Кофеин, кафе, кола и ко
Кофеин: Кафето, Кола и Ко не се горилници на маснотии
Кофеинот е широко распространет стимуланс кој најмногу доаѓа од пакетот со кафе. Но, претпоставениот согорувач на маснотии е исто така добар за губење на тежината?
Седум совети за слабеење
Фото серија со 7 слики
Jackек на сите занаети направени од зрна кафе
Без разлика дали кафе, чај или енергетски пијалоци: стимулативниот кофеин е сеприсутен. Откривањето на супстанцијата, која денес всушност спаѓа во групата психоактивни лекови, се враќа кај Фридлиб Фердинанд Рунг. На предлог на Гете, германскиот хемичар и научник испитал зрна кафе. Целта беше да се истражи супстанцијата за будење на популарниот топол пијалок. Првпат успеа да изолира чист кофеин од зрна кафе во 1820 година. Оттогаш започна триумфален марш кој денес дефинира цели индустрии. (Мелатонин: Можете ли да изгубите тежина со хормони?)
Кофеинот е врвниот пик-ми
Стимулативните квалитети на кофеинот не се спорни. Но, супстанцијата не само што ве буди, таа влијае на човечкото тело на многу различни начини: го стимулира централниот нервен систем, ја зголемува силата на контракција на срцето, го зголемува срцевиот ритам, ја стимулира функцијата на цревата, па дури има и мало диуретично дејство. Низа други ефекти се исто така познати. Некои од нив сè уште се испитуваат: Научниците се сомневаат дека активната состојка може да заштити од цироза на црниот дроб.
Слабеењето со кофеин е тешко возможно
Со оглед на овие комплексни квалитети, претпоставката дека кофеинот исто така може да помогне при слабеење, на почетокот не е воопшто апсурдна. Бидејќи супстанцијата го стимулира срцето и метаболизмот, потрошувачот на такви производи всушност троши малку повеќе енергија. За да може потрошувачката на калории да биде забележлива на вагата, тој ќе мора да консумира натпросечни количини кафе, кола, чај или енергетски пијалоци - и тоа би било друго освен здраво. Лекарите затоа апелираат на претпазливост кога станува збор за наводната соодветност на согорувачот на маснотиите на супстанцијата.
Она што е сигурно, сепак, е дека кофеинот промовира ослободување на катехоламини, кои за возврат ја зголемуваат загубата на маснотии кога телото е во мирување. Сепак, телото се навикнува со текот на времето, така што ефикасноста брзо испарува. На кратко: земи ме да, согорувач на маснотии не! (Чили и Ко корисни за слабеење?)
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.