Кога да започнете совети и упатства за храна за бебиња; Курсеви за обука преку Интернет; Тренинг за исхрана
„Кога моето бебе е подготвено за каша?“ - едно од најважните прашања што родителите обично почнуваат да си го поставуваат откако малите ќе наполнат 3 месеци. Интернетот е полн со разни совети и мислења за тоа кога да се воведе комплементарна храна. Ги составивме најважните факти и совети за вас, вклучувајќи детален план за дополнителна храна.
Кои барања треба да ги исполни вашето бебе кога започнувате да ја храните бебешката храна?
На многу родители не им одговара прашањето кога е вистинското време да се воведе комплементарна храна. Единственото временско упатство тука е 5-ти месец, бидејќи пред тоа, стомакот на вашето бебе сè уште се развива. Само тогаш тој е подготвен да вари цврста храна. Вистинското време, сепак, зависи од индивидуалниот развој на вашето бебе.
Физички барања за воведување на дополнителна храна:
- Вашето бебе може да ја држи главата исправено независно и да седи со поддршка.
- Може да ги стави работите во својата уста самостојно
- Јазичниот рефлекс на вашето бебе е послаб така што малите количини не се истуркаат директно од устата со јазикот
- Вашето бебе е сè уште гладно по млечниот оброк и станува се повеќе заинтересирано за цврста храна.
Покрај физичките побарувања, постојат и неколку варијабли на животната средина што треба да се исполнат:
- Дали вашето бебе е здраво и опуштено? Ако вашето дете е болно, е во развој, или добива заб, тие нема да бидат опуштени и помалку склони кон експериментирање.
- Како родител, имате време и одмор? Ако сте под стрес, тоа ќе се прошири и на вашето бебе. Потребно е многу трпеливост при воведување на комплементарна храна.
- Дали сте подготвени да воведете комплементарна храна? Ова прашање честопати се исмева на почетокот, но е исклучително важно. Ако сè уште уживате во периодот на заемно доење и како резултат на блиска врска со вашето дете, не треба да чувствувате притисок да преминете на храна за бебиња. Ако се чувствувате непријатно со воведувањето на комплементарни јадења, така и вашето дете. Сепак, не треба да се грижите премногу: особено на почетокот, вашето дете ќе продолжи да пие млеко покрај храна за бебиња.
Ако можете да одговорите на сите аспекти и прашања со „да“, ништо не ви пречи на воведувањето на кашата.
Дополнителен план на исхрана - Кога и како заменувате разни оброци со каша?
Бидејќи вашето бебе мора да се навикне на конзистентноста на каша, не обидувајте се да замените цел млечен оброк со каша. Подобро е да се направат првите обиди за хранење со каша приближно 2 часа по пладневниот оброк со млеко. До овој момент, вашето бебе не треба да биде сито, но не толку гладно за да биде повторно нетрпеливо.
Ако јадењето со лажица работи добро, можете да се обидете да го замените целиот оброк со оброк. Сепак, особено на почетокот, вашето бебе нема да може целосно да го задоволи својот глад преку каша. Значи, сосема е во ред да му понудите млеко по кашата.
Ако кашата за ручек е прифатена без никакви проблеми (обично по околу еден месец), следната вечер може да ја замените со каша од млеко и житни култури. Многу родители копнеат по овој момент затоа што се надеваат дека ќе поминат тивка ноќ со добро исполнето нерамнина за бебиња. Обавезно користете житни култури погодни за бебиња, инаку вашето бебе може да добие болка во стомакот - убавиот несакан ефект на тивката ноќ е разигран.
Друг месец подоцна, тогаш можете совршено да ја замените попладневната закуска со вкусна каша од овошје и житни култури. Ова му обезбедува на вашето бебе дополнителна помош на витамини. На почетокот, благите плодови како јаболка, круши, праски, нектарини или дињи се особено соодветни. Бананата е исто така добредојдена - само имајте на ум дека премногу банана може да доведе до запек.
Од околу 1 година, вашето дете може да седи на маса со појадок и да се осмели да јаде леб со лесни филети. Чекор кон заеднички оброк на маса е направен.
Општо, следново се однесува на сите оброци од каша: не варирајте премногу често. Најдобро е да не воведувате повеќе од еден нов вид неделно. Бебињата треба да се навикнат на нов вкус. Исто така ви овозможува директно да реагирате доколку се појави алергиска реакција.
Во минатото често се веруваше дека бебињата со зголемен ризик од алергии првично треба да избегнуваат одредена храна. Сепак, ова е застарено. Денес дури се претпоставува дека е подобро вашето бебе порано да биде изложено на алергени.
Еве преглед на вашиот дополнителен план за храна:
- Од 5-ти месец: каша од зеленчук и житни култури (ручек)
- Еден месец подоцна: каша со млеко и житни култури (навечер)
- Уште еден месец подоцна: каша со овошје и житни култури (попладне)
- Од 1 година: житарици, на пример, леб со намаз и овошје (појадок)
Која каша е особено соодветна на почетокот? (домашна или стаклена?)
Колку каша треба да јаде вашето бебе?
На почетокот, вашето бебе ќе изеде само неколку лажици. Меѓутоа, ако целиот оброк од млеко е заменет со каша, количината е околу 200 гр. Но, оваа вредност се разликува многу силно од личност до личност: „добрите јадечи“ управуваат и со 250 гр, другите се исто така задоволни со 140 гр. Затоа, не ставајте себеси и вашето бебе под притисок: вашето дете ќе добие колку што е потребно.
Дали вашето бебе треба да пие нешто покрај кашата?
Покрај кашата, вашето бебе ќе продолжи да пие млеко, што значи дека ќе имаат доволно течности. Најдоцна од третата каша на ден, треба да бидете сигурни дека вашето бебе троши и дополнителна течност - приближно 100-120 ml на ден. Најдобар начин да го направите ова е да користите вода или незасладен (!) Чаеви.
Вашето бебе едноставно не сака каша - еве 5 корисни совети за комплементарна храна Вовед
Подготвени сте да го замените млечниот оброк на вашето бебе со каша, но малечкото едноставно нема да се придружи? Тука имаме 5 корисни совети за вас: