Класични и азиски форми на масажа
„Масажа“ е изведен од грчкиот збор за „мачкам“. Масажите можат да имаат за цел да се релаксираат и да ја зголемат благосостојбата. Но, тие исто така често се користат за ублажување на симптомите. Ваквите терапевтски масажи имаат за цел да ги олабават мускулите, да ја ублажат болката, да го намалат стресот, да го подобрат метаболизмот и да влијаат на нервниот систем или одредени органи. На пример, се третираат нарушувања на мускулно-скелетниот систем, невролошки заболувања, ревматизам и поплаки поврзани со стресот, како што се главоболки и нарушувања на спиењето. Терапевтските масажи исто така можат да бидат болни на моменти, особено кога се врши притисок врз појачаните места. Кожата, поткожното сврзно ткиво или мускулите обично се масираат.
Различните видови на масажа се разликуваат во движењата на рацете и областите на телото што се масираат. Притисокот што се врши и дали работите со рака, со врвови на прсти или со помагала е исто така различно. Индивидуалните форми исто така се засноваат на различни претпоставки за тоа како се појавуваат болести и како функционира телото. Во кинеската медицина, на пример, постои идејата дека масажата го подобрува протокот на енергија во телото.
Во меѓувреме, не се нудат само разновидни форми за масажа, туку и широк спектар на помагала за масажа: од масла до ролери за масажа до електрични столици за масажа. Следниот опис на најчестите масажи ги објаснува различните техники без да навлегуваме во нивните придобивки за лекување на болести и болести.
Класични форми на масажа
Класична (шведска) масажа
Во Европа, „класична“ масажа е таканаречената шведска масажа, која беше развиена во Стокхолм околу 1800 година. Со класична масажа, погодените региони на кожата и мускулите подолу се масираат директно со рака. Се користат пет различни движења: галење на кожата, месење, триење, потчукнување и вибрирање.
Класичната масажа претпоставува дека болката често се активира од напнатост и стврднување на мускулите, што го нарушува протокот на крв и ги иритира нервите. Масажата е наменета за олабавување на мускулите, за промовирање на циркулацијата на крвта и со тоа олеснување на болката.
Манипулативна масажа
За време на масажата со манипулација, лигаментите, тетивите и мускулите се третираат со рачки за масажа и истовремено се протегаат и се движат. За ова се вели дека го подобрува опсегот на движење и ја ублажува болката. Преодите помеѓу масажа за манипулација и рачен третман или физиотерапија се течни.
Мобилизирачка масажа
Во оваа форма, покрај масажата на мускулите, се поместуваат и зглобовите или 'рбетот. Мобилизирачката масажа има за цел да ја подобри мобилноста и да се движи во граничната област помеѓу масажата и физиотерапијата. Исто така се користи за олабавување на мускулите и лекување на неусогласеност.
Масажа на сврзно ткиво (масажа на фасција)
Сврзното ткиво ги поврзува структурите на телото како што се органите, мускулите и нервите едни со други. Со масирање на сврзното ткиво (фасција), треба да се олабави стврднување во ткивото, но и на органите кои се подалечни, треба да се влијае позитивно и на тој начин да се третираат болести.
Длабока масажа на ткиво
Особено, длабоко лежечките мускулни и ткивни слоеви се масираат. Со прстите се врши силен притисок врз мускулните нишки и тетивите, што би требало да ја ублажи напнатоста во телото. Колку е посилен притисокот, толку е поголема веројатноста дека таквата масажа може да биде болна.
Масажа на активирање
Со масажа на точка на активирање, точките на активирање на болка (активирачките точки) се третираат специјално со примена на притисок. Овие точки се преосетливи, стврднати мускулни влакна, чија цел е третманот да се олабави.
Периостална масажа
„Периостеумот“ е „надкостница“ - тенок слој на ткиво што ги покрива сите коски. Во него има бројни нерви и крвни садови. За масажа што се врши притисок врз овој надкостница се вели дека ублажува одредени форми на болка.
Кинески масажи на лекови
Акупресура и слични форми на масажа
Во акупресурата се врши нежен до посилен притисок врз одредени точки на телото со ротирање на врвовите на прстите. Акупресурата потекнува од традиционалната кинеска медицина (ТКМ) и се заснова на идејата дека енергетските канали (меридијани) минуваат низ телото во кое тече животната енергија (чи). Со масирање на одредени точки на овие патеки, треба да се влијае врз животната енергија.
„Акупунктурната масажа“ има сличен пристап кон акупунктурата и акупресурата. Во оваа форма, точките на меридијаните се стимулираат со метални прачки. Дури и ако поимот масажа со акупунктура сугерира поинаку, не се поставуваат игли во овој вид масажа.
Рефлексологија
За време на овој третман се применува нежен притисок на стапалата на нозете и прстите. Претпоставка е дека различни точки на стапалото се поврзани со одредени органи преку таканаречените „рефлексни патишта“ (да не се мешаат со нервните патишта), преку кои масажата треба да има лековито дејство.
Вакуум или вшмукување bвонче масажа
За време на вакуумска масажа се користи вакуумска пумпа на која е поврзано tionвонче за вшмукување за да се создаде негативен притисок. Sucвончето за вшмукување се става на кожата, која се повлекува во theвончето од негативниот притисок и се масира на овој начин. Ако треба да се масираат поголеми површини, вшмукателната чаша се поместува.
Други азиски масажи
Тајландска масажа
За време на тајландска масажа, масерката силно влече по екстремитетите, кои потоа се истегнуваат и се протегаат. Покрај тоа, врз телото се врши силен, ритмички притисок - со раце, лакти, колена или нозе. Според традиционалната идеја, во телото течат енергетски линии кои ги поврзуваат деловите и органите на телото и чија манипулација би требало да ги ублажува болестите. Од современа медицинска гледна точка, тајландската масажа влијае на мускулите, коските и циркулацијата на крвта.
Шијацу
Шиацу е јапонска форма на масажа на активирање (види погоре).
Ајурведска масажа
Ајурведата е традиционална индиска лековита уметност. За време на масажата во Ајурведата, телото нежно се масира со билни масла и ритмички движења на галење. Според ајурведското верување, ова треба да има ефект на чистење и релаксирање.
отече
Andreae S, Avelini P, Berg M, Blank I, Burk A. Лексикон за болести и истраги. Штутгарт: Тиее; 2008 година.
Kasper DL, Fauci AS, Hauser SL, Longo DL, Jameson JL, Loscalzo J. Harrison's Principles of Internal Medicine. Newујорк: МекГрау-Хил; 2015 година.
Псхирембел. Клинички речник. Берлин: Де Гројтер; 2017 година.