Која е храната со најголема виталност
Храна) виталноста на храната први ја структурираше професорот Едмонд Бордо Секели. Потекнува од внимателно наб observудување и проучување на античките духовни концепти направени од Шекели. Храната ја класифицираше на четири
Виталијата на храната прво ја структурираше професорот Едмонд Бордо Секели.
Потекнува од внимателно наб observудување и проучување на античките духовни концепти направени од Шекели.
Тој ја класифицираше храната во четири категории според нивните квалитети и функции за да генерира живот и здравје во нашите тела како што следува: биогена храна, биоактивна храна, биостатска храна и биоцидна храна.
Биогена храна (што генерира живот):
- сурови, 'ртење цели зрна, натопени и/или' ртење на ореви и семиња, ги обновуваат клетките и го обновуваат животот. Овие се најмоќните намирници во однос на виталната сила. Оваа храна ја содржи самата тајна на животот, микробите, кои содржат моќ на репродукција за да го овековечат видот. Тие содржат сјај на животот што сјае кај оние кои ги јадат во сурова форма. Овие намирници ги содржат сите неопходни хранливи состојки потребни за благословено здравје и долговечност. Кога се 'ртат, многу хранливи материи значително се размножуваат и оревите, семето и зрната стануваат полесни за варење.
Состојба - животот цвета. Тоа е периодот кога семето, зрната или оревите оживуваат и растат, се во адолесценцијата, полни со енергија и живот и постојано растат. На пример, во случај на никнувана пченица: витамин Е се зголемува за 300%, витамин Ц се зголемува за 600% и витамин А двојно се зголемува. Сите овие витамини се моќни антиоксиданти. Различни семиња и ореви ќе зголемат различни капацитети и хранливи материи.
Кога се натопуваат и ртат, повеќето ореви и семиња се ослободуваат од инхибиторни дигестивни ензими и на тој начин сложените протеини, липиди и јаглени хидрати стануваат предигестиви во аминокиселини, масни киселини и поедноставни јаглехидрати.
Колку јадеме - овие намирници треба да сочинуваат 25% од вкупната храна што ја јадеме дневно.
Семиња чиа, 150g | Златни вкусови
Целосно семе од лен, 250 гр | Златни вкусови
Caju Ecologic/Bio 125g | Нијавис
Органски сурови/органски бадеми 125гр. | Нијавис
Биоактивна храна (кои го поддржуваат животот):
Целосна растителна храна, овошје и зеленчук, ореви, житарки и зрели семиња и зелен лиснат зеленчук, ако е можно сурова, органска, свежа од копно или море.
Овие намирници се исто така полни со живот, но не на ниво на биогени. Разликата помеѓу биоактивната и биогената храна е помеѓу виталноста на здраво возрасно лице (биоактивно) и супериорната виталност на детето кое рапидно расте.
Зелен лиснат зеленчук - кој вклучува алги како слатка или алги - е многу важен за здравјето. Тие се многу добри извори на минерали како калциум и железо, како и ензими и витамини. Тие се исто така, според Пааво Аирола (познат натуралист), извори на целосен протеин, со многу поголема употребна вредност од животните. Зелен лиснат зеленчук му служи на телото и за изградба и за чистење.
Состојба - Lifeивотот се одржува и се зголемува со ниска стапка. Добро е да се јаде што е можно помалку преработена храна.
Колку трошиме - Овие намирници треба да сочинуваат 50% од вашата дневна исхрана
Биостатска храна (што го забавува животот): варена, стара, остарена, замрзната или длабоко замрзната храна без ензими
Состојбата на животот е забавена бидејќи храната не содржи ниту виталност ниту премногу употребливи и витални хранливи материи. Тие обезбедуваат минимално функционирање на телото, но го забавуваат животот и го забрзуваат стареењето.
Колку трошиме - процентот на оваа храна во нашата исхрана не треба да надминува 20-25%.
Биоцидна храна: преработена храна (вклучувајќи пијалоци), озрачена, што избегнува витална сила, храна од животинско потекло. Тука вклучуваме храна што содржи преработен шеќер, транс масти, бело брашно и храна од индустриско земјоделство.
Расположение - Она што некогаш беше живо, сега е во состојба на распаѓање, на деградација. Поради големите додадени токсични елементи, како и прекумерниот животински протеин, оваа храна создава многу киселост, што доведува до големи проблеми во организмот, а со тоа и до губење на виталноста. Овие намирници ги создал човекот, а човекот преку своето создавање се уништува себеси.
Колку трошиме - Оваа храна не треба да се наоѓа во ниту еден процент во нашата исхрана. Речиси сите современи болести на човештвото се поврзани со преработена храна.
За време и после јадење оброк со зготвена храна, нашиот крвен притисок се зголемува, а срцевиот ритам скоро се дуплира. Ако случајно сме пушачи или алкохоличари, јасно е дека сме постојано склони кон срцев удар.
Од друга страна, растенијата во својата витална, свежа форма имаат друго влијание врз телото. Така, кога ги конзумираме овие намирници, имаме корист од маснотии во форма на незаситени есенцијални масни киселини, јаглехидрати кои полека се варат и со тоа ни даваат постојана енергија за подолг временски период и целосни предигестиви протеини во форма на аминокиселини. .
Постојат и многу здрави начини за зачувување на зеленчук за зимата, кои имаат големи придобивки. Така во киселата зелка (сирова кисела зелка), природната ферментација на млечна киселина го синтетизира комплексот на витамин Б (вклучително и витамин Б12), но и витамин К. Овој процес мора да се изврши со органски зеленчук и без додавање на оцет, вода или што било друго освен сол Исто така, јогурт, кефир или сирење направено од ореви и органско семе, сето тоа е млечна храна.
Она што треба да го направиме е внимателно да ја разгледаме нашата дневна храна и да ја анализираме во споредба со виталноста што ни ја дава. Ако не ни се допаѓа нивото на виталност, можеме да се обидеме да го зголемиме процентот на биогена или биоактивна храна и да го намалиме оној на биоциди и биостатика. Или едноставно намалете ја или елиминирајте ја биоцидната храна. Постојат мноштво работи што можеме да ги испробаме се додека сакаме да станеме поенергични, поздрави и полни со живот. Изборот е во она што го ставаме во нашите усти, инаку правиме приближно ист напор!
Свесно јадење - Габриел Кузинс - за храна
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.