Кога е нешто безбедно за мојот BabyCenter
Во овој напис
- Зошто не можам да му дадам на бебето сè што сака да јаде?
- Пченично брашно, житарки и друга храна што содржи глутен
- Јајца
- ореви
- Производи од сусам и сусам
- Риба и производи од риба
- Соја и производи од соја
- киви
- душо
- Суво грозје
- Агруми
- Јагоди и малини
- Кравјо млеко
- Козјо и овчо млеко
- Продолжено млеко
- сирење
- Храна богата со растителни влакна
- чај
- Сокови и безалкохолни пијалоци
13 нездрави јадења
Зошто не можам да му дадам на бебето сè што сака да јаде?
Мајките кои сакаат да ги префрлат своите бебиња на каша или цврста храна добиваат совети и предупредувања од сите страни: „без јајца, без јаткасти плодови, нема агруми, пченично брашно, суво грозје, киви, спанаќ“ и многу повеќе. Некои од овие совети се точни, други се шпекулира или се точни само ако вашето бебе е склоно кон алергии.
Ако имате астма, невродерматитис или алергија на храна во вашето семејство, треба да се консултирате со вашиот педијатар и да разговарате дали на вашето дете му треба посебна диета.
Подолу е список на главните прехранбени производи кои се во недостиг на слава. Прочитајте ги фактите за да ви помогнеме да одлучите што е факт, а што фикција:
Пченично брашно, житарки и друга храна што содржи глутен
Дури и ако вашето бебе е помладо од шест месеци и е доено, тој или таа може да јаде мала количина храна што содржи глутен или да ја готви во каша уште од почетокот на дополнителното хранење. Воведувањето на глутен е поврзано со 50% помал ризик од целијачна болест. Целијачна болест е хронично заболување на цревата предизвикано од нетолеранција на глутен.
Сите производи со пченица, 'рж, правопис и јачмен содржат глутен. Значи, тоа влијае на тестенините, лебот, брашното, житни снегулки, гризот, некои видови мусли и двопек. Овесот може да содржи и глутен затоа што може да дојде од фабрики кои исто така преработуваат пченица.
ореви
Ако вашето дете е под пет години, не треба да му давате цели лешници или слично, бидејќи може да се задушат.
Но, мелените ореви или путерот од бадем или путерот од кикирики се совршени за бебиња на возраст од шест месеци - ако има алергии на ореви во вашето семејство, претходно консултирајте се со вашиот педијатар.
Тешките алергии на ореви влијаат само на еден процент од населението. Вашето бебе може да биде повеќе склоно кон ова ако вие, вашиот партнер, брат или сестра во семејството имате алергија како што се треска од сено, астма и/или егзема. Пред неколку години, се препорача производи богати со алергени да се воведат само по шестиот месец или по една година. Сепак, откриено е дека нема докази дека ограничувањето во исхраната има превентивен ефект. Можно е избегнување или само воведување храна што често предизвикува алергии да има негативно влијание врз развојот на толеранција.
Ако мислите дека вашето дете има алергија на кикирики, одете кај вашиот педијатар и побарајте упат од алерголог.
Производи од сусам и сусам
Алергијата на сусам е во пораст, веројатно затоа што ова растение со масло исто така станува сè почесто во нашата исхрана. Многу ориентални јадења се подготвуваат со паста од сусам (тахини), а сусамот е исто така популарен во турската кујна.
Ако верувате дека вашето дете има алергија на храна од сусам, треба да одите кај него кај вашиот педијатар и да му дадете упат на алерголог.
Риба и производи од риба
Постојат докази дека јадењето риба во првата година од животот има заштитен ефект врз развојот на алергија. Особено се препорачуваат риби со многу маснотии (на пример, лосос или харинга), кои содржат здрави омега-3 масни киселини. Еднаш или двапати неделно можете да го замените месото во зеленчук и компир каша со риба.
Но, она што е многу поважно е која риба ќе му ја дадете на вашето бебе. Големите морски риби како ајкула (Шилерлокен!), Мечовицата и туната паднале во омаловажување затоа што имаат високо ниво на жива. Овој тежок метал може да има негативно влијание врз растечкиот нервен систем на вашето бебе.
Не им давајте на децата и бебињата сурови морски плодови (на пр. Остриги) бидејќи тоа е под висок ризик од труење со храна.
Рибата, особено масната риба, може да биде дел од здравата исхрана. Треба да се најде на менито еднаш или двапати неделно, без разлика дали станува збор за свежа риба како лосос, пастрмка, треска и бакалак или риба во конзерва како што се сардини и сардела. Избегнувајте конзервирана риба со висока содржина на сол - одете по риба во масло. Рибните прсти или пржената риба не се погодни за бебиња, бидејќи панирањето може да ги направи многу богати со маснотии, а цревата што сè уште не се целосно развиени може да се нагласат.
