Кофеин - манија со кафе
Како кафето влијае на организмот - кофеинот
Сè зависи од тоа во која „студија“ може да верувате, дали кафето, да го наречеме кофеин, е добра работа за организмот или најчистиот отров. Лично, ми се допаѓа моето кафе, и затоа јас лично се решив дека кофеинот е добра работа, многу добра работа.
Ми се допаѓа моето кафе, не тоа не е баш правилно затоа што го сакам моето кафе.
Фактот дека кофеинот е присутен во многу други намирници покрај кафето. Кофеин има во чајот, има кофеин во многу лимонади, како и во чоколадо, и сигурен сум дека никој нема да остане без чоколадо. Ова значи дека ако престанете да пиете кафе, тоа не значи дека повеќе не конзумирате кофеин. Кофеинот е всушност единствената активна состојка во кафето. Нема калории и јаглехидрати во шолја црно кафе.
Кофеинот е стимуланс (лек, на пример, кофеин, кој ве прави будни и будни), несомнено е во тоа. Ако имате шолја кафе пред да заспиете, веројатно ќе имате проблеми со заспивање, нема сомнеж во тоа, освен ако не сте од малата група на луѓе кои кофеинот не ги стимулира. Чаша кафе наутро сигурно ќе ве разбуди и ќе го започне денот. И попладневната чаша ве зема и ве носи со себе.
За кафето се вели дека предизвикува зависност и можеби е така. Луѓето кои одеднаш престануваат со дневно внесување на кофеин добиваат симптоми на повлекување во каква било форма. Главоболките се најчестите симптоми на повлекување на кофеинот. Одвикнувањето од кофеин исто така може да ја исфрли вашата дневна рутина целосно од колосек. Луѓето кои поминуваат низ повлекување на кофеин, само лелекаат.
Кофеинот во кафето има и позитивни и негативни ефекти врз човечкото тело. Позитивните ефекти се дека ја ублажува досадата, ја намалува депресијата, ја зголемува будноста, ја зголемува физичката издржливост и ги подобрува перформансите на здодевни или повторливи задачи. Негативните ефекти на кофеинот врз човечкото тело се дека ја зголемува нервозата, влијае на спиењето и ја зголемува напнатоста на вилицата.
Ако некој од вас навистина е заинтересиран за тоа што точно е кофеинот и како точно работи, какви негативни и позитивни својства има, ве молиме погледнете го написот „Кофеин и здравје (инж.)“ Од EUFIC (Европска храна) Информативен совет).