Кога е кравјо млеко и јогурт погодни за бебиња?
Јогурт, сирење, кварк и кравјо млеко: кога можете да започнете да му давате на вашето бебе овие млечни производи - и на што дефинитивно треба да обрнете внимание.
Доенчињата и бебињата во првата година од животот имаат високи потреби за енергија и хранливи материи. За тоа време, тие растат побрзо од кога и да е во нивните животи. Конкретно, ова значи: Тие тројно ја зголемуваат својата тежина и растат за 50 проценти. Во исто време, невромоторниот развој сè уште не е завршен и дигестивниот и метаболичкиот систем не се правилно развиени. Истото важи и за екскреторната функција и имунолошкиот систем.
Затоа треба да се внимава кога се хранат бебињата во првата година. Важна последица е воведување кравјо млеко и млечни производи во менито на детето само подоцна и само бавно. Со овие совети можете да преминете од мајчино млеко и пред-храна во кравјо млеко, сирење и слично.
Зошто кравјото млеко е несоодветно во првите месеци од животот
Кравјото млеко содржи повеќе протеини и минерали отколку мајчиното млеко. Елиминирањето на вишокот може да предизвика силно оптоварување на незрелите бубрези. Бубрежниот моларен товар, товарот на бубрезите со уринарни материи, е три пати поголем во кравјото млеко отколку во мајчиното. Покрај тоа, содржината на хранливи материи е неурамнотежена и постои поголем ризик од гастроинтестинални инфекции. Големиот внес на протеини, исто така, го стимулира лачењето на инсулин и го зголемува ризикот од дебелина на детето.
Експертите од Швајцарското друштво за исхрана, SGE, затоа советуваат да не се користи само-направено млеко за бебиња направено од кравјо, коза, кобила или овчо млеко. Покрај тоа, бадеми, ориз, овес и соја пијалоци и мешавини направени од нив се целосно несоодветни за бебиња.
Идеално, бебето е исклучиво доено во текот на првите четири до шест месеци. Мајчиното млеко совршено ги покрива потребите на детето, освен витамини Д и К. Ако не се дои, замените за мајчино млеко се единствената алтернатива во првите четири до шест месеци од животот. Замените за мајчино млеко се комерцијално познати како „формула за новороденчиња“, „млеко пред бебе“ или „1-храна“.
Кога кравјото млеко и млечните производи треба да бидат дел од исхраната на бебето?
Доколку се воведе комплементарна храна на возраст од шест месеци, препорачливо е да продолжите со доењето паралелно со комплементарната храна. Доењето може да биде онолку долго колку што сакаат мајката и детето. Во Швајцарија се препорачува да се започне со комплементарна храна од петти и шести месец со прва каша, каша од зеленчук-компир-месо. После тоа, понатамошните оброци полека се заменуваат со цврста храна и постепено се воведуваат млечни производи што содржат протеини и минерали.
Од 7-ми месец
Според швајцарското здружение за педијатрија, мали количини на природен јогурт или полномасно млеко треба да се искористат за да се направи полномасно млеко и каша од житни култури најрано од 7-ми месец. Препорачаната количина е 50 до 100 грама јогурт или млеко на ден. Но, исто така е можно да се направи без кравјо млеко и копродукции без никакви проблеми. Наместо тоа, детето продолжува да се дои или ја прима вообичаената формула пред или следната.
Од 9-ти и 10-ти месец
Деветмесечно бебе веќе може да преработи повеќе протеини. Количината на кравјо млеко и јогурт во кашата сега полека се зголемува од недела во недела, на 100 грама нормален јогурт или млеко еднаш дневно. Исто така е вкусно да додадете јогурт во житото и овошната каша.
од 13-ти месец
Ако неразреденото кравјо млеко беше табу во првата година од животот, малите деца можат да го пијат од првиот роденден. Идеално со оброци од кригла. Храната што содржи протеини, како што се сирењето и крем сирењето, сега го збогатуваат менито, а децата сега можат да јадат и кварк. SGE препорачува три порции дневно: Една порција со 100 грама млеко или природен јогурт, 15 грама тврдо сирење или 30 грама меко сирење. Бројот на порции е помал при доење. Овие количини се зголемуваат понатаму во текот на втората година од животот, на вкупно четири децилитри млечни производи, од кои околу два децилитри се млеко на ден.
Како работи преминот кон кравјо млеко
Пиењето млеко се воведува од седмиот месец и по можност многу бавно. Овие совети сигурно ќе му дадат вкус на вашето бебе.
1. Разредете
Како прво, млекото богато со протеини секогаш треба да се разредува. На пример, со вода во каша од житни култури и млеко.
2. Бидете внимателни со сурово млеко
Сурово кравјо млеко или склопот на млеко треба да се варат пред да се пие за да се убијат микробите.
3. Зависи од маснотијата
Нискомаслено или обезмастено млеко се несоодветни за деца.
