Клуб за обука на Најк - Асистент за обука за задниот џеб - Блог за трчање во Берлин од

Особено во сезоната на базени, таа постојано се враќа - незадоволство од вашите сопствени проблематични области. Но, дури и ако постои волја, не е лесно да се најде вистинската обука. Тука влегува апликацијата Најк тренинг клуб, достапна бесплатно во iTunes Store.

обука

Се нудат голем број вежби, кои се презентираат чекор по чекор со слики и текст, па дури и во видео. Овие се комбинираат во бројни програми за обука со различни цели, така што корисникот има избор дали сака губење на тежината („Стани слаб“), дефиниција („Тонирај се“) или јакнење на силата („Стани силен“). Исто така е можно да се прилагоди нивото на тежина. Програмите за обука вклучуваат вежби без помош, како и вежби со топки од медицина или тегови и траат помеѓу 30 и 45 минути.
Дополнителна можност е опцијата „Стани фокусиран“, што може да се искористи за индивидуално фокусирање на рацете, нозете, стомакот, грбот или задникот на 15-минутни тренинзи.
Исто така, постои можност за додавање на сопствена музика директно од уредот на обуката, со што ќе се одржат забавата и мотивацијата високо.

Бидејќи амбицијата и мотивацијата се препознаваат како одлучувачки фактор за атлетски перформанси, тие исто така се земени предвид во апликацијата. Вашиот сопствен напредок секогаш можете да го видите со враќање назад кон завршени вежби и статистички преглед. Постојат награди за завршени минути за обука и бонус тренинзи од врвни спортисти како што се спринтерот Алисон Феликс или голманот на националниот фудбал, Хоуп Соло.

Овие имиња со право пренесуваат впечаток дека апликацијата се чини дека е повеќе прилагодена на женскиот пол - но како маж дефинитивно можете да ја разгледате оваа бесплатна апликација, која исто така може да постигнува резултат со постојан професионален и привлечен дизајн.
Сепак, обуката мора да биде дома сама, се разбира, бидејќи во спротивно, веројатно нема да можете да се мотивирате со ова мало помагало.