Која диета ја држеше ojоџо за да ослабе по изолацијата „Требаше да возам напорно“ - Влијание
Ojоџо изгледа беспрекорно по двете задачи што ги имаше. Како успеа по изолацијата да ги достигне посакуваните форми? Добро познатата актерка воопшто не спиеше на едно уво откако го виде бројот на вагата. Кои се правилата што ги следел цело ова време и каква храна јадел особено?
Диета на ojоџо после изолација. Како успеа да се врати на своите поранешни начини?
Изолацијата на сите ни донесе огромна промена. Времето како да запре, некои од нас решија да ги сменат своите животи и да се ослободат од вишокот што го имавме акумулирано претходно, додека други легнаа на едното уво и го ставија јамот во фрижидерот. Недостатокот на активност и ограничувањата од таква природа што нè тера да се одделиме од активни состаноци со други луѓе, повеќето од нив ги донесоа во различни форми на крајот на изолацијата. Дури и некои sportsубители на спортот го оставија тоа помеко, со оглед на тоа што спортските сали беа затворени во првиот дел од пандемијата. Конјуктурата, пределот и луѓето кои дојдоа да ги обликуваат своите тела, исто така, им помагаат и се стремат на повеќето да продолжат по овој пат. Додека спортот дома изгледа дека нема нијанси.
Јојо се наоѓал во таква ситуација, ставајќи неколку килограми во изолација, а потоа открил дека мора да ги тргне. Исклучително внимателен со физичката форма, Јохо објасни како ја одржува својата исклучително хармонична фигура со забите. „Исто така, добив неколку килограми во периодот на изолација, а потоа морав да возам напорно“, рече Jоџо. За да им помогне на дамите и господа кои и се восхитуваат, theвездата ја сподели нејзината тајна после изолацијата. Актерката прибегна кон диетата на Моника Анхел за да се чувствува подобро во нејзината кожа.
„Само што започнав силно, 2 месеци пред изолацијата“
„Јас штотуку започнав програма за вежбање во сила, 2 месеци пред изолацијата и морав да се мотивирам да одржувам диета за килограмите акумулирани во овој период. Ја задржав диетата на Моника Анхел и се обидувам да ја задржам. Но, сфаќате дека кога најдобрите работи се служат во куќата, јас исто така се чувствувам како сладолед или парче пица; Се обидувам да одржувам рамнотежа “
Каталина Грама - ojоџо
Појадок - варено јајце со 50 грама помалку масно свежо сирење или полу-обезмастено сирење и бугарска пиперка (зелено или црвено) кафе без шеќер или со засладувач
Ужина 1 - јаболко или парче ананас или 15-20 бадеми
Ручек - супа од зеленчук, со месо и претепано јајце одозгора (Внимание! Без леб) или говедско врапче или свинско филе со салата (глуварче, домати од цреша, итн.)
Ужина 2 - кефир или полумастена сана
Вечера - голема чинија зелена салата (зелена) бела риба или мисирка