Киви 7 придобивки - CSID Што се случува Доктор
Киви е кисело овошје кое освен што е вкусно, претставува и важен извор на витамини и минерали. Ова е причината зошто треба да биде вклучена во исхраната.
1. Содржи двојно поголема количина на витамин Ц во споредба со онаа што се наоѓа во портокалот, а едно овошје на ден го обезбедува потребниот внес на витамин Ц.
2. Содржи и витамин Е (со антиоксидантни својства; обезбедува здравје на кожата), фолна киселина (им помага на бремените жени да спречат дефекти во мозокот на бебето и се бори против кардиоваскуларни проблеми) и калиум (содржи количина еднаква на бананите, само што има повеќе нискокалорично, помага во одржување на здравјето на срцето и крвниот притисок во нормални граници).
3. Полифенолите и каротеноидите во составот се борат против слободните радикали и оксидативниот стрес.
Киви и имунитет
4. Идеален е за подобрување на имунитетниот систем.
5. Има природно прочистувачко дејство поради влакната што ги содржи. Тие помагаат во елиминирање на токсините од дебелото црево и спречуваат запек и гастроинтестинални проблеми.
6. Се бори против импотенција како резултат на аргинин со вазодилатационо дејство.
7. Тој е добар извор на лутеин кој се наоѓа во човечкото око и помага да се спречи развојот на глауком и катаракта.