Клостерхалфен; Ко тенки раце, тешко дека има гради, испакнати коски - ДЕЛ
Ако сакате да бидете брзи, мора да бидете лесни: ова правило станува сè поголем проблем меѓу тркачите. Физичките и менталните последици се екстремни. „Тоа никогаш не било толку екстремно во минатото“, вели еден експерт.
Многу тркачи на долги патеки од светска класа се чини дека го обучија секој грам маснотии. Дебатата за нездравиот глад врие во атлетиката веќе подолго време - луѓето зборуваат зад затворени врати. Она што е ново е што сега се спроведува и јавно и се предупредува на доцни ефекти.
Кога минатата година се појавија обвинувања за допинг против американскиот стартен тренер Алберто Салазар од Nike Oregon Project, Мери Кејн беше обвинета следната: Поранешната атлетичарка на Салазар, некогаш најголемиот американски талент за трчање, за Newујорк Тајмс изјави: бил „физички и психички малтретиран“ и систематски се туркал на телесната тежина. Последици: нејзиниот период недостасуваше повеќе од три години и претрпе пет скршени коски. Салазар ги негира обвинувањата за допинг, но рече на темата слабеење: „Можеби тоа треба да се промени“.
Фотографија направена во 2013 година: тренерот Алберто Салазар и тркачката Мери Каин
Извор: dpa/Sebastien Nogier
Никогаш не беше тајна дека Салазар „отиде толку лошо“, рече Корина Харер, повеќекратен шампион на Германија на средно и на далечина. Проблемот со тежината, рече 29-годишникот од Регенсбург во интервју за „Зидојче цајтунг“, веќе некое време е голем за тркачите: „Имам чувство дека има преовладувачки идеал: Ако сакате да бидете успешни, мора да бидете слаби биде. Или, ако имате два килограми премногу, вие сте лоши. Тоа никогаш порано не било толку екстремно “.
Клостерхалфен тежи на тежината
Тенки раце, тешко дека има пазуви и задник, испакнати коски: сè уште активни тркачи многу ретко зборуваат на оваа тема во интервјуата. Констанце Клостерхалфен, кој тренираше со поранешниот асистент на Салазар, Пит ianулијан во САД, за „Шпигел“ пред Светското првенство во Доха во октомври, изјави: „Ако не јадете доволно, немаше енергија да бидете на толку високо ниво Да се занимавате со спорт или брзо да се регенерирате по големиот товар. Тоа не би функционирало. “Инаку темата е некако табу - не само за освоениот бронзен медал од 48 килограми и 1,74 метри над 5000 метри.
„Констанце и многу други се чини дека успеваат да јадат доволно за да јадат, но прашањето е: Колку е здраво? Тоа е сосема друго прашање како: Колку храна ме прави успешен? “, Рече Харер.
„Колку повеќе оптимизацијата на тежината е исцрпена, толку повеќе се менува нивото на хормонот“, рече поранешната национална ракометарка и сега специјалист за спортска медицина, Петра Платен од Универзитетот Рур во Бохум во „Шпигел“. „Во спортови со високи перформанси, во спортови каде што телесната тежина е одлучувачки фактор за изведба, системот може брзо да се преврти.“ Estенскиот полов хормон естроген исто така го стимулира коскениот систем. Ако има недостаток, може да се развие остеопороза, што пак може да доведе до фрактура на стрес.
95 проценти од погодените се жени
Спортистите со нарушувања во исхраната имаат официјална точка за контакт од 2018 година: Кристин Коп нуди час за консултации за постари спортисти на Универзитетот во Тибинген - „за релативниот енергетски дефицит во спортот, во техничкиот израз RED-S“. Нарушувањата во исхраната во натпреварувачки спортови „станаа сериозен феномен“, вели спортскиот лекар во интервју за специјализираното списание „Атлетика“. Се разбира, ова важи и за други спортови - како што е ритмичката гимнастика.
Известува наставник по спорт
95 проценти од погодените се жени. Отсуството на менструални периоди - понекогаш со години - е несакан ефект. Покрај тоа: фрактури на замор, депресија и чести инфекции. Во посебни случаи, ослабеното тело ја добива лануго косата позната од бебињата како заштита од студ. Покрај тоа, постојаната хормонална нерамнотежа може да го промени целиот животен план - бидејќи тие можат да ја нарушат плодноста. Од индексот на телесна маса од 17, објасни Коп, треба да се обрне внимание. Нормално е за жени од 20 до 24 години.
Платен не го гледа намалувањето на тежината на фундаментално негативен начин - „тоа треба да се направи на начин на кој е сè уште здрав“. Неверојатно, тркачите со слаба тежина сепак можат да настапат од светска класа. Сомнежот за анорексија брзо се јавува кај експертите и гледачите пред специјалистите за издржливост на вретено. „Да, можете да станете светска класа со празен фрижидер. Прашањето е сепак колку долго ќе помине телото заедно со ова “, нагласи Коп.