Клуб за жени и жени
Како и секоја жена со бурен животен стил, јас премногу добро знам колку е тешко да се држи до диета, диета и особено да се биде совесен да се занимава со спорт (часови по аеробик, зумба, тае-бо, теретана или која било друга спорт).
Овој клуб е за сите жени, тој е за вас без оглед на вашата возраст, без оглед на брачниот статус или социјалниот статус. Мојата порака не е само за жени кои имаат живот сличен на мојот, туку е и за сите жени кои се трудат да водат здрав начин на живот, да имаат подобар живот.
Нема да ме слушнете како велам дека поддржувам одредена диета, нема да ви кажам кој е најдобриот начин за обука и нема да ви ветам дека ако следите одреден план ќе изгледате одлично по 30 дена.
Но, ќе ме слушнете како ве охрабрувам! ……… Како ве охрабрувам да сакате да тренирате, да сакате да спортувате и да вежбате. И дали знаете зошто? Бидејќи спортот е една од мерките што доколку ги спроведувате и применувате, тогаш дефинитивно сте многу поблиску до здравиот начин на живот.
Јас ќе ви дадам неколку алатки, совети, совети и поддршка, а она што ќе го прочитате тука ќе вклучува информации за диета, диета, вежбање и исхрана и можеби други фактори кои ја сочинуваат оваа голема равенка наречена живот.
Оваа страница е рај на дискусии, интимен дневник за вистинските проблеми со кои се соочуваме жените во нашата борба за совршена фигура или идеална тежина. Од примамливи добрите, до физички проблеми, до исцрпеност, до одлучност и секако до мотивација, сето ова се теми за кои ќе разговараме. Сите тие се дел од вашиот живот и сепак имаат големо влијание врз тоа како изгледате или се чувствувате.
И јас, пак, се борев со проблеми со сликата со мојот физички изглед. Тргнав да ползам на часот по аеробик и се скрив под лабава облека и чанти. Имаше моменти кога се гледав во огледало и сакав да се сокријам во мојата кожа. Јас бев „надвор од форма“ и несреќен и конечно сфатив дека само јас сум виновен.