Кисела храна и заби воопшто

Шеќерот е најголемиот непријател на забите. Ако јадете премногу шеќер, порано или подоцна ќе развиете кариес. Многу луѓе веруваат дека со изоставување на убиецот на забите и редовно четкање, тие можат соодветно да ги заштитат своите заби. Притоа, тие ја превидуваат опасноста по здравјето на забите предизвикана од киселини. Додека шеќерот предизвикува размножување на штетните бактерии, киселината ги влошува површините на забите. Но, како го препознавате почетното распаѓање на забите? И како го спречувате тоа?

Емајл на забите - најтешката материја во организмот

Заб се состои од неколку слоеви. Горниот слој, кој го штити чувствителниот дентин, кој е проникнат со нерви, од физички и бактериски напад, се нарекува емајл на забот (супстанција адамантина). Емајлот на забите се состои од минерална супстанца хидроксиапатит, која се наоѓа во сите тврди материи кај 'рбетниците, како што се коските и забите. Овој врвен заштитен слој е најтешката материја во организмот. Толку е тешко што стоматологот треба да користи вежба со вежби со дијамантски чипови за своите третмани. Емајлот на забот се формира пред забот да излезе на површината преку непцата. Неговото формирање е поддржано од флуорид, кој често се дава на мали деца во форма на таблети. Ако овој горен слој на забот е оштетен, тоа може да доведе до болни стоматолошки заболувања и сериозно последователно оштетување.

Киселина ја напаѓа глеѓта на забот

Покрај бактериите, забната глеѓ може да се разложи и од разни киселини. Овој процес се нарекува ерозија на забот. Во усната шуплина нормално има неутрална pH вредност од 7. Ако pH вредноста во устата падне под внатрешното и надворешното влијание на киселините, се јавува ерозија на забот. После пиење овошен сок или уживање во спанаќ, на пример, површините на забите се малку груби. Емајлот е нападнат. Непоправливото оштетување на киселината обично се препознава многу доцна. Чувствителност на топлина и студ или чувствителност на болка на забите, зарамнување на површините на забите и промена на бојата може да бидат индикации за прогресивна ерозија. Подоцна забите изгледаат како стопени. Кога ќе дојде време, ерозијата веќе целосно ги уништи забните круни или емајлот. Потоа, забите треба повторно да се крунисаат, што не само што е непријатно, туку може да чини и многу скапо.

Заштитете ги забите

За да се избегне ерозија на забите, на прво место, корисно е да се знаат најважните извори на киселина. Како прво, внесуваме киселини преку разни намирници. Тие се наоѓаат во кисели плодови (агруми, киви, јаболка, итн.), Оцетни киселини во облекување или конзервирана храна и кисели пијалоци како што се лимонада, вино или овошни сокови. Некои слатки, исто така, ги напаѓаат површините на забите со киселина. Но, постојат и внатрешни извори на киселина во организмот. Горушица или често повраќање исто така ја намалува pH вредноста на внатрешноста на устата. Спротивно на тоа, храната што содржи калциум или фосфат, на пример, млечни производи, ја поддржува глеѓта на забот. Веганите, луѓето со нарушувања во исхраната кои често повраќаат (булимици) или луѓето кои страдаат од гастроинтестинални заболувања се особено изложени на ризик од оштетување на забите од ерозија. Но, дури и оние кои не спаѓаат во ризична група треба превентивно да ги штитат забите од штетното влијание на киселините:

Киселата храна не треба да се консумира постојано и само во умерени количини. Ова исто така, а особено се однесува на децата.
После јадење кисела храна треба да поминете најмалку 30 до 60 минути пред повторно да ги миете забите. Ако површината на забот е груба од киселината, емајлот може да се отстрани при четкање.
Брашно ја штити и стврднува глеѓта на забот. Затоа се препорачува да се користат пасти за заби и миење на устата што содржат флуор или да се става флуорид паста на забните површини еднаш неделно.
Плунката ја врзува киселината и ја враќа природната pH вредност на внатрешноста на устата. Храната што треба да се џвака подолго време, како што е лебот од цели зрна, го стимулира формирањето на плунка и на тој начин ги штити забите од киселина.
Пастите за заби со ефект на белење, исто така, ја напаѓаат емајлот на забот.
Храната што содржи калциум, како што е млекото, ги неутрализира киселините и со тоа ја намалува ерозијата на забите.

Со правилна диета и следејќи неколку совети, можете да спречите ерозија на забите и да го заштитите сопственото здравје на забите.