Кој е нормалниот пулс на здравјето Leapsa
Пожелно е да се одржи срцевиот ритам од околу 60 отчукувања во минута.
Многу луѓе збунуваат некои релативно едноставни поими и прашуваат кој е нормалниот пулс, имајќи го во предвид срцевиот ритам, односно бројот на отчукувања во минута од срцето.
пулс тоа е перцепција на пулсирачки проток на крв низ притисокот што се врши на ниво на артерија, компресиран помеѓу прегледните прсти и релативно тврдата рамнина, соодветна на организмот, било да е тоа коска или мускул. Пулсот може да биде енергичен, слаб, двоен, пролонгиран, брз, итн. Крвта не тече постојано низ садовите, но во форма на бранови. Овие бранови може да се избројат и тие се во корелација точно со срцевиот ритам, секој ритам a срце што одговара на пулсирачки бран.
Пулсот може лесно да го земе секој маж, кај каротидна (артерии лоцирани во страничната област на вратот), кај феморална (артерии со среден калибар, лоцирани во областа на препоните) или кај МАШИНИ (помали артерии, видливи на предното лице на подлактицата). Удобно е да се земе радијалното, ставање два или три прста поставени еден до друг, над зглобот, кон палецот (се нарекува полиција), како на сликата. Нормално, пулсот е редовен, брановите се бројат од 15 секунди (користете часовник), вредноста се множи со 4 и се добива отчукувањата на срцето, на пример 17, каде пулсирањата за 15 секунди значат 68 вртежи во минута минута), ова е срцевиот ритам.
Кај луѓето, нормалното отчукување на срцето е помеѓу 55 и 90 отчукувања во минута. Под 55 bpm сметаме дека е брадикардија (bradi значи побавно), а над 90 bpm сметаме тахикардија (tahi значи побрзо). Најдоброто отчукување на срцето е околу 55-65 вртежи во минута, опсег во кој срцето работи со идеални параметри и има оптимален сооднос на кислород во перформансите.
Постои добро позната врска помеѓу отчукувањата на срцето и долговечноста. Кит и желка, на пример, имаат мала фреквенција и живеат подолго. Малите животни, кои достигнуваат неколку стотици отчукувања во минута, живеат помалку (видете колибри и други).
Човекот е некаде на средина, со неговата фреквенција помеѓу 55 - 90 врт/мин. Се смета за физиолошка, но не мора да е оптимална. Пожелно е да се одржи срцевиот ритам од околу 60 отчукувања во минута, што може да биде тешко овие денови. Освен моментите на физичка активност, сексуална активност, својствени емоции (кога може да се појави нормална, прилагодлива тахикардија), многу луѓе имаат високи фреквенции дури и во мирување. Причините се повеќекратни, од патологии на тироидната жлезда (хипертироидизам) до нервни нарушувања кои се карактеризираат со симпатична хиперстимулација, анксиодепресивни нарушувања со неврохормонална нерамнотежа и други.
Подобрување на отчукувањата на срцето во мирување може да се направи преку редовно вежбање, доволен одмор, ригорозни медицински прегледи за откривање и лекување на основните состојби, избегнување на стрес, ефикасно управување со анксиозни нарушувања, здрава исхрана, медитација.
За време на спиењето, фреквенцијата значително се намалува во корист на дијастола (т.е. прекин помеѓу ударите, исто така наречена систола), па дури и достигнува брадикардија која се смета за нормална., некаде помеѓу 40 и 55 часот во минута. Ако спиете со монитори за отчукување на срцето (паметни часовници), не треба да се плашите ако читате фреквенции од 40 вртежи во минута навечер.
Пациентите со познати срцеви состојби ќе бидат следени секој ден крвен притисок, пулс и имплицитна срцева фрекфенција. Ако радијалниот пулс е брз и неправилни, подлогата може да биде аритмија слична на аритмија и неопходна е презентација на лекар. Ако пулсот е многу брз и редовен, може да биде TPSV (пароксизмална суправентрикуларна тахикардија) и повторно е потребно да се претстави на лекар.
Ниски фреквенции на спиење под 50 врнежи во минута обично може да се појават на перформанси спортисти (со прилагодување на срцето на напор), во млади луѓе (со прекумерна експресија на парасимпатикусот, вагиналниот нервен систем), кај оние со хипотироидизам или кога тоа постои болести на електричниот систем на срцето. Потребни се консултации со кардиолог во последните ситуации.
Пазете се од оние кои земаат лекови кои го оптимизираат срцевиот ритам (бета-блокатори како метопролол, бисопролол, небиволол, блокатори на калциумови канали како дилтиазем, верапамил, кардиотоници како дигоксин, нови препарати како што е ивабрадин), бидејќи предозирањето може да предизвика брадикардија, па дури и блокади во спроведувањето на електричниот импулс.
Следењето на пулсот на радијалната артерија и со тоа срцевиот ритам се особено важни и даваат вредни информации.
Материјал од др. Васи Рудулеску, основач # скок на здравје
Бесплатно медицинско образование
Претплатете се на новиот билтен за медицинско образование. Willе добивате е-пошта, еднаш неделно, со написи, совети, препораки, сите внимателно напишани од д-р Васи Радулеску. Сè е бесплатно.