Кисело-базна диетална детоксикација со ефект на слабеење - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Јадењето алкално е класична основа на сите програми за детоксикација. Новиот пристап на киселинско-базната диета: оние кои се премногу кисели, се разболуваат и не можат да ослабат.
Закиселувањето досега беше помалку проблем поврзан со киселинско-базната диета, но повеќе во врска со хронични заболувања како што се ревматизам, алергии или невродерматитис. Новата теорија на нутриционист и експерт за постот Ралф Мол е: Ако сте премногу кисели, не можете да изгубите тежина. Прво треба да ја вратите киселинско-базната рамнотежа, а потоа согорувањето на маснотиите може да работи со полна брзина. Алкална храна (особено растителна храна со многу калиум) го активира метаболизмот и на тој начин нуди заштита од јо-јо ефектот. Се препорачува диета во три фази во текот на четири недели. Има еден примерок ден за киселинско-базна диета подолу на оваа страница!
Прва недела: супа брзо
Ацидо-базната диета вклучува алкални супи три пати на ден. Наутро засладен мед и супа од овес, супа од аспарагус и портокал на ручек и супа од анасон со кнедли од палента навечер. Во следната недела на алкали сè уште постои чисто растителна диета, но во форма на цврста храна. После тоа, правилото 70/30 се применува најмалку две недели: 70 проценти алкално формирање и неутрална храна како зеленчук, овошје, ореви, компири, леб, ориз и само 30 проценти храна што формира киселина како месо, риба, јајца, млечни производи, слатки, алкохол . На овој начин се намалуваат киселините, ензимите и хормоните што ги деградираат мастите можат повторно да работат неконтролирано.
Многу луѓе се чувствуваат попријатно со алкална диета
Сепак, теоријата за хиперацидност не е докажана. Православните лекари велат дека телото го регулира киселинско-базниот баланс кај здравите луѓе. Докажана е поврзаност помеѓу високиот внес на протеини, покачените нивоа на урична киселина и гихт. Експертот за метаболизам Бошман: „Црвеното месо (говедско, јагнешко, свинско) содржи воспалителни фактори кои можат да доведат до хронични нарушувања. Знаеме дека многу луѓе се чувствуваат попријатно со алкална диета, дури и ако нема докази за хиперацидност во крвта “.
Дневен план рецепти киселинско-базна диета
| состојки | подготовка |
| • 1/2 јаболко • 1 парче свеж ананас (нема конзервирана храна, содржи премногу шеќер!) • 1 портокал • 1⁄2 банана • 150 гр обичен јогурт од соја • 1 суп.л-патки снегулки од бадем | Излупете го јаболкото, ананасот, портокалот и бананата. Јадро јадро. Се сече на парчиња со големина на залак и се реди на голема чинија. Се шири соја јогурт одозгора и на крај се посипува со снегулки од бадем. |
| Ако сте гладни или на друг начин: пијте многу мирна вода, најмалку два литра на ден! | |
| Печен компир со салата од аспарагус |
2. Измијте го и исчистете го аспарагусот, испржете го во вода со путер и шеќер додека не остане ал денте. Бланширајте го грашокот на крајот. Истурање. Засечете ја пулпата од манго. Исечете го кромидот на прстени, а аспарагусот на парчиња. Измешајте ги сите состојки заедно.
Заклучок на киселинско-базната диета
Киселинско-базната диета е контроверзен концепт, но кој се заснова на долгогодишно искуство. Добро толерирано, нежно. Погоден за: Луѓе кои не можат да изгубат тежина без јаглехидрати.