Кисела зелка - 6 придобивки за кои треба да се консумира Духовниот дневник
Зелката е многу нискокалоричен зеленчук, има околу 25 калории на 100 грама производ; уште од античко време, се сметаше за растение со непобитен терапевтски квалитет
Но, дали ги знаете придобивките од киселата зелка? Иако можеме да го јадеме само со сармал и шницли, нашите баби и дедовци ги знаеја неговите нутритивни и медицински придобивки и го јадеа со задоволство во секоја пригода.
Еве неколку причини да јадете што повеќе кисела зелка!
Вкусно е - ако се става според добар рецепт, киселата зелка има совршен вкус и може да се јаде со јадења со месо, печен компир или други добра.
Борете се против анемијата! киселата зелка содржи: витамини од групата Б, магнезиум, фолна киселина, калиум, железо и јод.
Слабејте! Таа е една од ретките намирници кои имаат „негативни“ калории: колку повеќе јадете зелка, толку повеќе слабеете. Покрај тоа, го регулира варењето и помага во детоксикација на организмот.
Позитивно влијае на крвниот притисок. Постојаната потрошувачка на кисела зелка ги стабилизира и третира флуктуациите на крвниот притисок.
Ве одржува млади! Кисела зелка е единствената храна што содржи чист витамин Б12, кој го штити нервниот систем и ве одржува млади и фит.
Го зајакнува имунитетот! Кисела зелка е побогата со витамин Ц од свежа зелка, обезбедува антиоксидантна заштита и помага во зајакнување на имунитетот. Сега, во овој период на грип, уште повеќе се препорачува да се јаде кисела зелка!