Кога е вистинското време да ги консумирате
Ако храната и пијалоците се јадат во вистинско време, можеме да избегнеме многу болести. Според Ајурведата, нашето тело е составено од пет елементи - земја, вода, оган, воздух и небо. Ако јадете во кое било време во таква ситуација, рамнотежата на овие елементи и болести околу телото се влошува. Кога зборуваме за млеко, сирење и млеко од шеќер, сакаме да ги консумираме секој ден. Но, дали имате вистински информации за тоа кога да ги користите? Според Ајурведата Д-р Поја Коли, потпретседател (раст на Ајурведата), Нирогстрит вистинско време да ги консумирате овие три работи.
Вистинско време за пиење млеко
Ајурведата нагласува дека сите здрави луѓе можат да консумираат Кшеера (млеко) и секој треба да зема млеко. Исто така е корисно за здрави луѓе и нема подобар афродизијак и живот од млекото. Во Ајурведата, млекото се смета за ivanиванија (која го одржува животот). Редовното внесување млеко штити од сите болести и исто така го забавува процесот на стареење. Само млекото е лек. Кога се зема со други лекови или билки, служи како тоник или детергент. Нема специфично време за потрошувачка на млеко. Поради своите својства кои го поттикнуваат спиењето, Ајурведата препорачува вечерно време за консумирање млеко.
Млекото се смета за целосна диета во Ајурведата. Ги содржи сите неопходни хранливи материи што му се потребни на телото. Патем, млекото може да се конзумира во кое било време од денот. Но, ако го пиете навечер, заморот на целото тело се елиминира и спиете добро. Во исто време, млекото е тешко сварливо. Кога се пие наутро, енергијата останува во телото цел ден. Постарите треба да пијат млеко попладне. Според Ајурведата, млекото не треба да се пие со друга храна, бидејќи е тешко да се вари. Млекото може да се конзумира по два часа јадење.
Прочитајте исто така: Дали загадувањето во Делхи го загадува вашето здравје? Еве неколку ајурведски кормила кои можат да ви го спасат животот
Вистинско време да јадете јогурт
Школка не треба да се јаде во текот на ноќта, бидејќи Кафа расте во телото, што може да доведе до разни болести. едно лице сака да лула во текот на ноќта. Мора да се подготви со шеќер, мед или амалаки. Појадокот е одлично време да јадете матеница, бидејќи служи како примарно помагало за варење при дигестивни нарушувања. За општи дигестивни проблеми, Такар треба да се зема како појадок.
Според Ајурведата, јогуртот е многу корисен ако се консумира пред ручек. Јадењето урда на празен стомак може да доведе до висок крвен притисок (наместо тоа појадувате). Многу луѓе јадат јогурт навечер, што не е во ред. Јогуртот е ладен, па затоа јадењето навечер може да предизвика кашлање, настинка, заболување на белите дробови и болки во зглобовите. Урдата никогаш не треба да се загрева пред јадење. Според Ајурведата, шеќерот, кога се додава во јогуртот и се јаде, обезбедува и инстант енергија за целиот ден.
Прочитајте исто така: Ги и Ајурведа: Предностите на прочистениот путер, што го прави задолжителен во секојдневната исхрана
Вистинско време за пиење млеко
Матеницата има многу подобри својства од Кварк, затоа што, според Ајурведа, причина за сите болести е слаб дигестивен оган и рачното млеко работи на дигестивниот тракт и работи во сите услови. Во зависност од болеста, билките или зачините се менуваат.
Според Ајурведата, млекото може да се пие во кое било време од денот. Може да го пиете после јадење. Сепак, важно е да обрнете внимание на времето и локацијата пред да ги консумирате навечер или навечер. Ако имате проблеми со стомакот, пијте путер од млеко на празен стомак наутро.
Прочитајте повеќе статии за Ајурведата