Која храна да јадете според крвната група
Постојат многу студии за видовите на храна што треба да ги јадеме и за оние што треба да ги избегнуваме. Што треба да јадеме според крвната група?
Во книгата „Соодветна исхрана за 4-те крвни групи“, д-р Питер D.Д’Адамо тврди дека одредена храна што ја јадеме секојдневно реагира хемиски со крвната група, имајќи директен ефект врз варењето, тежината и нивото на енергија.
Крвна група 0
За оние со крвна група О, се препорачува диетата да биде богата со протеини. Идеална храна вклучува риба, живина, овошје и зеленчук (спанаќ, брокула).
Ако сакате да изгубите тежина треба да избегнувате грав, леќа, пченка, пченица, зелка, карфиол.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Национално оценување 2021 година Решени тестови на романски јазик и литература, 8 одделение
25 тестови - обука за успех на тест на романски јазик на испит за национално оценување 2021 година Нова колекција на романско национално оценување - Решени тестови по јазик и литература за 8-мо одделение содржи 25 теста слични на тестовите на фокусиран испит на моделот PISA Одлично реагираат.
Крвна група А.
Докторот Д'Адамо охрабрува потрошувачка на овошје, зеленчук, тофу, морски плодови и цели зрна.
Забранета храна: млечни производи, месо, грав, пченица.
Крвна група Б.
На луѓето со ваков вид крв им се препорачува диета базирана на зелен лиснат зеленчук, црвено месо, риба, морска храна, млечни производи со малку маснотии, јајца, црн дроб, зелена боја. Избегнувајте јадење пченка, леќа, леќата, пилешко, домати, семе од сусам.
Крвна група АБ
Зелен зеленчук, морски плодови и млечни производи се добра опција. Добро е да се избегнуваат кафе и црвено месо.
Според д-р Дадам, луѓето кои следеле диета според карактеристиките на крвната група изгубиле здрава тежина.