Клиниката Родербиркен фунти треба енергично да падне Келнер Штад-Анзејгер
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Клиника Родербиркен: Фунтите треба енергично да се истурат
Од Ханс-Гинтер Боровски
Курс за готвење во кујна за настава
Лешеви
Мириса на свежи билки. Денес има тава со зеленчук, или со пилешко или со риба. Хоби-готвачите среќно гледаат во саксиите. Смеење, рецептите се толкуваат и состојките се сортираат. Сите со нетрпение ја очекуваат вечерата, која во моментов се подготвува и ќе се јаде заедно. Толку добар хумор и толку многу вкусни јадења - и сето тоа под калоричен притисок во болница!
Аматерските готвачи за кои зборуваме сакаат да ослабат, се во болница - и очигледно се забавуваат на шпоретот. Тие доаѓаат доброволно во наставната кујна на Клиниката за рехабилитација во Леихлинген, Родербиркен, секоја среда навечер. Бидејќи тие имаат заедничка цел: да се приближат до нивната лична тежина за удобност и да ја задржат.
На нив им помага квалификуваниот биолог Марија Боргерт, една од четирите диететичари на клиниката. Веќе три години таа нуди курс за здрава исхрана за не-пациенти во клиниката за рехабилитација. Оттогаш, таа научи на 100 учесници од Лајхлинген и околината како да се ослободат од килограмите без „диетална лутина“, како да се избегне страшниот јо-јо ефект, трајно да се одржува тежината и со тоа да се спречи ризикот од болест. „Некои имаа долга кариера во исхраната зад себе“, вели Боргерт за фрустрирачките искуства на повеќето учесници на курсот - 80 проценти од нив се жени. Програмата Родербиркен има за цел да има поодржлив ефект и е скроена по мерка за секој случај, без оглед на тоа дали стресовците, работниците во смени или домаќинките со деца треба да го променат менито, ритам на исхрана и начин на живот.
Нискокалорични рецепти
Не станува збор за записи. Рекордот беше 16 килограми слабеење за време на десетнеделниот курс. Не работи без дисциплина: „Некаде мора да заштедите калории“, вели Боргерт. Но, никој не треба да остане гладен со неа. Состојките на часот се студии за храна, нискокалорични рецепти со удар, вежбање и дневник за храна. Побарувачката е голема. Следниот курс започнува на 15-ти октомври. До 80 проценти од трошоците (159 евра) може да ги надомести компанијата за здравствено осигурување.
Пријавување и информации на Марија Боргерт, 02175/82 ☎ 20 38.