Книга за лесна тежина од Кора Бесер-Зигмунд бесплатно
5 од 5 везди
Напишете коментар на „Лесна тежина“.
-
Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала
Одговара до свадбата
Чудесната супа од зелка
Тековната диета на Аткинс
Ерик Ц. Вестман, Стивен Д. Фини, ffеф С. Волек
Тенок без стрес
Диетата со сиртуин - млада и тенка од задоволство
Ајдан Гогинс, Глен Метен
Јадете маснотии, станете тенок
Никогаш повеќе не се дебели!
Wвакајте се здраво!
Weizenwampe - План за здравје
Тенок преку ноќ
Мајкл Ф.Роизен, Мехмет Ц.Оз
Едноставно тенок и фит
тренирање на бранови на крилја за деца и млади
Кора Бесер-Зигмунд, Лола Зигмунд
тренирање на бранови на крилја за деца и млади
Кора Бесер-Зигмунд, Лола Зигмунд
Наместо 30. 00 19 €
тренирање на бранови на крилја за деца и млади
Кора Бесер-Зигмунд, Лола Зигмунд
Наместо 30. 00 19 €
Динамично тренирање на системот со методот на бранови на крилја
Кора Бесер-Зигмунд, Хари Зигмунд, Лола Зигмунд
Наместо 20,00 19 €
Динамично тренирање на системот со методот на крило на брановите
Кора Бесер-Зигмунд, Хари Зигмунд, Лола Зигмунд
Наместо 20,00 19 €
Динамично тренирање на системот со методот на крило на брановите
Кора Бесер-Зигмунд, Хари Зигмунд, Лола Зигмунд
Тренер на бранови на крилја: професионалната кутија
Дирк Ајлерт, Кора Бесер-Зигмунд
Наместо 50,00 19 €
Лола Ананда Зигмунд, Кора Бесер-Зигмунд
Наместо 19. 99 € 19 19
Кора Бесер-Зигмунд, Лола Ананда Зигмунд
Лола Ананда Зигмунд, Кора Бесер-Зигмунд
Наместо 19. 99 € 19 19
Брза помош при страв
Наместо 19. 99 € 19 19
Невролингвистички тренинг - НЛЦ
Кора Бесер-Зигмунд, Лола Зигмунд
Наместо 26,00 19 €
- Опис на производот
- Примерок за читање
- Содржина
- Видео
- Авторски портрет
- Библио. Информации/детали за производот
- преглед
"Кога ги напишав првите редови на оваа книга пред повеќе од петнаесет години, темата" губење на тежината започнува во главата "беше потполно нов пристап кон надминување на телесната тежина и проблеми со исхраната. Затоа, сè повеќе сум задоволен што овој пристап сега доби широко распространета потврда Искуството на многу луѓе погодени и добиени преку истражување. Во светски рамки сè уште не постои единствен рецепт за гарантирано и трајно губење на тежината. Диетите намалени со калории покажуваат само „слаб“ долгорочен успех. Се повеќе станува јасно колку е важен внатрешниот став, мисловните обрасци и однесувањето на лице за здраво слабеење и одржување на телесната тежина.
Оригиналниот пристап со лесна тежина е континуирано надополнет со низа важни емпириски вредности. Би сакал да им се заблагодарам на многу инструктори за курсеви Лесна тежина и учесници на курсот за вредните повратни информации и импулси. Со сите вклучени, една студија на Универзитетот Билефелд, на пример, покажа дека повеќето учесници во програмата Лесна тежина веќе немаат никакви проблеми со желбата за храна откако ги научија вежбите. Генерално, тие беа помалку опсесивни околу храната и имаа корист од зголемената самодоверба. Третина од учесниците изгубиле тежина на посакуваното ниво на долг рок. Друга третина, исто така, ги коригирала своите цели за слабеење, изгубила помалку тежина, но открила нови, посоодветни теми во животот, наместо вечна потрага по изменето тело. Останатите учесници не изгубиле тежина, но обично откриле кои цели треба да ги постигнат пред успешно да ослабат: повеќе вежби, помалку стрес, редефинирање на врската со нивниот животен партнер итн.
Во меѓувреме, се покажа дека најдобрите резултати за слабеење се постигнуваат со Лесна тежина во комбинација со здраво вежбање и промена на урамнотежена исхрана. Ова е местото каде што стануваме - Инструкторите за лесна тежина