Киви »5 на ден

• Знаење
  • Така функционира «5 на ден»
  • овошје
  • зеленчук
  • Витамини
  • Минерали и елементи во трагови
  • Секундарни растителни супстанции
  • Врски на оваа тема
  • Најчесто поставувани прашања
• Уживајте
  • Рецепти
  • Готвење со Рене Шудел
  • Паметно купувајте
  • Совети за кујната
  • Liveивејте свесно
  • Се вклопуваат на работното место
• Сервис
  • Станете партнер
  • Претплатете се на Билтен
  • Глобален билтен за овошје и зеленчук
• за нас
  • Идеи и цел
  • Организација за поддршка
  • партнер
  • Медиумски изданија
  • Контакт

• 
  ананас
• 
  јаболко
• 
  кајсија
• 
  банана
• 
  круша
• 
  капина
• 
  брусница
• 
  Датуми
• 
  јагода
• 
  Кукавица
• 
  калинка
• 
  Грејпфрут
• 
  Боровинка
• 
  малина
• 
  рибизла
• 
  Persimmon
• 
  цреша
• 
  киви
• 
  Личи
• 
  мандарина
• 
  манго
• 
  диња
• 
  Мирабел
• 
  нектарина
• 
  портокалова
• 
  папаја
• 
  праска
• 
  слива
• 
  дуња
• 
  караница
• 
  Цариградско грозде
• 
  грозје
• 
  Лубеница
• 
  лимон
• 
  Слива

Кивито, исто така наречено кинеска огрозд, е плод на пенкалото за кинески зраци. Ботанички е тоа Бери.

Грмузните лазачи можат да се искачуваат на дрвја високи до десет метри. Плодовите висат блиску еден на друг на долги стебленца. Дури кога кинеската огрозд започна да се одгледува во големи размери во Нов Зеланд беше именувана по националната птица на Нов Зеланд, бидејќи нејзината школка потсетува на кафеавиот пердув. Крзната кожа служи како заштита од испарување на течноста содржана во овошјето. За трговија, кивите се собираат кога се зрели, плодовите што созреваат може да се чуваат на ладно место неколку недели. Зрелите киви даваат малку со еден допир на прстот, но сепак можат да се чуваат неколку дена. Најлесен начин да го јадете киви е да го исечете на половина, а потоа да го извадите со лажица.

Сезона: цела година (само увезена стока)

Дали би знаеле?

Кивите се карактеризираат особено со нивната висока содржина на витамин Ц, што е дури и поголема од онаа на портокалите. Потребата од витамин Ц кај возрасен од 100 милиграми на ден може да се покрие со 120 грама порција киви.

1 порција на ден одговара на:

• Така функционира «5 на ден»
  • Добри причини за „5 на ден“
  • Тоа се смета за „5 на ден“
• овошје
  • ананас
  • јаболко
  • кајсија
  • банана
  • круша
  • капина
  • брусница
  • Датуми
  • јагода
  • Кукавица
  • калинка
  • Грејпфрут
  • Боровинка
  • малина
  • рибизла
  • Persimmon
  • цреша
  • киви
  • Личи
  • мандарина
  • манго
  • диња
  • Мирабел
  • нектарина
  • портокалова
  • папаја
  • праска
  • слива
  • дуња
  • караница
  • Цариградско грозде
  • грозје
  • Лубеница
  • лимон
  • Слива
• зеленчук
  • артишок
  • модри патлиџани
  • карфиол
  • Колраби
  • Грав зелен
  • Брокула
  • Цикорија
  • кинеска зелка
  • Салата од даб лист
  • Зелена салата од санта мраз
  • endive
  • грашок
  • Кеale/кеale
  • анасон
  • млад кромид
  • Зеле зеленчук
  • краставица
  • Есенска репка
  • Кабис
  • Морков/репка
  • Кефе
  • корен од целер
  • Колраби
  • Зелена салата
  • тиква
  • Зелена салата
  • праз
  • Мајска репка
  • Пченка
  • Дршка од швајцарска блитва/зелка
  • Салата од ореви
  • Пак чои
  • Пашканат
  • Лути пиперки
  • Печурки
  • Радикио
  • ротквица
  • Работ
  • ротквица
  • караница
  • Романеско
  • Зеле од Брисел
  • рукола
  • Црна салсифицира
  • целер
  • аспарагус
  • спанаќ
  • домат
  • Вирц
  • Тиквички
  • кромид
• Витамини
  • Биотин
  • Фолна киселина
  • ниацин
  • Пантотенска киселина
  • Витамин А - ретинол
  • Витамин Б1 - тиамин
  • Витамин Б12 - Кобалмин
  • Витамин Б2 - рибофлавин
  • Витамин Б6 - пиридоксин
  • Витамин Ц - аскорбинска киселина
  • Витамин Д - калциферол
  • Витамин Е - токоферол
  • Витамин К - филокинон
• Минерали и елементи во трагови
  • калциум
  • хлорид
  • железо
  • јод
  • калиум
  • магнезиум
  • натриум
  • фосфор
  • селен
  • цинк
• Секундарни растителни супстанции
  • Каротеноиди
  • Флавоноиди
  • Глукозинолати
  • Монотерпени
  • Фенолни киселини
  • Фитоестрогени
  • Фитостероли
  • Сапонини
  • Сулфиди
• Врски на оваа тема
• Најчесто поставувани прашања

Претплатете се на билтенот „5 на ден“ денес и бидете здрави, соодветни и информирани во текот на целата година.

• Знаење
  • Така функционира «5 на ден»
  • овошје
  • зеленчук
  • Витамини
  • Минерали и елементи во трагови
  • Секундарни растителни супстанции
  • Врски на оваа тема
  • Најчесто поставувани прашања
• Уживајте
  • Рецепти
  • Паметно купувајте
  • Совети за кујната
  • Liveивејте свесно
• Сервис
  • Станете партнер
  • Претплатете се на Билтен
• за нас
  • Идеи и цел
  • тим
  • Организација за поддршка
  • партнер
  • Контакт

---