Клаудија, 56 години
2007 година беше пресвртницата во животот на Клаудија: прекумерната тежина и стресот толку многу и пречеа што реши да го промени својот живот. Таа започна да се ослабува со Прекон.
Клаудија започна со 117 кг и со Прекон ја достигна посакуваната тежина. Клаудија го смени градот и работата, доби раководна позиција. Денес таа е сè уште слаба како тогаш - честитки!
Како го стори тоа? Прочитајте ја целата приказна на Клаудија овде.
мојата мотивација
Се чувствував тотално непријатно во тоа време, не можеше да продолжи вака. Конечниот поттик тогаш го дал еден колега кој успешно изгубил тежина со Прекон. Ја испробав програмата и открив дека тоа е совршено прилагодено за мојот живот - и мојата работа во болницата.
Додуша, морав да се навикнам на ритамот со три оброци и појадокот. Но, кога ги измерив првите 10 килограми помалку, тоа беше уште еден дополнителен мотивациски поттик.
Потоа, постојано се држев до тоа, не ги правам работите по половина. Кога ја достигнав целта, носев 38/40, наместо 52/54 и имав тежина од тинејџерските денови. Се разбира, навистина сакав да ја задржам оваа бројка!
Мојата програма
За да ја стабилизирам мојата тежина, прво јадев еден оброк со прекон и два оброка мешана храна на ден, а подоцна и три оброка со мешана храна. Јадењето најмногу го подготвував според рецептите од мојата книга за готвење „Прекон“ - мојата Библија до денес!
Веќе три години јадам според мојата сопствена програма за исхрана. Благодарение на Прекон, научив што е добро за мене. Постојат многу зеленчук и салати, храна богата со протеини, здрави масти и малку шеќер. Вечерта се обидувам да избегнам јаглехидрати ако е можно.