Кое хоби сакате да изгубите тежина (хоби)

5 одговори

Вежбањето е секогаш добро за телото, срцето и циркулацијата.

Но, слабеењето е можно само со помалку храна.

Со „јадење половина“ изгубив 30 килограми за една година од 100 до 68 килограми на 175 см.

За да отстраните плескавица, треба да пешачите 12 км.

Имам многу забавно одење (нордиско одење) - и јас всушност не сум спортски фанатик. Но, тоа не е напорно, многу здраво и вие сте на свеж воздух.

Почнав со аеробик и сега работам DeepWork што им ја препорачувам на сите. Одам и сега и тогаш кога ќе се појави двапати неделно и работам длабока работа секој ден. Исто така, ја сменив исхраната бидејќи исхраната е најважна ако сакате да изгубите тежина. Јадам без глутен и јадам околу 800 калории секој ден и изгубив 7 килограми за еден месец. Најдоброто нешто е да преземете апликација каде што можете да внесете кој спорт сте го правеле и што сте јаделе - мојот се вика произлезе

---