Класичен вечера леб и путер со урда и пиперчиња диета

Ако разни диетални гуруа и нивните секти не ги растуреа растечките традиции и обичаи, вечерата, вечерата, па дури и Господовата вечера ќе беше многу појасно поврзана со лебот отколку во денешно време, каде јадењето е исто така модерно, или по случаен избор или според случајни хирови, затоа што и „јадење“ Направете само она што ви се допаѓа, препуштете се на какви било закуски или без нив и без редовни времиња на оброк “- проповеда. Но, зошто треба да го фрлиме во океанот она што вреди да се зачува од старите денови?

Список на состојки за сендвичи со кварк и пиперчиња, по лице

• неколку лажици кварк со малку маснотии
• половина повеќе „масен“ јогурт
• 2 парчиња леб
• 2 порции путер
• 1 куп пиперчиња
• сол

Подготовка на леб и путер со кварк и власец

• Измешајте ги кваркот, јогуртот и солта додека не се изедначат
• Измијте ги пиперчињата и исечете ги во ролни
• Четкајте леб со путер
• служат

Леб и путер со кварк и пиперчиња во протоколот на диета со порции

Во форма Протокол за исхрана/планирање можеме да внесеме:

KH	дебели	протеини	зеленчук	овошје
леб	путер	Кварк
леб	путер

Да се ​​избројат пиперчињата како порција зеленчук, би било малку претерано. Значи, можеме да го изоставиме во протоколот, но не и во оброкот. Таквите зачинети, свежи билки секогаш се добри за нешто ...

Факторот на уживање со овој оброк во голема мера зависи од употребениот леб; Тука имаше многу традиционален 'ржан леб - еден пријател го донесе од паркот Хесенпарк во близина на Ној-Ансбах од тамошната пекара (музеј (?)). Другиот леб: „модерен“ повеќенасочен леб со висок квалитет.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:

---