Кофеинот лечи главоболки или е предизвикан од вашата аптека
Теориите за врската помеѓу кофеинот и главоболките се шират исклучително долго време, но вистината е дека има многу малку објаснувања. Како прво, треба да знаете неколку основни работи за кофеинот.
Кофеинот е алкалоид кој се наоѓа во кафето, чајот, какаото, мате или гуарана, кој го стимулира централниот нервен систем, го зголемува срцевиот ритам и крвниот притисок, делува како бронхијален дилататор и исто така има диуретични својства. Ако, од една страна, кофеинот може да ги ублажи главоболките, од друга страна, ако се обидете да се откажете одеднаш, може да бидете привремено погодени од главоболки.
Иако, студиите заклучија дека во просек возрасните консумираат кофеин во форма на кафе, две или три чаши на ден. Исто така, тоа би предизвикало зависност. Меѓутоа, ако се консумира во разумни количини, помалку од пет чаши на ден, кофеинот има и придобивки. Сепак, за луѓето со мигрена, врската помеѓу кофеинот и главоболките е деликатна.
Третмани со кофеин и главоболка
Добро познат факт е дека дефинитивно постои врска помеѓу кофеинот и мозокот, кој ги релаксира крвните садови, во кој момент ќе почувствувате олеснување, иако нема докази што ја поддржуваат оваа теорија. Невролозите веруваат дека мигрена и главоболка може да се ослободат со кофеин. Се чини дека главоболките исчезнуваат за 40% само со додавање на 130 мг кофеин во формулата на лековите кои ги третираат.
Но, проблемот е што во многу малку случаи, кофеинот се дава самостојно, па затоа е многу тешко да се одлучи дали третманот на главоболки се должи на кофеин или други компоненти на лекови.
Што може да се случи кога ќе се откажете од кофеинот?
Ако сте жесток алкохоличар на кофеин, што значи дека пиете околу пет шолји кафе на ден и се обидувате да се откажете од оваа навика, очекувајте го најлошото. Дефинитивно ќе имате ужасни главоболки. Проблемот е во тоа што кога телото повеќе не прима иста количина на кофеин дневно, тука се однесуваме на луѓе кои консумираат големи количини, резултатот ќе биде болка.
На крајот на краиштата, се чини дека не само што самиот кофеин предизвикува главоболки, туку и комбинацијата со различна храна. Добрата вест е дека неколку дена откако ќе се откажете од пијалоци со кофеин, болката ќе исчезне. Најдоброто нешто што можете да направите кога сакате да се откажете од кафето без премногу проблеми е да го консумирате сè помалку и да мешате кафе со кофеин со кафе без кофеин.
Постои и здрава опција која може да ве врати, имено, природни чаеви кои содржат женшен, кои ја подобруваат меморијата и издржливоста, го стимулираат вниманието, го намалуваат стресот и ги ублажуваат главоболките.