Клаудија Ефенберг - ТВ ДЕНЕС

Како сопругата на Стефан Ефенберг слабее? Само трчањето не помага против вишокот килограми, откри starвездата на реалната телевизија.

клаудија

Клаудија Ефенберг (52) знае што е потребно за трајно слабеење. Powerената моќ, која по своето време како модел сега е успешна како дизајнер и ТВ realityвезда на реалноста („Познат голем брат“), продолжува да се огласува со својата фигура. Во 2011 година и бил отстранет тумор на тироидната жлезда, по операцијата моќната жена страдала од напади на паника и се здебелила вкупно 15 килограми. Таа брзо го обучи веднаш штом ќе се чувствува подобро. Но, наскоро публиката мила, како и многу други жени кои изгубија многу тежина брзо, се чувствуваа исто: Килограмите не стоеја настрана.

Клаудија Ефенберг сега знае што - покрај здравата исхрана - е важно ако жената сака да ја задржи својата тежина: тренинг со сила. „Па, јас само трчав“, се сеќава Клаудија во интервју за „Бунте“ за нејзиниот премногу кардио-тежок тренинг од тогаш. "Трчав претерано - секој ден. Како резултат, многу брзо ослабев многу. Само: За да го задржите тоа, потребен ви е тренинг за сила и градење мускули". Зошто? Едноставно, како што експертот Ефенберг веднаш додава: "Мускулите согоруваат маснотии!"

И така, русокосата сега може да си покаже десет килограми полесна - и таа е само премногу среќна да го направи тоа!