро како мумија. Иако ова дополнително би ја попречило имобилизацијата на повредените мускули, тоа исто така би ја попречило циркулацијата и ќе го забави природниот процес на заздравување на организмот. Користењето на методот за третман на кинезиолошка лента има спротивен пристап, користењето на кинезиолошката лента го отвора мускулот и овозможува целосно движење. Кинезиолошката лента се нанесува на затегнатата или погодената површина за да се стабилизира, но секогаш се преземаат мерки за да се осигури дека мускулот или тетивата никогаш не се опкружени со прстен на лента. Како што се движите, завојот, кожата и сврзното ткиво над мускулот или тетивата се движат, нежно повлекувајќи ги мускулите и создавајќи простор за лимфна течност да тече и да го исчисти воспаленото ткиво.

Д-р Касе направи список со најголемите ефекти и функции на кинезиолошката лента. Овие функции ја движат технологијата зад опсегот:

Поддршка на мускулите - правилниот зглоб ја подобрува способноста на мускулите да се контрахираат дури и кога ослабуваат, го намалува чувството на замор и болка и ги штити мускулите од грчеви, прекумерно проширување и преголема контракција;
Елиминација на метеж во протокот на телесни течности - кинезиолошката лента ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфата и го намалува воспалението и вишокот хемикалии во ткивата;
Активирање на ендогениот аналгетски систем - „Ендоген“ се однесува на нешто што е самостојно потекло и назначувањето на „аналгетик“ значи дека може да ја ублажи болката кај свесна личност. Значи, ова барање значи дека лентата мора да ги олесни сопствените механизми за лекување на организмот, централен фокус во медицината за хиропрактика;
Корекција на проблеми со зглобовите - целта е да се подобри опсегот на движење и да се прилагодат неусогласеноста што произлегува од затегнатите мускули;

За да се обезбеди целосен можен опсег на движења за носителот, кинезиолошката лента е многу тенка и изработена од порозен памук. Материјалот и овозможува на кожата да дише, каде што има еластичност споредлива со онаа на кожата и мускулите. Лепливиот дел од кожата е отпорен на вода, акрилен лепак за медицински степен кој сè уште ги поддржува мускулите и сврзните ткива. Покрај тоа, лентата трае залепена на кожата три до четири дена дури и ако носителот се поти или се истушира. Кинесио прави водоотпорна лента што можете да ја користите на рацете и нозете.

Името на брендот Kinesio Tape се појавува во ролни ширина до три инчи и должина од 16 до 103 стапки, и е достапно во беж, црна, сина, црвена боја (што повеќе личи на светло розева) и жолта боја.

Начин на нанесување кинезиолошка лента

Пред да нанесете лента на кожата, откријте! Дури и ако сте запознаени со мускулите кои ги третирате, неправилното нанесување лента може да направи повеќе штета отколку добро. Книгата на д-р Касе содржи детални упатства и илустрации за правилен начин да се нанесе лентата на површината на кожата. Експертите за кинезио тапинг, како што е тренерот д-р Кери Хнедрик, од Ашевил, Н.Ц., препорачуваат да ја посетите kinesiotaping.com и да најдете сертификат за кинезио-тапинг практичар (CKTP) во вашата област. За да стане CKTP, Хендрик се квалификуваше на два семинари понудени од Меѓународната асоцијација за кинезиолошка лента (КТАИ) каде што успешно го заврши онлајн испитот. CKTP и други експерти за примена на кинезиолошката група често нудат дискусии и демонстрации за регистрација на здравствени и фитнес изложби низ целиот свет.

Следниот чекор е да ја изберете вашата лента за кинезиологија. D. Kase ја препорачува еластичноста на лентата што ја наоѓаме во кинезиолошката лента, која има потенцијал за издолжување помеѓу 130-140% од нејзината оригинална должина.

Пред нанесувањето, мора да ја исечете лентата со точна должина и форма. Право сечење, нормално на должината на лентата, создава лента во облик на "Јас". Другите сечења вклучуваат "X", "Y" и разни форми. Инструкциите за одредена група на мускули што ги лекувате укажуваат на формата што ви треба и како да ја исечете лентата. За да ја измерите вистинската должина, едноставно поставете ја лентата на површината на кожата што треба да ја нанесете.