Соја и производи од соја
Производите од соја содржат изофлавони, фитохемикалии слични на хормони, исто така наречени фитоестрогени, кои можат да дејствуваат како естрогените или антиестрогените на организмот. Потрошувачката на соја не се препорачува за доенчиња и мали деца, бидејќи не можат да се исклучат недостатоците поради содржината на фитоестроген.
Покрај тоа, повеќето деца со алергија на кравјо млеко се исто така алергични на соја. Симптомите на алергија на соја се споредливи со алергијата на млечен протеин, па затоа може да предизвика осип, дијареја, повраќање, грчеви во стомакот и проблеми со дишењето. Анафилактичен шок се јавува многу ретко.
Специјалното млеко за новороденчиња (хипоалергична храна) може да биде алтернатива за вашето бебе. Побарајте совет од вашиот лекар.
киви
Постои многу мала група на луѓе кои се алергични на овошје киви. Се чини дека бројот се зголемува, особено кај малите деца, кои понекогаш имаат многу бурни реакции. Како и да е, алергиите се зголемуваат воопшто, а кивите стануваат сè попопуларни во Германија - можеби затоа има повеќе алергиски реакции.
Кивите се добар извор на витамин Ц, калиум и влакна. Прво тестирајте мали количини и проверете дали вашето дете може да толерира киви.
душо
Медот е шеќер и ако му дадете шеќер на вашето дете може да го разбуди слаткиот заб во нив и да доведе до расипување на забите.
Покрај тоа, како природен производ, медот може во ретки случаи да содржи бактерии кои можат да ги нападнат цревата на вашето бебе. Овој таканаречен ботулизам кај новороденчиња е бактериско труење со храна.
Од овие две причини, не треба да му давате на вашето бебе мед за јадење за првата година од животот.
Суво грозје
Агруми
Агруми, како портокали, клементини, лимони и лимес, содржат многу витамин Ц. Затоа, на вашето бебе можете да му дадете овошни сокови и агруми кога се постари од шест месеци. Овие главно се користат во оброците со каша.
Како гас за жед, вашето бебе не треба да пие овошен сок, бидејќи соковите содржат и шеќер и овошна киселина, што може да ги оштети млечните заби. Ако умирате да му дадете на вашето дете ништо друго освен вода, разредете сокови (еден дел сок до десет делови вода) и ограничете ги на оброци.
Јагоди и малини
Кравјо млеко
Млекото е дел од комплементарната храна за каша од млеко и житни култури. Може да дадете млеко и пред шестиот месец, во зависност од тоа кога започнавте да ја воведувате првата каша.
Кон крајот на првата година од животот, можете да му дадете и полномасно млеко како пијалок.
Не треба да му давате на вашето дете полумасно млеко пред да наполни две години. Нискомаслено млеко не е погодно за деца на возраст под пет години, бидејќи содржи премалку калории и витамини.
Козјо и овчо млеко
Продолжено млеко
Храна богата со растителни влакна
Влакната се добри за варење кај возрасните. Вашето бебе не треба. Затоа, не треба да го храните вашето бебе или дете со премногу влакна.
Покрај зеленчук, дел од оброкот може да се состои од тестенини, леб или житарки, но премногу од нив го прават вашето дете премногу сито, а неговиот стомак тогаш нема место за друга храна - на пример со многу витамини. Лебот треба да се подготвува и од ситно мелено брашно и да не содржи груби зрна.
Не мешајте трици во храната за бебиња, бидејќи го спречува телото да апсорбира важни минерали.
Понудете му широк спектар на цели зрна на вашето дете, но осигурете се дека тие добиваат многу други хранливи материи до времето кога ќе наполнат најмалку пет години.
Црниот чај (вклучувајќи зелен чај и чај од мате) не е добар за бебиња и мали деца. Го спречува телото да апсорбира железо за време на оброците и содржи кофеин. Ако исто така го засладите со шеќер, млечните заби на вашето дете може да развијат расипување на забите.
Вториот природно важи и за овошни чаеви, кои всушност се добри и здрави. Ако сакате да ги користите овие чаеви разладени и незасладени, забележете ги и нашите информации за агруми, мед, јагоди и малини (видете погоре).
Сокови и безалкохолни пијалоци
Сода, кола, други газирани пијалоци, енергетски пијалоци, неразредени цели сокови и сирупи апсолутно не се добри за бебиња и деца. Од зашеќерените пијалоци (на пр. Сода или кола) вашето бебе добива кариес во млечните заби.
Покрај тоа, многу деца кои „се хранат“ со вакви течности го губат апетитот за соодветни оброци кои содржат есенцијални хранливи материи. Вашето бебе може да развие дијареја од неразредени овошни сокови во големи количини.
Затоа, треба да го разредете купениот и свежо исцеден овошен сок со еден дел сок на десет делови од вода. Ограничете ги соковите на оброци, а вашето бебе пие вода помеѓу нив.