Која храна да ја избегнувате ако имате кандида
Еве кои намирници треба да се избегнуваат доколку имате кандида
Во случај на кандида, правилно управување со дигестивниот систем е од суштинско значење.
Еве 12 производи што треба да се избегнуваат во случај да имате инфекција со кандида (кандидијаза).
Која храна да ја избегнувате ако имате кандида
Кандидијаза или сите манифестации поврзани со кандида е состојба што може да се појави при прекумерен раст на габата Candida Albicans. Прочитајте детали тука Што е кандидијаза и како да знам дека ја имам ?
Правилното управување со дигестивниот систем лесно може да биде една од најважните здравствени практики. Сепак, светот снабден со нездрава храна не ја олеснува нашата работа.
Овие, пак, го поттикнаа прекумерниот развој на дигестивни нарушувања, како што е прекумерниот развој на „Кандида“, кој може ефикасно да се управува само со елиминирање на следниве 12 производи:
Антибиотици и контрацептивни средства
Антибиотиците можат да бидат најголемата и единствена причина за кандидијаза, бидејќи тие ги уништуваат „добрите“ цревни бактерии, како и „лошите“ бактерии кои предизвикуваат инфекции. Тие ја менуваат рамнотежата на цревната флора и го потиснуваат имунитетот.
Шеќер и кандида
Кандидата се базира на шеќер, што ја прави една од најважните работи што треба да се елиминираат од вашата исхрана. Оваа категорија исто така вклучува природни шеќери кои се наоѓаат во слатките овошја (како банани, портокали, ананаси, праски, манго) и шеќери природно присутни во мед, меласа, јаворов сируп, оризов сируп.
Алкохол и кандида
Алкохолот е богат со шеќери, еден вид шеќер што може да го нахрани прекумерниот раст на Кандида. Алкохолот, како пиво и вино, исто така се внесува во житни култури базирани на глутен и пивски квасец, што дополнително ги влошува симптомите на кандида.
Глутен и кандида
Глутенот е неверојатно тежок за варење и, како резултат, може да создаде дигестивни нарушувања и токсични реакции што гориваат неправилната рамнотежа на цревните бактерии, што го промовира прекумерниот раст на кандидата.
Млечни производи
Млекото содржи лактоза, еден вид шеќер кој промовира прекумерен раст на кандида. Треба да се избегнуваат скоро сите млечни производи, освен ги и путерот. Понекогаш се дозволени мали количини на кефир и јогурт.
Свинско и преработено месо
Свинското содржи ретровируси кои го преживуваат процесот на готвење и можат да бидат штетни за оние со ослабен дигестивен систем. Преработеното месо често содржи нитрати, сулфати и шеќери, кои придонесуваат за раст на кандидата.
Пијалоци со кофеин
Кофеинот може да предизвика висок шеќер во крвта, да ги ослаби надбубрежните жлезди и да влијае на имунолошкиот систем, што го промовира растот на кандидата. Кафето исто така може да содржи мувла, што е проблематично со габична инфекција како што е Кандида.
Повеќето морски плодови
Сите ракови и повеќето риби содржат високо ниво на тешки метали и токсини, кои ги одбиваат добрите бактерии и го олеснуваат прекумерниот раст на Кандида. Избегнувајте одгледуван лосос.
Некои ореви
Индиските ореви, лешниците и ф’стаците содржат голема количина мувла, што може да ја влоши кандидата.
Грав и други мешунки
Гравот многу тешко се вари и богат е со јаглехидрати. Ова ја става на списокот на првите намирници исфрлени од диетата. Сојата може да се конзумира само доколку е органска и ферментирана.
печурки
Ако страдате од кандида, некои габи можат да предизвикаат воспалителна реакција. Сепак, некои лековити печурки како Reishi и Maitake всушност имаат антифунгални ефект и го зајакнуваат имунитетот.
оцет
Оцет се прави првенствено од пченка, и се прави во култура на квасец. Го исцрпува желудникот од киселини и може да предизвика воспаление во цревата. Единствен исклучок е нефилтриран јаболков оцет, кој може да помогне во борбата против прекумерниот раст на Кандида, поради неговата содржина на пробиотик и ензим.
Масти и масла
Кикирики, пченка и масло од канола се загадени со мувла, а сојата е генетски модифицирана. Избегнувајте ги!