Кога дигестивните проблеми ја расипуваат радоста на животот

во Правентолиф

Дома
Претплата и рецепти на Pura Vida
Продавница за микроелементи Трисана
Кога варењето на храната ја намалува радоста на животот
Персонализирана исхрана
Информации за холестерол - есенцијална супстанција.
Натуропат Рита Харлос
Витамини Д.
Предавање на проф. Д-р. Јерг Шпиц на тема витамин Д3
Витамин Д3 и лекови
Витаминот Д е одговорен за камења во бубрезите ?
Витамин Д3/Др. Картичка за заварување
Доењето спречува дијабетес тип 2
Витамин А.
Препознајте срцеви и мозочни удари
Екстракт од семе од грозје
Совети за микроелементи
Медицински вести
Либшер-Брахт
Лабораторија Ганзимун
Систем за разговор на тело
Европска асоцијација за возење ролф
Документи
Лево
образец за контакт
Политика за приватност
отпечаток

„Трисана

Кога дигестивните проблеми ја замаглуваат радоста на животот.

Софистициран систем со ранливости
Генерално, целиот процес на варење е ранлив. Ако има дигестивно нарушување, храната веќе не е распарчена доволно во нејзините компоненти што можат да се апсорбираат. Функционалните пореметувања во гастроинтестиналниот тракт, намаленото производство на жолчен сок или намалената изведба на панкреасот често се причини за лошо варење. Но, исто така, нездрава диета (на пример, високо нагласена протеини или маснотии), стрес, недостаток на вежбање или лекови го оптоваруваат дигестивниот систем и доведуваат до поплаки. Типични симптоми се тогаш болка во горниот дел на стомакот, запек, надуеност и гасови.

Ако не џвакате темелно
Варењето започнува во устата. Движењата за џвакање го стимулираат протокот на плунка, што ја прави храната лизгава и започнува лачење на гастричен сок. Плунката исто така го ослободува ензимот α-амилаза, кој ги дели сложените јаглехидрати во полисахариди. Внимателното џвакање е од суштинско значење уште од почетокот на дигестивниот процес. Во ерата на брза храна и сè поретко јаде во мир, тука често се случува првиот прекин во мазниот дигестивен ланец. Храната стигнува до стомакот недоволно сецкана.

Стомакот мора да ја подели храната доволно
Истото важи и тука: Ако дигестивните перформанси во желудникот се нарушат, ова има последици затоа што цревата може тешко да апсорбира слабо сварена храна. Производството на хлороводородна киселина е стимулирано во желудникот, што пак служи за варење на протеините. Ензимите кои го делат протеинот (пепсин) исто така се ослободуваат во желудникот преку theидот на желудникот. Компонентите на храната се менуваат со додавање на ензими и киселини за да можат подоцна да се обработуваат подобро во цревата. Доколку се наруши снабдувањето со ензими, соодветно се нарушуваат дигестивните перформанси. Во стомакот, pH вредноста на капките на пулпата и патогените микроорганизми се убиени. Втечнувањето на мастите исто така се одвива овде. Покрај тоа, витаминот Б12 е врзан во стомакот од таканаречениот внатрешен фактор и заштитен од варење во областа на горниот дел на тенкото црево, така што може да се апсорбира во областа на долниот тенкото црево.

Должината на времето кога храната останува во стомакот варира и зависи од составот на храната. На желудникот му треба подолго време за варење пржена храна или печена гуска отколку за компири или овошје, на пример. Овие остануваат во стомакот само два до три часа. Спротивно на тоа, масното месо треба да се вари седум или повеќе часа. Тоа значи, колку е повеќе масна нашата храна, толку повеќе се оптеретува дигестивниот систем. Покрај тоа, перисталтиката на желудникот и цревата бара надворешен часовник, имено физичка активност, што им недостасува на повеќето Германци денес.

Тенко црево: хранливите материи се ставени на располагање на телото
Во тенкото црево, храната се распаѓа на нејзините најмали компоненти. Овде мастите стануваат масни киселини, протеините стануваат аминокиселини, а јаглехидратите стануваат глукоза. Секретите ослободени од жолчката и панкреасот имаат ефект: biолчните киселини произведени од жолчката ги емулгираат мастите и алкалниот панкреатичен сок го неутрализира киселиот хим што доаѓа од желудникот. Ензимите за варење оптимално работат во оваа средина. Хранливите состојки кои се формираат се транспортираат преку цревниот wallид во крвта и лимфните садови и од таму стигнуваат до црниот дроб.
Во дебелото црево, преостанатата течност се отстранува од прехранбената пулпа и несварливиот остаток се пренесува на ректумот.

Што да направите ако има поплаки?
Ако имате вознемирен стомак, прво треба да преминете на нежна диета. Покрај тоа, има смисла да се смират мукозните мембрани, така што производството на хлороводородна киселина и ензими може да се врати во нормала. Тука се покажа дека екстрактот од маточина е ефикасен. Воспалената обвивка на желудникот или цревата може да се третира со мукозен терапевтски агенс.

Но, други хербални лекови исто така можат да помогнат, на пример, побрзо да се транспортира содржината на желудникот. Овие вклучуваат билки кои содржат горчливи материи од горчлив портокал, гентијан или пелин. Есенцијалните масла од нане и ким имаат масло спазмолитичко дејство. Состојките на листовите од артишок или екстрактите од ризомот од куркума можат да го стимулираат варењето на маснотиите и протокот на жолчката. Во случај на надуеност, понекогаш е доволно прошетка за варење за да се ослободи од воздухот. Инаку, ментата, анасон, анасон и ким се меѓу класичните карминативи.

Едноставни домашни лекови за надуеност вклучуваат:

јадете полека и темелно џвакајте

Воздржете се од храна што предизвикува гас и избегнувајте високо газирани пијалоци

Користете зачини кои помагаат при варење (анасон, солени, ѓумбир, коријандер, ким, риган, мајчина душица, рузмарин).

Недостаток на ензими треба да се компензира
Но, недостаток на липаза на панкреас или други ензими е исто така чест предизвикувач на проблеми со варењето на храната. Ензимите се вклучени во секој чекор на физиолошки метаболизам. Дигестивните перформанси, особено на протеините, можат да бидат поддржани со дополнување со ензими. Anивотински, како и растителни ензими како што се бромелаин и папаин се докажаа овде. Свињските ензими можат да помогнат при инсуфициенција на панкреасот.