Коензим Q10 и холестерол
Кога ги правите тестовите, еден од резултатите укажува на вкупното ниво на холестерол што се состои од LDL плус HDL плус VLDL, изразено во милиграми холестерол на децилитар крв (mg/dl).
- ЛДЛ холестеролот се нарекува „лош“ бидејќи тоа е „таксито“ кое го прави патот од црниот дроб до разни органи каде што ги поправа клеточните мембрани и произведува витални хормони. Патем, остава мали наслаги на холестерол во wallидот на артеријата. Колку повеќе ЛДЛ во крвта, толку повеќе ќе се депонира на артериите, зголемувајќи го ризикот од срцев удар.
- ХДЛ холестерол, „добриот“, се враќа, собирајќи вишок холестерол од артериите. Дејствува како камион за смет.
Покрај тоа што се акумулира во атерома плакета, лошиот холестерол делува како поттикнувач на срцеви удари, директно го стимулира згрутчувањето на крвта, контрахирајќи ги малите артерии на срцето, кои сè повеќе го запираат протокот на крв во срцето. И срцето не е единствената жртва. Може да предизвика периферна васкуларна болест на нозете, што може да доведе до голем мозочен удар. Може да предизвика срцев удар во мозокот.
Првата мерка што е потребна е да се поправи исхраната, особено злоупотребата на заситени масти, како што се говедско, свинско или млечни производи од полномасно млеко. Но, нивното намалување го намалува и добриот холестерол. Затоа, се препорачува да јадете здрави масти: маслиново масло, рибино масло, ореви, лешници, суво овошје.
Покрај контролирањето на лошите масти, во случај на дебелина, се препорачува и губење на тежината. Прекумерната тежина е штетна за управувањето со самиот холестерол и е почетна точка за хипертензија или дијабетес.
ПРАВЕШЕ?
Ако земате статини за намалување на холестеролот, зема и додаток заснован на на коензим Q10 Calivita за да се спротивстави на нејзините несакани ефекти.
Лош холестерол
Но, најдоброто нешто што можеме да направиме за да добиеме значителен додаток на добар холестерол е вежбање. Аеробни вежби како трчање и пливање можат да го зголемат нивото на добар холестерол за 5% и не треба да бидете одличен спортист за да ја добиете оваа предност. Поважно од интензитетот на вежбите е фреквенцијата и времетраењето со кое се практикуваат. Можеби е доволно да се оди брзо, но се претпочита да се прават најмалку 3 сесии неделно, од по 30 минути за да се добие значителна предност. И ако има 5 сесии, уште подобро.
СРЦЕ и крвни садови
Основната идеја е дека диетата, физичката активност, додатоците на база на рибино масло и коензим Q10, како и корисни растенија како гугул, лук, артишок, семки од грозје се првата линија на третман за корекција на нивоата над 130 mg/dl. на лош холестерол. Со текот на времето, овие здрави навики можат да ви помогнат да добиете 30-55 mg/dl вкупен холестерол.
КОНЕЦИМ Q10
Ако повеќе луѓе знаеја за овој коензим, тогаш сигурно ќе имаше помалку кардиоваскуларни пациенти. Ова е затоа што е суштински лек во превенција и третман на срцеви заболувања.
ШТО Е КОНЕЦИМ Q10?
На кратко, супстанца растворлива во маснотии (се апсорбира во крвта за да ги извршува своите функции, а вишокот се чува во црниот дроб) кој делува како витамин, со таа разлика што ја произведува нашето тело. Има витална улога во производството на клеточна енергија, но делува и како штит против слободните радикали кои ги напаѓаат клетките: го продолжува нивното траење и го забавува нивниот процес на стареење.
Има стабилизирачки ефект врз спроводливоста на срцето. Потребни се и артерии и вени коензим Q10 Каливита да се релаксираат и wallsидовите на садовите се побезбедни кога крвниот притисок е помал.
Без коензим Q10, срцевите клетки не би произведувале енергија. Срцето чука побавно, неговите контракции се неефикасни. тој го губи својот нормален ритам. Неговата администрација ја подобрува функцијата на срцевиот мускул без негативни несакани ефекти и стотици студии го потврдуваат овој резултат: високи дози на Q10 имаат импресивен ефект врз тешка, потенцијално фатална срцева болест. Многу пациенти сигурно ќе имаат корист од коензим Q10 при срцева слабост, ангина пекторис, аритмии, атеросклероза. Покрај тоа, може да им помогне на оние кои користат статини да се спротивстават на нивните несакани ефекти.
Q10 ги губи повеќето својства преку готвење и не можете да асимилирате доволно количини само со јадење, затоа треба да се вклучи во менито во форма на додатоци во исхраната (таблети или капсули).
Покрај своите исклучителни ефекти врз срцето, коензимот Q10 е корисен за заштита на црниот дроб од заболување на црниот дроб, подобрување на функцијата на бубрезите во хронични состојби и намалување на периодонтитисот, воспалението на непцата и артритисот.