4. Само загрејте го млекото за тестенини
На почетокот се препорачува само пастеризирано или ултра-висока млеко. Пастеризирано полномасно млеко повеќе не мора да се загрева, туку само да се загрева доколку е потребно, бидејќи во спротивно важните состојки се уништуваат.
5. Без додатоци
Rainито, чоколадо, ова или прав од emемалт не мора да се додаваат. Овие содржат многу шеќер и се излишни со урамнотежена исхрана. Шеќерот исто така силно ги напаѓа малите млечни заби. Затоа, кашата не треба дополнително да се засладува.
6. Сè е во комбинација
Со една година шишето може да се претвори во кравјо млеко. Ако промената е тешка за децата, мама и тато исто така можат да го мешаат вистинското млеко со познатата храна за бебиња. Целото млеко сигурно ќе биде популарен пијалок наскоро.
7. Претпочитајте нормално кравјо млеко
Во споредба со млекото од други животни како овци, кобила или коза, кравјото млеко има подобар состав, вклучувајќи заситени и незаситени масни киселини. Млечната маст е многу лесна за варење. Козјото млеко, на пример, содржи многу малку фолна киселина и витамин Б12. Алтернативи од зеленчук како што се овес, соја, бадем или пченично млеко, исто така, треба да се дадат на бебето само по консултација со лекар.
Алтернативи за алергии на млеко за бебиња
Во случај на алергија на кравјо млеко, нетолеранција на лактоза или ако бебето не сака да пие млеко, дефинитивно треба да се контактира педијатар или советник за мајки. Добар процент од новороденчињата е алергичен на млечните протеини. Не е познато колку луѓе не можат да толерираат лактоза, бидејќи тоа обично е само краткорочен феномен.
За алергиските бебиња има замена за храна. Оваа хидролизирана храна за бебиња, храна ХА, се заснова на протеини од кравјо млеко и содржи преостанати алергени. Храната базирана на аминокиселини е побезбедна. Оваа формула за аминокиселини се состои од најмали протеински градежни блокови.
Алергијата на млечни протеини обично се манифестира како чешање, осип на кожата, гасови, запек, гадење, а понекогаш и со силно повраќање. Настинките и астмата исто така укажуваат на нетолеранција. Бодливиот тест дава сигурност дали детето е алергично. Бебето често може да се дои ако мајката не користи протеини од кравјо млеко во својата диета. За да ги задоволат своите потреби за калциум без јогурт и други млечни производи, жените треба да пијат минерална вода богата со калциум и да јадат многу зеленчук како ке such, спанаќ, анасон и брокула. Кај добри 80 проценти од децата, алергијата расте заедно во текот на училиштето.
Алергиите кај бебињата тешко можат да се спречат. Долгото доење се смета за добра заштита. Исто така, целосно одрекување од кравјо млеко во првите месеци од животот на бебето. Ова е особено точно ако лекарот утврди дека постои зголемен ризик од алергии, на пример, ако родителите страдаат од алергии. Ако не се дои, треба да се воведе храна ХА директно наместо нормална храна за бебиња.
Веганска и алтернативна диета: Може да се направи без кравјо млеко?
Експертите критички гледаат на вегетаријанска и веганска форма на исхрана за бебиња и деца. Малиот избор на храна и недостатокот на млечни производи можат брзо да доведат до недостаток на снабдување со витамини, протеини и минерали, а долгорочно дури и до неизлечиви развојни нарушувања.
Совети за вегани
Ако сакате да го одгледате вашето бебе веган, ќе најдете специјализирани нутриционисти на веб-страницата на СВДЕ.
СГЕ генерално советува против соединение за доенчиња. Бидејќи може да содржи состојки слични на хормони и често не е оптимално составен, треба да се користи само во исклучителни случаи и само на рецепт на педијатар, на пример во случај на ретка метаболна болест или веганска диета.
Бадемовото млеко исто така не е добра алтернатива на мајчиното млеко или формулата за новороденчиња за новороденчиња и деца. Причината: Не само што содржи помалку есенцијални аминокиселини, витамини и минерали, туку има и мала содржина на калциум. Покрај нивниот висок алергенски потенцијал, бадемите се склони кон мувла. Овие траги во млекото можат да го оптоварат црниот дроб на детето.
Затоа, во интерес на најдобриот интерес на детето, треба да се даде кравјо млеко и да се избегнуваат алтернативи. Според СГЕ, родителите кои ќе одлучат да го сторат тоа, треба редовно да прават медицински прегледи за снабдувањето со хранливи материи на детето и да побараат совет од признат специјалист. Децата исто така треба да јадат додатоци на храна со витамин Б12 и други хранливи материи доколку е потребно.
Со регистрација ги прифаќате нашите услови за користење.
Ве молиме внесете валидна е-маил адреса.
Ти благодарам многу! Успешно се регистриравте за нашиот неделен билтен. Ви испративме е-пошта за потврда.
Ве молиме најавете се за да коментирате.