Кога сте подготвени да аплицирате, првиот контакт ја чисти кожата од бактерии и други масла или креми за да имате подобар стисок. Откако ќе бидат подготвени, вратете се на овие упатства за да научите како да го исчистите задниот дел од лентата врз основа на нејзината форма и како да имате добра техника за нанесување. Еден совет е дека ако треба да го олупите штандот одеднаш, направете го тоа многу лесно за да бидете сигурни дека лесната лента не се витка сама по себе. Друг совет е ако треба да ја залепите лентата во привремена положба, не ја притискајте и тријте ја лентата на тоа место, затоа што ќе го активирате лепилото и ќе го отежнете неговото преместување во конечна позиција.

Д-р Касе опишува две насоки што можете да ги примените опсегот и важноста на изборот на вистинската насока:

За мускулите повредени или преморени, на кои им е потребно олеснување и заздравување поради болка и затегнатост, ставете лента без напнатост, почнувајќи од тетивите што го држат мускулот до коската и се протегаат до потеклото на мускулот.
За хронично повредени ослабени мускули, за кои е потребна поддршка и целосен опсег на движење, нанесете лента за лесна напнатост, почнувајќи од потеклото на мускулот и се протега до тетивите што ги држат мускулите до коската.

Кога ќе ја поставите лентата во конечна положба, истријте ја лентата неколку секунди за да го активирате лепилото и проверете дали останува седнато. После еден час, комплетите за лепило и заптивки треба да бидат доволно затегнати за да стојат три до четири дена во текот на сите дневни активности, вклучително и вежби и тушеви.

Потоа, ајде да измериме некои од придобивките и предизвиците од користењето на кинезиолошката лента и да ги испитаме неговите комплементи и конкуренти.

Предности и предизвици за лентата со Кинезио

Па, што откривме досега за кинезиолошката лента? Знаеме дека целта на користењето на кинезиолошката лента е да се подобри циркулацијата, да се поддржат мускулите и да се помогне во заздравување и спречување на оштетување на мускулите. Неговата главна придобивка во однос на традиционалниот атлетски бенд е што е дизајниран да овозможи слобода на движење и проток на течност за да се забрза процесот на заздравување. Исто така, дознав дека лентата за кинезиологија е отпорна на пот, па затоа не дозволува да помине среде интензивен тренинг, а може да се навлажни за да можете да ја носите под туш или базен.

Тренер тренер Кери Хендрик, за кого прочитав претходно, потврдува дека апликацијата на кинезиолошката лента трае три до пет дена и дека повеќето спортисти што ги третираат забележуваат промена во третираната област за 24 часа. Кога ќе ја отстрани лентата, ќе и даде одмор на областа ден-два пред да нанесе повеќе лента, доколку е потребен друг третман. Кинезиолошката лента е хипоалергична и без латекс, затоа не треба да ја иритира кожата за време на третманот и е безбедна за корисниците кои се алергични на латекс.

Можеби најголемиот предизвик во користењето на кинезиолошката лента е тоа што не можете секогаш да го користите сам. Ако ги третирате мускулите на грбот, на пример, правилното поставување лента може да биде тешко, ако не и невозможно, самостојно. Ако мускулите што ги лекувате се тешко достапни, размислете да набавите пријател од кинезиолошката лента кој е подготвен да научи да помогне правилно да ја нанесете лентата.

Друг важен аспект при користење на лентата за кинезиологија е брендот што ќе го изберете. Кинезио има патент за својот процес на производство и е сопственик на трговските марки Кинесио и Кинесио Тапинг. Натпреварувачите направија лента со квалитети многу слични на Канесио лента, иако тие тврдеа дека ја нуди истата функција. Сепак, Кинезио има значителна предност по тоа што е единствениот производител на кинезиолошка лента што обезбедува обука од овластени професионалци за тоа како правилно да се користи. Самата Хендрик ја претпочита брендот Кинесио затоа што останува најдолго и не сака пресечени ленти затоа што е важно да се прилагоди должината на лентата за третираниот спортист, без разлика дали станува збор за ниска гимнастичарка или висок кошаркар.

Конкурентите на Кинесио, RockTape, ја однесоа технологијата чекор понапред. Иако лентата за кинезиологија беше развиена првенствено за нејзина употреба во медицинската област и беше подоцна усвоена и користена од спортисти, RockTape го дизајнираше производот специфичен за употреба за време на натпреварите. RockTape се гордее со истегнување на лентата од 190% со употреба на специјален најлон, кој е многу флексибилен и отпорен на вода.

Во оваа статија ги опфативме карактеристиките, придобивките и предизвиците на кинезиологијата заедно со вовед во методот на примена на кинезиологија.